"Hoe Ik" "mijn Codependency" Heb Genezen, Deel 1

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Vanmorgen was het voor haar afgelopen. De hel waarin ze twee jaar heeft geleefd en de kracht niet kon vinden om eruit te komen is voorbij. Voor het eerst in vele jaren ademde ze diep, vol kracht en verlangen om te leven en gelukkig te zijn zonder angsten, open voor alles wat nieuw was en, belangrijker nog, een innerlijk vrije, niet medeafhankelijke vrouw. Ze slaagde erin, slaagde erin om met codependency om te gaan. De strijd was niet voor het leven, maar tot de dood. Ze beëindigde de relatie met hem om zichzelf te redden en niet in een hysterische en niet erg adequate vrouw te veranderen.

Codependency is vergelijkbaar met alcoholisme en drugsverslaving. Je lijkt verslaafd te zijn, maar niet aan zulke dingen, maar aan emoties, en niet aan de meest plezierige. Dit is afhankelijkheid van een specifieke persoon met wie je je niet gelukkig voelt, maar volhardt in een relatie die je kapot maakt. Vaak misbruiken deze mannen alcohol of drugs. Hij is verslaafd aan middelen en jij bent verslaafd aan hem.

Ja, ik ben codependent!

Ze bekende ooit aan zichzelf en begon te handelen. Bijna twee jaar lang had ze een relatie met een manipulator, een toekomstige alcoholist en een mentale verkrachter, wat betekende dat hij maandenlang niet met haar sprak, en haar pogingen om op de een of andere manier contact met hem op te nemen eindigden in piepjes aan de telefoon.

Daarvoor was er een relatie van zes maanden met een drugsverslaafde, zijn manipulaties en haar verlangen om hem te redden. Ten eerste realiseerde ze zich dat er iets mis was toen ze hem geld begon te geven. En Hij beschouwde ze niet als haar geld, maar als hun gewone geld.

Maar terug naar de laatste relatie. Ze begon trainingen te volgen voor zelfliefde, het overwinnen van wederzijdse afhankelijkheid, het vergroten van het gevoel van eigenwaarde en naar opstellingen gaan.

Ze begon zich krachtig te redden.

En dus was haar plan dit:

1) Geef toe dat je codependent bent en dat je het zelf niet aan kunt!

2) Zoek een psycholoog die je hersenen zal "wassen".

3) Lees niet alleen alle technieken die de psycholoog aanbeveelt.

4) Presenteer het hele proces van "behandeling" van codependency als een experiment waarin je kunt proberen je op een nieuwe manier te gedragen. Probeer te kijken, maar hoe gedraag ik me hierin, en hoe doe ik dat als ik zo ben.

Ja, het zal in het begin heel moeilijk zijn, gewoon heel moeilijk. Het is tenslotte moeilijk voor vrouwen die eeuwig volharden, alles begrijpen en vrouwen vergeven, zelfs maar om een man te vertellen dat hij niet het recht heeft haar zo te behandelen. Het is dus om alleen te komen wanneer het hem uitkomt, niet verantwoordelijk te zijn voor zijn beloften, pogingen om te praten te negeren en voor altijd te doen alsof er niets is gebeurd, geen aandacht te schenken aan haar interesses en verlangens.

5) Zelfliefde.

Zoals je weet, bevinden vrouwen met een laag zelfbeeld zich in codependente relaties, die om de een of andere reden besloten, of iemand bracht het in hun hoofd, dat ze een goede houding tegenover zichzelf niet waard zijn. Iemand heeft hun de helft van hun leven verteld, meestal moeders, dat je alles moet doorstaan, alles moet begrijpen en alles moet vergeven. Maar de realiteit is dat eigenliefde niet op deze regels is gebaseerd. Codependente vrouwen hebben niet genoeg liefde voor zichzelf, anders zouden ze gewoon niet in zo'n relatie komen, omdat ze zich niet zo lieten behandelen.

En dus, de principes van eigenliefde:

1. Wees altijd in de eerste plaats voor Zichzelf. Wat betekent het om jezelf de vragen te beantwoorden: wat wil ik nu? is het belangrijk voor mij? Wil ik dit gedrag van een man tegenover mij veranderen?

2. Ik ben niet verantwoordelijk voor hoe ik werd gehoord. Ik ben verantwoordelijk voor wat ik heb gezegd.

3. Ik ben niet verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen. Ik ben verantwoordelijk voor mijn gevoelens. En als iemand een beslissing nam om beledigd te zijn, betekent dit helemaal niet dat ik hem wilde beledigen, en vice versa.

4. Ik bepaal zelf hoe en waarop ik reageer. Ik ben verantwoordelijk voor mijn reacties.

5. Ik heb het recht om onafhankelijk te bepalen wat slecht voor mij is en wat goed is.

6. Neem deel aan je zelfrespect. U kunt een training volgen door zorgvuldig een specialist voor uzelf te kiezen.

7. Bedenk je eigen criteria voor de goede en slechte houding van een man ten opzichte van zichzelf. En in verdere relaties zich erdoor te laten leiden. Bij het zien van een relatie laat je je direct leiden door een goede houding of een slechte houding voor jou.. Nou, dan gaat alles zoals het hoort. Slecht, dan is er iets misgegaan!

Samenvattend kan ik zeggen dat er naar mijn mening maar één formule is om uit de codependentie te komen: je houding ten opzichte van jezelf veranderen en als gevolg daarvan je gedrag veranderen. En in de tegenovergestelde richting, verander je je gedrag, dan verandert je houding ten opzichte van jezelf. Want als je je partner vertelt wat je niet leuk vindt, wat pijn doet, wat pijn doet, is dat oké. Het is oké als een partner rekening houdt met jouw mening en interesses. Op dit moment bega je geen verraad meer aan jezelf, en dat waren er al veel toen je doorstond wat je niet leuk vindt!

Dit is een inleidende excursie in de geschiedenis van "Hoe ik" "mijn codependency" behandelde. In de volgende publicaties zal ik alle punten apart onthullen met voorbeelden en aanbevelingen. Ik hoop dat mijn ervaring als voorbeeld of motivatie voor iemand zal dienen, of de eerste stap naar hun persoonlijk geluk.

Iedereen veel succes en tot snel!

Auteur: Darzhina Irina Mikhailovna