2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Als seksuele begeerte verdwijnt in een langdurige relatie: zal dat altijd zo blijven of kan hier iets aan worden gedaan? Onlangs hielden Brigitte Martel en Jean François Gervais, de oprichter van de School of Sex Therapy in the Gestalt Approach (ESOG, Parijs), een interessant seminar in Kiev. Er was goed nieuws dat ik wil delen.
Wanneer een gebrek aan seksueel verlangen bij een paar wordt gevonden, kan het verleidelijke idee ontstaan dat het in de partner zit: hij is het die heeft verwend, hij is zelf de schuldige, vanwege hem de problemen. Dergelijke verwachtingen klinken in het kantoor van de psycholoog niet alleen in verband met het onderwerp seksualiteit. "Ik wil dat hij meer verdient", "Ik wil dat ze te zwaar is voor mijn brein", met andere woorden: ik wil dat je verandert. Maar we begrijpen dat het onmogelijk is om een andere persoon te veranderen, hij is geen trui die kan worden losgemaakt en verbonden, rekening houdend met modetrends
Men kan klagen dat de vroegere passie weg is. Of je kunt vandaag proberen het verlangen te rehabiliteren. En als je ervoor kiest om in deze relatie te blijven en niet klaar bent om seks op te geven, wat zal dan jouw bijdrage zijn aan een bevredigend en vreugdevol seksleven?
Om de omvang van de catastrofe te beseffen en te ontdekken dat het bijvoorbeeld geen catastrofe is, maar een overwinbare moeilijkheid, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen:
* seksuele interesse - als hij dat niet is, betekent dit dat het onderwerp seks mij in principe niet interesseert. 100% van de lezers van dit artikel heeft een seksuele interesse.
* Seksueel verlangen - gedachten over seks bezoeken mij, ik beschouw mezelf als een deelnemer aan geslachtsgemeenschap of in ieder geval voorspel, ik beschouw mijn partner als aantrekkelijk of niet seksueel aantrekkelijk.
* seksuele opwinding - karakteristieke veranderingen die optreden in het lichaam wanneer het klaar is voor geslachtsgemeenschap.
Respectievelijk, "Ik heb geen zin meer in seks" in feite kan het verschillende dingen betekenen:
* Ik ben lid geworden van de aseksuele beweging en zal onder geen enkele omstandigheid geïnteresseerd zijn in seks
* Ik denk aan seks, maar deze gedachten zijn niet meer op mijn partner gericht
* Ik wil seks met mijn partner, maar ik heb fysieke problemen om het verlangen te realiseren
* jouw versie, die je samen met een psychotherapeut gaat formuleren. Of in je eentje, want je bent een wilskrachtige persoon die er zelf achter komt en niet bang is om de waarheid onder ogen te zien
… en dit leidt tot problemen in het seksuele leven van ons paar, die we willen overwinnen (want als deze console er niet is, dan is er niets om aan te werken)
In één geval moet u een arts bezoeken, de toestand van het hormonale systeem achterhalen, medische onderzoeken uitvoeren (dit is over het algemeen handig om van tijd tot tijd te doen) en de nodige behandeling krijgen. Het is beladen met psychotherapie om waterzucht van de testikel of schildklierstruma te behandelen.
Als een persoon somatisch gezond is, maar geen seks wil/wil met een partner, maar zelden/huwelijkse schuld een schuld is geworden en de schuld groeit? Het is natuurlijk belangrijk om jezelf te antwoorden: is het een waarde om de relatie voort te zetten? En zo ja, dan bevelen Franse seksuologen het volgende aan:
1. Erken dat niet elke cyclus van seksueel contact doorlopen hoeft te worden en sta jezelf toe dat te willen
Gedrag op seksueel gebied, zoals op elk ander gebied van het leven, wordt bepaald door veel houdingen. Iets wat ik expres heb gekozen, het kopiëren van de populairste klasgenoot onder de jongens, iets wat mij werd verteld door een advertentie voor kanten linnen, watermatrassen, clips van Dorn of Oleg Vinnik. En sommige regels en hun (eigenlijk niet erg eigen) beslissingen over seks, realiseren mensen zich niet eens. “Mannen hebben dit gewoon nodig”, “je kunt pas begeerlijk zijn tot 30 jaar; 55 kilogram; met maat 75C of 22 cm; inkomen vanaf $ 10.000", - voeg uw optie toe. Er was ook een bijzonder prachtige "Als een vrouw rookt, zal ze aan niemand seks weigeren" (in het origineel klonk het een beetje scherper).
Hoe kunnen houdingen het gebrek aan verlangen in een huwelijk beïnvloeden? Een zeer populaire, ongeacht geslacht, en onbewuste houding klinkt als volgt: "seksuele opwinding moet eindigen met geslachtsgemeenschap." Het is als een geslachtscyclus:
interesse verlangen opwinding plateau (gemeenschap) orgasme ontspanning
(Sh. Gelman-cyclus)
moet worden voltooid - en dan doe ik alles goed, mijn seksleven is succesvol. Maar als we kijken naar de definitie van seksuele gezondheid, dan klinkt het als volgt: goede seksuele gezondheid gaat over het naar believen kunnen doorlopen van een cyclus en deze naar believen kunnen onderbreken. Het tweede deel van de zin is erg belangrijk: moeilijkheden met verlangen kunnen voortkomen uit de overtuiging dat als ik het ervaar, ik niet zal kunnen stoppen.
Stel je nu voor dat een paar de waarde heeft van een monogame relatie, trouw, en tegelijkertijd - de onbewuste houding die hierboven is beschreven - een persoon eenvoudig seksuele impulsen zal blokkeren, waardoor er geen kans is om te verlangen. “Ik wil niet dat mijn partner/partner andere mensen wil/wil” wordt ook vaak uitgezonden naar de echtgenoot. Maar de truc is dat je niet kunt stoppen anderen te willen, maar een partner wilt blijven door vrijwillige inspanning. Je kunt proberen helemaal niet meer te willen. En het zal werken! Maar het is onwaarschijnlijk dat je het leuk vindt … En als je jezelf toestaat om de seksuele cyclus te willen en te kunnen onderbreken, is er een kans om het verlangen in een paar te rehabiliteren.
2. Express agressie zonder manipulatie
Koppels maken ruzie, partners doen elkaar regelmatig pijn, dit is de realiteit. Als het saai wordt in een relatie, betekent dit soms dat verveling een heel andere toestand verbergt, wat om de een of andere reden beter niet toe te geven is. Soms werkt het als volgt: ik blokkeer mijn seksuele verlangen, omdat ik erg beledigd ben door jou. Mijn "geen verlangen" = "Ik ben zo beledigd door je dat je mijn verlangen niet zult krijgen, hoe hard je ook probeert." Ik gebruik een wapen waarmee ik agressief kan zijn, maar ik ben er niet verantwoordelijk voor. Probeer een manier te vinden om dingen direct te regelen.
3. Om lichamelijke vrijheid en aandacht voor het lichaam te herstellen
Verlangen kan lichamelijk worden geblokkeerd. Spierschaal van elke lokalisatie: in het bekken, benen, rug. Blokkering van seksuele impulsen kan zelfs optreden op het niveau van de ademhaling. Een sedentaire levensstijl, verwondingen, het onvermogen om het lichaam te ontspannen dat is "ingedrukt" in stress, leiden tot het stoppen van lichaamsbewegingen geassocieerd met seksueel genot. Het beste van alles is dat wat u niet zozeer nuttig als wel aantrekkelijk lijkt, zal helpen: milonga's en bachata, disco's onder Oleg Vinnik of dansen op een bar in kanten ondergoed, thuis een pyloon installeren of hetzelfde bed kopen met een watermatras - allemaal dat de gevoeligheid van het lichaam teruggeeft. Het kan al voldoende zijn om voldoende te slapen en heerlijk te eten.
4. Fantaseren en auto-erotisch
In de psychotherapie wordt op het gebied van seksualiteit veel aandacht besteed aan de ontwikkeling van het vermogen tot fantaseren. Het "temmen" van verlangen en erotische verbeeldingskracht, het "gehoorzaam" maken en in staat zijn om een bevredigend seksleven te bieden, is de vaardigheid om de innerlijke erogene zone aan te pakken, bijvoorbeeld wanneer externe stimulatie niet genoeg is. Soms kan het verlangen al tijdens het proces van een seksuele ontmoeting komen en intensiveren. Zoals het eten van eetlust. Erotische spelletjes, auto-erotisering, een partner aanspreken met je fantasieën - dit zijn allemaal bewuste pogingen die helpen. Mensen durven vaak niet in tweetallen te praten over hun verlangens. Je kunt kiezen welke fantasieën je met je partner wilt delen en wat je voor jezelf houdt. Er is een mening dat de ander moet raden wat ik wil als ik er op geen enkele manier over informeer. Soms wordt het zelfs beschouwd als de hoogste manifestatie van liefde.
Wederzijds begrip en toeval zonder woorden is natuurlijk veel geluk en plezier. Maar als dit een plicht is, is het eerder de moeder voor de baby in de pre-verbale periode, en niet volwassenen die seks met elkaar willen. En als je niet meteen ruzie maakt met dit idee, kun je de essentie van de zin begrijpen: "er zijn geen slechte minnaars, er zijn partners die" slecht "regisseren". Trouwens, als er vertrouwen is dat ik alles over mijn partner weet, is het misschien beter om aan te nemen dat ik een beetje weet over mijn partner? En dan kan nieuwigheid verschijnen. In de Ander, zelfs de meest bekende, is een onbekende te ontdekken. Behalve als ik het niet wil zien.
Aanbevolen:
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Psychotherapie Van Een Psychotherapeut, Of Waarom Langdurige Psychotherapie Met één Therapeut Altijd Effectiever Is
Een artikel over wat mooi zou zijn als iedereen een eigen psycholoog had! Ik wil gewoon mijn gedachten delen. Ik denk dat de wereld rustiger zou zijn, er zou minder angst in ons zijn als iedereen zijn eigen psycholoog had. Laat het me uitleggen met mijn voorbeeld.
VERLANGEN VERSUS BEHOEFTE. HOE TE BEGRIJPEN WAT STAAT VOOR VERLANGEN?
Wat is het verschil tussen wensen en behoeften? Zijn deze begrippen gelijk? Verlangen is de materialisatie van behoeften, hun objectivering. De behoeften zelf zijn niet materieel, maar ze voeden zich met wat we in de materiële wereld krijgen.
Hoe Krijg Je Seks Terug In Een Langdurige Relatie?
Hoe terug te keren naar eerdere seksuele relaties als partners lange tijd samen zijn? Inderdaad, na verloop van tijd kan seksueel verlangen vervagen, komt het zelden voor, soms kan seks helemaal ontbreken. Dit probleem baart veel paren zorgen, en om het te begrijpen, is het noodzakelijk om de mogelijke redenen voor het gebrek aan seks in een relatie te achterhalen.
