U Kunt Nu Uw Projecties Gebruiken

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Projectie - dit is je innerlijke materiaal naar buiten brengen en projecteren op de buitenwereld. Zo bevinden we ons in de spiegel van onze eigen innerlijke wereld en realiseren ons dat niet.

We zijn onder de mensen, maar we zien ze niet, we praten, maar we horen ze niet, onze subjectieve realiteit is overal, maar we zijn ons er niet van bewust.

Wat kunnen we naar de buitenwereld projecteren? Dit kunnen zijn: waarnemingsverschijnselen, gevoelens, gedachten, waarden, plannen.

Bijvoorbeeld: iedereen om me heen lijkt boos, ik ben me niet bewust van mijn woede en agressie, en ik projecteer op anderen. Iedereen om me heen lijkt achterdochtig, hebzuchtig, jaloers, corrupt, sycophant of, integendeel, aardig, lief, respectabel - de kracht van projecties is groot. Dit is een weerspiegeling van onze innerlijke wereld. Ik heb het gevoel dat ze aanstoot aan mij hebben genomen, geen feit, misschien voel ik me schuldig voor een of andere daad. Het lijkt me dat ze me veroordelen - ik schaam me ergens voor.

Wanneer geprojecteerd - een persoon schrijft zijn eigen ongewenste eigenschappen toe aan anderen, en beschermt zichzelf op deze manier tegen de realisatie van deze eigenschappen in zichzelf. Met het projectiemechanisme kunt u uw eigen acties rechtvaardigen.

Bijvoorbeeld, Ik geef iemand de schuld dat hij kil tegen me is, de schuld van mijn problemen met mijn werk, met mijn persoonlijke leven, we geven de persoon de schuld, d.w.z. we willen dat hij verantwoordelijkheid voor ons neemt. Zonder te beseffen dat we het niet op ons nemen en het op een ander projecteren.

Wanneer een persoon sommige eigenschappen op anderen projecteert, beschermt hij zichzelf tegen het realiseren van deze eigenschappen in zichzelf.

Projectie is een verdedigingsmechanisme, het stelt een persoon in staat om zijn eigen schaduwinhoud (onaanvaardbare gevoelens, verlangens, motieven, ideeën, enz.) als vreemden te beschouwen en zich daardoor niet verantwoordelijk voor hen te voelen.

Het negatieve gevolg van een dergelijke bescherming is de wens om een extern object waarop iets negatiefs wordt geprojecteerd te corrigeren, of om er helemaal van af te komen om de gevoelens die er "door worden veroorzaakt" kwijt te raken. Een extern object heeft misschien niets te maken met wat erop wordt geprojecteerd.

Bijvoorbeeld, het lijkt mij dat niemand bevriend met me is, niemand houdt van me, niemand hoort me, luistert niet, merkt het niet op. We projecteren materiaal van de innerlijke wereld naar de uiterlijke. Het zou zo kunnen klinken: ik kan mezelf niet horen en daarom hoor ik ook niemand, ik waardeer mezelf en anderen ook niet, hoewel ik ze misschien nodig heb, ik merk niemand op, ik niet dol zijn op. Die. wat er van binnen gebeurt, projecteer ik naar buiten en merk niet dat ik mezelf in deze wereld van de spiegel van mijn eigen psyche bevind.

We zijn allemaal niet vrij van projecties. Maar hoe meer iemand zijn innerlijke deel van zichzelf vervreemdt, op een ander overgaat en het niet voor zichzelf herkent, des te kwaadaardiger is de projectie.

De acute vorm hiervan is: geestesziekte - hallucinaties.

Projecties zijn spiegels, ze zijn nodig om jezelf te zien. Ze weerspiegelen alleen degene die erin kijkt.

Maar vaak wordt het een reis door het koninkrijk van "scheve spiegels".

Wat helpt je om op te merken wat je projecteert:

• Er zijn veel evaluaties, interpretaties, oordelen over wat anderen denken, doen, voelen, waarderen, ervaren, etc. in spraak.
• Veel aannames over wat anderen van ons denken en voelen.
• Frequente voorspellingen van het gedrag van andere mensen.
• Projectie is dol op gebrek aan informatie, hoe minder we over iets weten, hoe gemakkelijker het is om te projecteren.

Hoe te werken met projecties:

1. Beginnend met de ontwikkeling van de vaardigheid zintuiglijke zelfreflectie. Het vermogen om je emoties en gevoelens te herkennen zal automatisch verzekeren tegen uitgesproken projectie. Dan zullen we begrijpen waar onze gevoelens en gedachten zijn, en waar vreemden zijn.

2. Toewijzing van projecties. Als we bijvoorbeeld ergens over praten: "Niemand houdt van me, niemand waardeert me, niemand heeft me nodig, enz." Het is nuttig om de vraag te stellen: Hoe weet ik dit? Wie heeft mij hierover verteld? Hoe voelde of zag ik het? Van wie? Op basis van welke signalen heb ik deze conclusie getrokken? Om te beginnen kan dit je helpen om tot bezinning te komen en te begrijpen: nou, waarschijnlijk werd ik door dit alles opgewonden! Wie dan precies? Als je deze mensen eruit pikt, kun je direct vragen hoe ze me behandelen? Hoe denken ze over mij? Van wie hou ik? Wie waardeer ik? Als dat zo is, word ik dan toch zeker niet geliefd en gewaardeerd? Houd ik van mezelf en waardeer ik mezelf?

Het volgende moment, bijvoorbeeld, besloten we dat niemand van me houdt en me waardeert, niemand heeft me nodig, niemand geeft om me! Vraag jezelf af, hoe doe ik dit? Hoe voel ik me hierbij? Bijvoorbeeld het antwoord: beledigend, verdrietig! Is het dan voor iedereen even onverschillig? En wie is het meest beledigd dat onverschillig is? Wiens houding belangrijk voor ons is, en wiens zo-zo het mogelijk is zonder hem. Als we een persoon identificeren die erg belangrijk voor ons is, dan kunnen we iets in die richting doen. En je kunt een persoon hierover vertellen dat het beledigend is, dat hij onverschillig is, of dat de persoon belangrijk voor ons is. We zullen zeker opgemerkt worden!

3. Probeer ook in de eerste persoon te spreken: in plaats van "je wilt me niet zien" - "Ik wil je niet zien", in plaats van "het is waarschijnlijk niet gemakkelijk met mij" - "Ik denk dat het niet gemakkelijk is met jou, met mezelf". En om te vragen of hier een kern van waarheid in zit.

Het thema van projecties is belangrijk omdat het het mogelijk maakt om de wereld helderder, objectiever en transparanter te zien. Ik neem mijn projecties voor mezelf - door de situatie te verduidelijken, door te werken met onderwerpen die pijnlijk voor mij zijn. Projecties geven onze werkplekken en ontwikkelpunten aan. Het toewijzen van projecties kan frustrerend zijn, maar het geeft je de mogelijkheid om verantwoordelijkheid voor je leven te nemen. Haar en mezelf zien is helderder en objectiever, dan is de realiteit begrijpelijk, wat er gebeurt, waar ik ben en waar ik heen moet.