Hypnose Wat Is Het?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 22:20

Hypnose … wat is het?

Laat me je meteen vertellen: hypnose is een natuurlijke staat voor mensen. Volgens onderzoek door wetenschappers valt elk mentaal gezond persoon elke 90 minuten wakker in een hypnotische toestand. Dit is de toestand waarin je al wakker bent, maar niet wilt denken en bewegen. Dit is de toestand waarin je in de bus stapte, ontspannen en "wakker" werd vlak voor vertrek. Dit is een toestand waarin je met zo'n concentratie aan iets denkt dat je de persoon die je aanspreekt totaal niet opmerkt. Bovenstaande voorbeelden zijn natuurlijke, spontane trance.

Maar trancetoestanden kunnen ook kunstmatig worden opgewekt. Om dit te doen, moet je het werk van de linker, rationele hersenhelft kunnen "uitzetten". Tegelijkertijd wordt de psychologische afweer van de cliënt volledig uitgeschakeld en wordt het mogelijk om met zijn onbewuste programma's te werken.

Hypnotische trance is een diepe concentratie van aandacht op de woorden van een hypnoloog, zonder afgeleid te worden door vreemde gedachten en prikkels.

Veel psychologen gebruiken hypnose in hun counselingpraktijk. Hypnose is een suggestieve techniek en behoort tot de gedragspsychologie, dat wil zeggen dat hypnose het gedrag van een persoon kan beïnvloeden en veranderen. In termen van de effectiviteit van gedragscorrectie, is het hypnose die de hoogste lijn inneemt.

Dus, naast het kennen van de technieken om het werk van de linkerhersenhelft uit te schakelen, is het noodzakelijk om de meest geschikte omstandigheden te creëren voor hypnose op kantoor. Het kleurenschema op kantoor moet in goudgroene tinten worden gehouden, omdat deze kleuren het beste zijn om te ontspannen. Het is beter om de stoel waarin de cliënt gaat zitten in de hoek van de kamer te plaatsen. De ooghoogte van de cliënt moet onder uw ooghoogte zijn. De stoel van de cliënt mag niet hoog zijn, zodat de knieën iets hoger zijn dan de heupen als hij zit. Vraag je armen en benen om elkaar niet te kruisen. Laat de cliënt geen voorwerpen (tas, kleding) op zijn schoot houden tijdens hypnotherapie - dit zal door hem worden ervaren als extra psychische bescherming van jou.

Terwijl je een trance opwekt, raad ik je aan om de rechterhand van de cliënt (als hij rechtshandig is, en de linkerhand - als hij linkshandig is) met je hand te fixeren - leg je hand gewoon op zijn leidende hand in het ellebooggebied. Met al deze manipulaties geef je een signaal aan het onbewuste van de cliënt dat jij hier de baas bent en te vertrouwen bent.

Tweaken, of spiegelen, is het kopiëren van het gedrag van een cliënt. Aanpassing is nodig om onbewust het vertrouwen van de cliënt in de hypnoloog op te roepen, om de psychologische afweer van de cliënt weg te nemen. Het principe is gebaseerd op het feit dat verliefde mensen onbewust elkaars gedrag kopiëren (de een gaapt bijvoorbeeld, de ander begint meteen te gapen). Er zijn praktisch geen psychologische verdedigingen tussen liefhebbende mensen, ze vertrouwen elkaar en inspireren elkaar gemakkelijk met verschillende soorten informatie.

De aanpassing wordt gedaan door de positie van het lichaam van de cliënt te kopiëren. Het elementaire representatieve communicatiesysteem wordt gekopieerd om de klant uw woorden beter te begrijpen. Hiervoor vraag ik u de voordeur en de gang te beschrijven. Visuals beschrijven een visueel beeld. Audials zal zeker zeggen of de deur piept of de vloeren, of niet, verschillende herinnerde geluiden beschrijven. Kinesthetiek heeft het over een koude of zware deur, etc. In de toekomst zal ik deze kennis zeker gebruiken, niet alleen tijdens communicatie en bijsturing, maar ook tijdens suggestie, om beelden te creëren die begrijpelijk zijn voor de klant.

Het is noodzakelijk om je aan te passen aan het ritme van de ademhaling van de cliënt.

In de literatuur kun je veel aanbevelingen vinden over hoe je je kunt aanpassen aan de cliënt, hoe je moet ademen, hoe je moet kijken, welke woorden en zinnen je moet gebruiken…. Uit ervaring zal ik zeggen: het is logisch heel moeilijk om na te denken om je aan te passen aan de klant. Een veel eenvoudigere en effectievere optie is om mentaal van je cliënt te houden, jezelf er tijdens de therapie van te overtuigen dat je van hem houdt. Tuning op het hoogste niveau is automatisch! En aanpassen is 50% van het succes.

Al deze aanbevelingen zullen de introductie van de cliënt in een trance aanzienlijk vereenvoudigen en versnellen.

Hypnotiseerbaarheidstesten.

In alle hypnosegidsen zie je een lijst met tests voor hypnotiseerbaarheid. Ze stellen je in staat om te onthullen hoe hypnotiseerbaar (suggereerbaar) een persoon is. Ik ben van mening dat dergelijke tests alleen door pophypnotiseurs mogen worden uitgevoerd, omdat ze de mensen met de hoogste hypnotiseerbaarheid van een groot aantal mensen moeten identificeren om allerlei "wonderen" op hen te laten zien. In de psychologische praktijk moet men met zowel zeer hypnotiseerbare als laag-hypnotiserende mensen werken, dus zulke tests lossen niets op. Voor een psycholoog is het belangrijk om nog iets van de cliënt te weten: is de cliënt geestelijk gezond, of is er sprake van organische hersenbeschadiging. Elke geestelijk gezonde persoon kan ondergedompeld worden in hypnose: iemand snel, iemand langzaam. Maar je kunt het onderdompelen. Iets anders zijn geesteszieken en mensen met hersenletsel (bijvoorbeeld na een beroerte). Het is bijna onmogelijk om zulke mensen onder te dompelen in hypnose, of misschien voor een korte periode (wat misschien niet genoeg is voor therapie).

Wat nog meer belangrijk is om op te letten voordat je een cliënt in trance brengt, is de gebruikelijke of feedback op suggestie. Er zijn mensen die lichtheid in het lichaam brengen, we krijgen zwaarte; slaperigheid inboezemen, we worden opgewekt … Er zijn niet veel van zulke mensen, maar ze zijn. Om ze in trance te brengen, is het nodig om voor elke suggestie het deeltje "niet" toe te voegen. Als je bijvoorbeeld ontspanning wilt bereiken, zeg dan: "Ontspan je niet, houd de spanning zo veel mogelijk vast!" Na zo'n suggestie kan de cliënt ontspannen. Het is de moeite waard om omgekeerde suggesties te geven totdat de cliënt ondergedompeld is in hypnose. Dan kunt u overschakelen naar de gebruikelijke directe suggesties. Zo'n feedbackreactie op suggesties is een psychologische verdediging, op verzoek van de cliënt kun je er tijdens hypnotherapie vanaf komen.

Stadia van onderdompeling in een trancestaat:

• voorbereidend gesprek - komt neer op het overbrengen aan de cliënt van de veiligheid van hypnose, waarbij alle voordelen en voordelen van hypnotische trance zo kleurrijk mogelijk worden uitgelegd;
• begin in trance te gaan met concentratie op externe objecten (op de hand van de hypnoloog, op een punt of op de stem);
• de externe aandacht van de cliënt overbrengen naar interne sensaties (we vragen u de lucht te voelen die wordt ingeademd en uitgeademd, of vraag de cliënt om op te merken hoe zwaar zijn lichaam is geworden, hoe het op een stoel of bank drukt);
• we schakelen over op het werk van alleen de juiste, figuratieve hersenhelft, beginnen actief verschillende beelden te inspireren en laten de opdrachtgever niet zelf nadenken. Vanaf dat moment wordt je stem zijn rationele brein, zijn bewustzijn. Zo ontstaat een duurzame verstandhouding;
• in dit stadium vinden de nodige trance-suggesties plaats, het therapeutische werk is in volle gang;
• indien nodig voeren we posthypnotische suggesties uit, bijvoorbeeld om een gevoel van plezier en gelach te creëren bij elke suggestie van andere mensen om terug te keren naar slechte gewoonten. Als je van plan bent om in de toekomst door te gaan met hypnotherapie, moet je de volgende suggestie geven: "De volgende keer dat ik je de zin zeg:" Sluit je ogen en duik in een diepe trance "en klap zachtjes in je handen, dan zul je je bevindt je onmiddellijk in de staat waarin je je nu bevindt."
• we maken een uitweg uit de hypnotische toestand. Hiervoor wordt een steeds toenemende lichtheid in het hele lichaam ingeprent, vreugde en lichtheid in de ziel. Conclusie van hypnose wordt meestal uitgevoerd op de telling van "drie".

Hoe weet je of een cliënt in trance is of nog niet?

Om de bewustzijnsstaat van de cliënt te bepalen, moet je hem observeren. In trance wordt het gezicht gladgestreken, elke spanning verdwijnt. De ademhaling wordt gelijkmatig. Als de ogen open zijn, zijn de verwijding van de pupillen en de onbeweeglijkheid van de blik merkbaar. Als wordt gesuggereerd dat het lichaam warm en zwaar is, wordt de huid een beetje roze. Het zweten neemt vaak toe, zweetdruppels zijn zichtbaar op het voorhoofd en de nek. Er is een gevoel dat de persoon in slaap is gevallen terwijl hij zit (als hij in een stoel zit). In een diepe trance zijn slikbewegingen volledig afwezig, hoesten en niezen niet. Als er iets onaangenaams wordt gesuggereerd (bijvoorbeeld afkeer van alcohol), wordt speeksel ingeslikt, enz. Als de hand van de hypnotiseur wordt opgestoken en vervolgens plotseling wordt losgelaten, blijft deze hangen, alsof hij stijf is (dit wordt catalepsie genoemd). Bovendien kan de hand in deze "hangende" positie vrij lang blijven, zelfs als de positie erg oncomfortabel is.

Ik denk dat mijn aanbevelingen nuttig zullen zijn voor psychologen die hypnose gebruiken in hun praktijk. Veel succes!