Jaloezie. Kloppen Of Niet Verslaan?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In de Gestalt-benadering is dit gevoel verdeeld in twee componenten: woede en verlangen. Ik wil iets dat jij hebt, en ik ben boos omdat ik het niet heb

Het moet meteen worden opgemerkt: iedereen is jaloers, niet iedereen geeft het zelfs aan zichzelf toe. En, zoals je weet, hoe minder we onze gevoelens toe-eigenen, hoe meer ze ons beheersen.

Afgunst kan constructief worden aangepakt of eronder lijden.

In het eerste geval: om te beginnen merk ik dat ik jaloers ben, ik begrijp wat precies en ik ben me bewust van mijn verlangen

Het is belangrijk om hier niet in de war te raken. Een kennis, een rijke echtgenoot, gaf me een auto voor zijn verjaardag. De opkomende, verschroeiende golf van afgunst verwijst misschien helemaal niet naar een nette gele luik-beck: je hebt nooit een recht gehad. En je hebt een man - hoewel niet zo rijk, maar een geliefde, en geeft van tijd tot tijd geschenken. Maar! Hij laat nooit in het openbaar zien hoe dierbaar je voor hem bent. En deze is mooi, op een feestje reed hij naar het restaurant. Dit betekent dat je geen auto wilt, maar herkenning.

Elk verlangen draagt, afhankelijk van het belang ervan, een bepaalde energielading. Als het lange tijd niet tevreden is, wordt de energie van woede eraan toegevoegd. Hoe van dit goed te ontdoen voor vreedzame doeleinden?

Als ik de vaardigheid heb om constructief met jaloezie om te gaan, kan ik mijn verlangen opmerken en inschatten: hoeveel energie moet ik besteden aan de uitvoering ervan, kan ik het me veroorloven? Al in dit stadium vallen sommige verlangens vanzelf weg. Omdat ik jaloers ben op de schoonheid en gratie van de ballerina, maar ik wil niet 14 uur per dag mijn benen in vlees en bloed doden, dat doe ik niet, en het is te laat. En het wordt meteen lichter.

Als ik jaloers ben op slanke fitte vrouwen, bedenk ik hoeveel tijd, geld en moeite er voor een goed figuur moet worden gedumpt, ik ga naar de sportschool en let op! r-a-b-o-t-a-y op je resultaat. Want voor de gelukkigen houdt genetica tot 30 het lichaam nog steeds in goede conditie, en als ze 40 is en ze is een snoepje, dan werkt ze ook.

de belangrijkste het idee is dat het realiseren van elke wens uw investering vereist. En geloof degenen niet die zeggen dat ze alles gratis krijgen: iedereen heeft zijn eigen loon. Men betaalt voor macht met eenzaamheid, voor een mooi leven - met vrijheid. Soms komt het goedkoper uit met geld en je eigen arbeid, maar niet zo snel.

Als ik jaloers ben, maar de omstandigheden zijn onweerstaanbaar.

Bijvoorbeeld: een man koos ervoor jou niet als vrouw te nemen, maar als vriendin. Ook hier heb je een keuze: je kunt oprecht rouwen en deze situatie loslaten - tenslotte gaat niet alles in het leven zoals we het willen. Of je kunt actief last gaan krijgen van afgunst.

Sluit vriendschap met haar, niet voor het leven, maar tot de dood. Ze proberen hun relatie op subtiele wijze te verpesten en genieten van kwaadwilligheid. Of doe alsof je niet gewond bent, maar breng haar 10 jaar door op alle gebieden van het leven. 'Dus je komt bij niemand!' - over het algemeen een klassieker van destructieve behandeling van afgunst. Om te bederven, weg te nemen, te vernietigen, te belasteren, te stelen - schade toe te brengen en te verwonden. Niet voor niets zijn velen bang voor de afgunst van een ander. Woede kan een jaloerse persoon tot allerlei gemeenheid dwingen. Want woede wordt echt minder als je ziet hoe deze klootzak lijdt, die heeft wat jij zo hard nodig hebt. Maar de energie van verlangen blijft. En terwijl je niets met hem doet, zal woede zich steeds weer ophopen.

Om onze machteloosheid en pijn niet onder ogen te zien omdat sommige van onze verlangens nooit zullen uitkomen, besteden we veel kracht en energie aan een domme strijd. Of elke keer dat we van binnen krimpen en branden van jaloezie wanneer we een gewenst maar onbereikbaar object ontmoeten. Je moet kunnen onderscheiden: wat is mijn werkelijke wens, en waar kan en heeft het zin om ervoor te vechten, en waar nodig - innerlijk over te geven.

Als we het opgeven, lijken we geconfronteerd te worden met de realiteit: ja, ik kan niet alles in dit leven, hier verloor ik. Paradoxaal genoeg verschijnt op dit punt meestal zijn eigen waarde en waardigheid. Aan de ene kant verliest een persoon een deel van zijn illusies, en dit is altijd pijnlijk, en aan de andere kant kan hij eindelijk zijn echte en zwakheden en sterke punten opmerken. En leun op hen. Leer als het ware jezelf kennen in het heden.

Hoe meer illusies we over onszelf hebben, zowel ontoereikend als grandioos, hoe verder onze verlangens van de werkelijkheid verwijderd zijn, hoe sterker en onweerstaanbaarder afgunst. Des te moeilijker is onze relatie met anderen en met onszelf.