Een Persoon Komt Naar Een Psychotherapeut Om Zijn Belangrijkste Vraag Te Stellen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Auteur: Anastasia Rubtsova

Een persoon komt naar een psychotherapeut om zijn hoofdvraag te stellen.

Deze vraag rijst vrijwel onmiddellijk. En dan proberen ze er vaak onder verschillende sauzen naar terug te keren.

"Dus wat moet ik nu doen?" - zo klinkt het.

Deze vraag is trouwens vreselijk bang voor beginnende psychotherapeuten. Dus ze zeggen: wat als de klant vraagt wat hij moet doen? Wat als ik het niet weet?! En wat moet hij antwoorden?

Deze vraag is verraderlijk.

Want duwt de psychotherapeut ongemerkt in een gat, waarin je als professional meteen zou moeten weten wat je een ander aan moet doen, ook al heeft hij je niet alles verteld, en misschien heeft hij je ook helemaal niets verteld. Of misschien zijn sommige dingen onmogelijk te vertellen, omdat er geen woorden voor zijn in zijn vocabulaire.

En als je niet weet wat je moet doen, dan ben je een niet-professionele.

Nogmaals, ik heb in sommige bronnen gelezen dat 'de cliënt de therapeut in een val lokt, in een poging hem een ouderlijk standpunt op te leggen'. Ja, geen klant, geen klant, maar de vraag zelf lokt ons daarheen.

Taal is onze grootste valkuil.

Zowel de cliënt als de therapeut kunnen er gemakkelijk in vallen. En dan lang zitten, de gewonde poten likken.

Het beantwoorden van deze hoofdvraag is nutteloos en zelfs schadelijk.

Het heeft geen zin - want, het zal je misschien verbazen, niemand volgt advies ooit op. Elke dag krijgen we een armvol adviezen, soms echt geweldig, soms dom en ongepast. We kunnen ons natuurlijk allemaal wel een of twee echt geweldige en actuele adviezen herinneren die we ons hele leven volgen, maar de dagelijkse armvol verdwijnen ook ergens (hint: kijk in de prullenbak).

En over het algemeen is er op themafora geen gebrek aan nuttige tips voor alle gelegenheden. Hoe te scheiden, hoe zwanger te worden, hoe af te vallen, hoe niet gek te worden tijdens zwangerschapsverlof, hoe remblokken te repareren, hoe een eenhoorn te voeren.

Maar dit is niet, sorry, psychotherapie is handel.

Soms is het tegenovergestelde heel belangrijk.

Begrijp wat: als u niet weet wat u moet doen, hoeft u niets te doen.

Op dit moment in ieder geval.

Nu.

Misschien heb je op dit punt al veel gedaan, maar om de een of andere reden werd het alleen maar erger.

Misschien sta je voor iets fundamenteel nieuws. En het hoofd heeft nog steeds weinig gegevens, of degenen die dat wel zijn, hebben nog geen tijd gehad om te verteren en te vouwen tot een kant-en-klaar patroon. Dit kost tijd.

Misschien kun je objectief weinig doen in jouw situatie. Bijvoorbeeld gewoon "wachten", misschien wordt er iets verduidelijkt. Of 'wees geduldig'. Of gewoon "treuren".

Maar heel weinig mensen zijn tevreden met zo'n antwoord, en dan nodigt de cliënt de psychotherapeut uit om een respondent te worden voor al deze verachtelijke realiteit.

(nogmaals, vanuit menselijk oogpunt begrijp ik dit heel goed en heb het zelf meer dan eens gedaan. Maar zo'n aanbod voor een therapeut is natuurlijk onrendabel)

De opdrachtgever is echter niet op zoek naar advies dat meteen in de prullenbak belandt, maar naar ruimte om na te denken. Zodat je een andere persoon als platform kunt hebben. Creatief en veilig.

Waar je over kunt dromen en denken.

Dit, zeg ik je, is een grote sensatie. Er zijn maar weinig dingen in het leven die met hem kunnen worden vergeleken.

En het gebeurt dat achter de vraag "wat moet ik doen, vertel me wat ik moet doen?" - er is zoveel wanhoop, zoveel pijn en afschuw, dat er gewoon geen kracht is om alleen te overleven. En de persoon vraagt niet om advies, niet om instructies, God verhoede, maar gewoon - zodat er iemand in leven was en vele malen herhaalde dat hij niet zou verdrinken in deze horror, dat dit niet voor altijd is.

Op een dag zal er kracht zijn.

En dan de betekenis.

En dan de planning.

Ondertussen is er geen kracht, hoeft er niets te gebeuren. En het is onmogelijk.

Dus het antwoord op de vraag "wat moet ik nu doen?" - altijd alleen. Eenvoudig van vorm, moeilijk uit te voeren.

Niks.

Niks.

Vervang de hamer. Stop verwoed op de bout te klikken. Probeer erachter te komen welke kant de trein op gaat, of je rijdt, welke mogelijkheden je hebt. En hoeveel kracht je hebt.

Want strategie zonder tactiek is slecht, maar hectiek zonder strategie is zeker een weg naar mislukking.

Het is echter moeilijk om mijn regel te volgen, omdat dit is hoe onze psyche is geregeld - "iets doen" belooft een snelle bevrijding, opluchting, sensatie. Hier zijn we, we zitten niet stil.

(het is trouwens jammer dat de tijd die nodig is om het te begrijpen en te begrijpen)

analyse van de situatie, in onze taal heet "sit back".

Handen worden alleen formeel gevouwen.

In feite is het werk kolossaal, het is gewoon niet zichtbaar van buitenaf)

OK.

Over het algemeen heb ik natuurlijk advies voor het geval het ondraaglijk is om achterover te leunen.

Houden:

Veel lopen. Veel betekent een paar uur per dag. Snel, langzaam, laat maar.

Koken. Bedachtzaam. Ontbijt lunch en diner. Eerste, tweede en compote. Bereken gram en halve liter. Dek vervolgens de tafel, wikkel het mes en de vork in een servet. Dan is er. Langzaam.

Stel een regime op. Dit is een spannende zoektocht, omdat het ongewone lichaam meestal weerstand biedt. En we antwoordden hem - zo'n truc en nog iets anders. En het speelt ook vals als reactie.

Schop aardappelen.

Het hek verven.

Hout hakken.

Scheid gierst van rijst.

In het algemeen alles wat armen en benen in beslag neemt en de psyche vrijheid geeft om na te denken. Wegen. En kom met.

Kortom, op een gegeven moment zul je verrast zijn.