Familiedrama's In Ons Of Hoe Te Communiceren Met Het Innerlijke Kind

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Onlangs vertelde ik mijn man over het concept van het Innerlijke Kind. Ik zei dat we ons dankzij het Innerlijke Kind kunnen verheugen, creëren, creëren.

Dit is degene die ons levend maakt en ons de kleuren van het leven geeft.

Na het luisteren stelde hij zeer interessante vragen:

• Wat als de kindertijd niet onbewolkt was?
• Wat gebeurt er als een persoon alleen doet wat om de behoeften van zijn Innerlijk Kind te bevredigen?
• Is er een risico dat zo iemand gaat spelen en geen verantwoordelijkheid meer neemt?
• Zou het kunnen dat door het cultiveren van dit deel, er helemaal geen volwassenen meer over zullen zijn?

Ik denk dat veel mensen deze vragen stellen.

Ik besloot over het Innerlijke Kind te praten, zodat zelfs een uitstekende wiskundige echtgenoot niet langer bang zou zijn om dit deel van zichzelf te accepteren.

Innerlijke familie

Stel je voor dat er een hele familie in je woont:

Ouder - het aspect van de persoonlijkheid dat met ons communiceert in de woorden van belangrijke volwassenen. Veel hangt af van de vraag of hij bekritiseert en controleert of ondersteunt en accepteert.

Kind - Een egostaat die ons gedrag, gedachten, houdingen en percepties van de wereld uit onze kindertijd reproduceert. Een kind kan natuurlijk en spontaan zijn, of adaptief en rebels.

Volwassen is ons rationele en objectieve deel. Het helpt om op de hoogte te zijn van wat er op dit moment gebeurt. Ik zou een volwassene een familievriend willen noemen die helpt om familieconflicten in ons op te lossen.

Interne families zijn anders - welgesteld en niet zo. En zoals in elk ander gezin hangt het gedrag van het kind rechtstreeks af van hoe de ouders zich tegenover hem gedragen.

Laten we eens vergelijken hoe gezinnen zijn met wat er in ons gebeurt.

Ouders bekritiseren en controleren

Stel je een gezin voor met overdreven kritische en controlerende ouders.

• Ouders devalueren alles wat hun kind doet;
• De vader schreeuwt en beledigt;
• Moeder vergelijkt constant met andere "gehoorzame en goede" kinderen;
• De familie wordt voortdurend bekritiseerd en vernederd.

Het is erg moeilijk voor een kind in dergelijke gezinnen en moet zich op de een of andere manier aanpassen om te overleven.

Maar de manieren waarop een kind zich aanpast, zijn verschillend.

Familie sabotage

Met controlerende en kritische ouders begint het kind in opstand te komen.

Hij saboteert vaak. Het "vergeet" gewoon het juiste te doen. Hij is het met alles eens en handelt op zijn eigen manier.

Mijn ouders hebben me bijvoorbeeld altijd als een gehoorzaam en braaf meisje beschouwd. Ze wisten niet dat ik 's nachts uit het raam rende, zodat niemand het wist.

Denk terug aan jezelf toen je een tiener was.

Het kind saboteren in de innerlijke familie

Uiterlijk kunnen we er behoorlijk succesvol uitzien. Maar binnen kunnen echte familiedrama's met huiselijk geweld plaatsvinden.

Een voorbeeld van een eetstoornis

Je kijkt naar jezelf in de spiegel en je hoort de stem van de Innerlijke Ouder: “Kijk eens naar wie je eruitziet. Stop met eten! . Je hebt pijn, je huilt, maar je bent het met de Ouder eens. “Inderdaad, zo ben ik niet”, denk je. En eet niet na 18.00 uur.

Maar 's nachts wordt een hongerig Kind wakker. Hij loopt op zijn tenen de keuken in en vindt daar een heerlijke taart. Je merkt zelf niet hoe je het snel en gulzig begint te eten. Maar dan gaat het licht aan en zie je de verontwaardigde en boze Ouder. Stop de rest van de cake in je mond. Nou, misschien doet hij dat niet.

Maar hij had alles al gezien. En je hoort: “Nou, kijk eens op wie je lijkt! Hoe kon je, koe! Spuug het uit! Zodat ik morgen fitness niet verlaat!.

Je gaat naar het toilet om het "uit te spugen". En breng de volgende dag door in de sportschool, zonder enig plezier te beleven aan de training. Wat een plezier is er - dit is een straf, en straf zou niet prettig moeten zijn. En om het nog pijnlijker te maken, hangt het opschrift op de koelkast "Waag het niet open, koe!" en een “motiverende” poster met een slank meisje.

Je voelt je erg slecht, maar je "verdient niet" positieve emoties. Daarom heeft het Innerlijke Kind geen andere keuze dan 's avonds een taart te stelen.

Het bleek een korte tutorial over boulimia te zijn. Maar dit gebeurt wanneer de ouder en het kind elkaar niet horen en de volwassene negeren.

Alle extremen werken op dezelfde manier: ouder vernedert en schreeuwt - Het kind, dat geen steun en liefde krijgt, komt in opstand.

En zo blijkt: we werken ofwel, letten niet op gezondheid, dan doen we niets, dan worden we wakker om 6.00 uur 's ochtends, dan slapen we de hele dag. Ga zelf verder met je lijst.

Maar het kan erger worden. Oproer als zelfvernietiging

Ik zie deze foto vaak.

Moeder rent achter de baby aan en schreeuwt tegen hem, en als ze hem betrapt, slaat ze op de bodem. Maar zodra de kleine bandiet vrijkomt, blijft hij doen wat hij voorheen deed. Hij vecht vaak, valt uit bomen, breekt iets voor zichzelf. En hij doet het alsof hij uit wrok is en toont zijn houding ten opzichte van alle volwassenen.

Zo'n kind stoort iedereen, noch leraren noch buren houden van hem. Hij vergat ook de uitdrukking van ouderlijke liefde. En aangezien de behoefte aan een kind om geliefd te zijn, is hij zelf, oh, hoe erg is het. Maar hij weet niet hoe hij op een andere manier moet bewijzen dat hij bestaansrecht heeft.

Zelfvernietiging in de innerlijke familie

• We vernietigen onszelf, gaan er helemaal voor. Er zijn gok- en computerspelletjes, alcohol en drugs. Alles om deze altijd vernederende en bekritiserende stem te dempen.
• We stoppen met geld verdienen alleen omdat de ouder het wil, en we willen niet gehoorzamen.
• We stoppen met het nastreven van doelen. Toch zal de Ouder het niet waarderen en het zelfs nog pijnlijker maken, vergeleken met iemand die succesvoller is.

En op een gegeven moment drijven we onze Ouder volledig in de schaduw.

De volwassene in ons probeert nog een tijdje alles op te lossen. Hij probeert te zeggen dat het belangrijk is voor onszelf, dat alcohol echt slecht is. Maar de ouder grijpt in en zegt - "Alcohol, wat moet je van hem afpakken!" Waarop het kind antwoordt: "Ja, maakt niet uit, ik heb gedronken en ik zal drinken!" En de Volwassene gaat weg, omdat hij niet meer begrijpt wat er gebeurt. Zelfvernietiging is te onlogisch en niemand hoort zijn argumenten.

Zeer vergelijkbaar met het sprookje "Red Shoes", beschreven door K. P Estes in het boek "Running with Wolves". Wanneer we niet langer kunnen stoppen op het pad naar zelfvernietiging, omdat ons creatieve deel in het vuur werd gegooid.

Maar het gebeurt zo dat het kind helemaal niet de kracht heeft om weerstand te bieden, en hij legt zich volledig neer.

Afgetreden kind

Nederigheid is in dit geval wanneer het kind zich op geen enkele manier verzet en onvoorwaardelijk zijn ouders gehoorzaamt.

Ik schrik altijd van heel gehoorzame en correcte kinderen. Ze zitten rustig in een hoekje. Mam zal zeggen ga zitten - hij zal gaan zitten, vraagt om een rijm te vertellen - hij zal het je vertellen. Hij is nergens in geïnteresseerd en klimt daarom nergens. En iedereen om hen heen is geraakt en zegt “wat een gehoorzaam kind”, en ze stellen hem ook als voorbeeld.

Slechts weinig mensen merken dat hij erg slecht is. Het is heel eng als een kind op driejarige leeftijd nergens in geïnteresseerd is, geen vragen stelt en geen nieuwsgierigheid toont.

Ontslagen of aangepast innerlijk kind

Ik denk dat je bekend bent met de situatie wanneer een idee in je opkomt, je steekt het aan. En ineens hoor je een stem: “Nou, waar ben je gebleven, het gaat je nog steeds niet lukken. Je weet nog hoe je het de vorige keer verknalde. Ga beter zitten en houd je hoofd naar beneden.” En we steken ons hoofd niet uit.

Dan wordt het Innerlijke Kind stil en gaat naar de “hoek”. En we gaan door met ons onbeminde werk, volgen strikt alle voorschriften van de samenleving op. Maar op een gegeven moment merken we dat we nergens in geïnteresseerd zijn, alles onverschillig is en we helemaal niets willen. Welkom bij depressie - een belangrijk teken dat je je leven niet leeft!

Maar er is ook een ander uiterste.

"Vriendelijke" ouders

“Vriendelijke” ouders die een kind opvoeden volgens het principe van permissiviteit. Alles zou in orde zijn, maar het kan blijken, zoals in de grap:

Een vrouw met een kind reist in een trolleybus. Het kind gedraagt zich lelijk.

Draait, bungelt met haar benen, bevlekt iedereen. De mensen beginnen verontwaardigd te worden:

'Vrouw, je baby maakt iedereen vies.

Waarop ze opstaat en trots verklaart:

- Ik voed mijn kind op zodat hij alles kan doen.

Dan rijst een forse bogai op uit een nabijgelegen plaats, trekt het tandvlees uit zijn mond en beeldt het vrolijk op haar voorhoofd:

- En dat heeft mijn moeder me ook geleerd.

Ik heb dit gedrag van ouders ook meer dan eens waargenomen. Ouders denken dat als ze het kind vragen om niet te rennen of te schreeuwen in de bibliotheek, ze zijn tedere psyche zullen vernietigen.

Ze begrijpen één ding niet - het is erg moeilijk en onveilig voor een kind dat de grenzen niet kent van wat is toegestaan. Hij begrijpt niet waarom, als hij op vijfjarige leeftijd soep bij zijn moeder inschenkt, ze zegt: “Wat ben je toch een knappe kerel!”, en de juf scheldt. Dit veroorzaakt angst en verwarring over hoe je je moet gedragen.

In dergelijke gevallen kan de hierboven beschreven opstand zich ook manifesteren. Zo tasten kinderen grenzen af en vestigen ze de aandacht op zichzelf.

Niet-herkend genie

Na het lezen van 'slimme' boeken maken ouders nog een fout. Ze voeden een kind op volgens het principe - "Nou, het werkt niet - kom op, het is je zorgen niet waard!"

Het kind begint bijvoorbeeld de piramide te vouwen, maar het lukt hem niet. Hij maakt zich zorgen, wordt nerveus, gooit alles weg. En mama zegt, in plaats van te steunen en te helpen om het af te maken: "Fu, wat een slechte piramide, gooi het! Kom op, ik kan je beter wat snoep geven.' Zo berooft de moeder de baby van de vreugde om te beseffen "Ik heb het gedaan!". Hij heeft geen gevoel van overwinning.

Innerlijk niet-herkend genie

Je hebt een creatieve impuls! Je gloeit letterlijk van het verlangen om zoiets ingenieus te creëren. Onmiddellijk haasten om het te doen. Maar plotseling, wat een verrassing, begint er iets te mislukken. Misschien is er gewoon een klein gebrek aan kennis of vaardigheden.

Met een zorgzame en motiverende ouder heb je hoogstwaarschijnlijk de nodige literatuur gelezen en zou je een cursus hebben gevolgd om je vaardigheden te verbeteren. Maar je verveelt je, en het Kind in jou zegt in de woorden van Carlson: "Oh nee, zo speel ik niet meer."

En de Ouder is gewend te zeggen: “Kleine, overwerk jezelf niet, laat deze slechte piramide vallen. Je kunt beter wat snoep gaan eten, je denkt dat het niet gelukt is."

Als je snoep hebt gegeten, dus positieve emoties hebt ontvangen, ben je dol op iets anders. Verder in een cirkel - euforie, moeilijkheid, verveling, halverwege gooien.

Het is heel verdrietig als je beseft hoeveel prachtige projecten er op tafel liggen, omdat de innerlijke Ouder zijn rol niet op tijd heeft gespeeld. Hij zou kunnen zeggen: “Wat een goed idee heb je, het is jammer als het niet uitkomt. Laten we een uitweg vinden, hoe we uw probleem kunnen oplossen."

Er is ook een gebrek aan een volwassene die alles in de schappen zou zetten en zou uitleggen waarom je moeite moet doen.

Zonder een ouder en een volwassene worden niet-herkende genieën verkregen. Niemand ziet de resultaten van hun werk en familieleden worden gedwongen hun ideeën te financieren en te dienen.

Een goed genoeg ouder voor jezelf worden

Afgaande op wat ik schreef, zou iemand kunnen denken dat ouders slecht zijn die niet in de buurt van kinderen mogen worden toegelaten. Maar ik heb zojuist voorbeelden beschreven van ouders van wie het gedrag misschien niet goed afstraalt op het kind.

De rol van de Ouder is voor ons onvervangbaar, inclusief het controlerende deel ervan. Een goede controle beschermt ons tegen gevaren en verwondingen. Je vingers in een stopcontact steken is echt gevaarlijk en pijnlijk.

Bovendien geloof ik dat Volwassen is iemand die een goede moeder voor zichzelf kan zijn. En zo'n moeder houdt van haar kind en zorgt voor hem. Ze zal hem niet laten gaan waar het gevaarlijk is, maar ze doet het zonder de zaak in opstand te brengen. Wanneer je geen zin hebt om iets te doen en je begrijpt dat dit innerlijke kind weerstand biedt, ondersteun hem dan wanneer hij voor een obstakel staat. Geef het een pauze, prijs het werk dat al is gedaan en motiveer het om door te gaan.

Als ouder voor jezelf kun je dit kleine meisje of deze jongen in je knuffelen en zeggen dat je hem ziet en van hem houdt. Hij hoeft niet langer bang te zijn, nu hij jou heeft. Je zult hem alles kunnen vertellen wat je zelf ooit wilde horen, maar je hebt het niet gehoord.

Soms komt het voor dat de ouder en het kind ruzie hadden. De ouder schreeuwde en het kind was beledigd en jij ging chocolaatjes eten. Stop op dit punt en bel een volwassene voor hulp. Vraag hem: loop je nu echt op deze chocoladereep, of kom je gewoon in opstand.

Als je het echt wilt, eet het dan genietend van de smaak en zonder schuldgevoel. En als je begrijpt dat dit een rel is, ga dan naar buiten en adem een paar minuten. Ga dan terug naar het bedrijf waar je mee bezig was.

En om het kind minder te laten rebelleren, moet je met hem communiceren. Bedenk hoe kinderen met een aandachtstekort de aandacht op zichzelf vestigen. Nu is het innerlijke kind niet anders.

Communiceren met je innerlijke kind is een zeer interessante en lonende activiteit

• Doe elke vorm van creativiteit;
• Geef je over aan kleine grappen, zoals rennen of een carrousel rijden;
• Zwem vaker - kinderen houden van water;
• Ga voor een massage, het kind houdt van alles wat met het lichaam te maken heeft;
• Sta jezelf toe om te genieten van de kleine dingen;
• Speel vaker rollenspellen met je kinderen en ren gewoon;
• Bekijk de goede tekenfilms uit je kindertijd.

Waarom communiceren met het Innerlijke Kind, wat zal het doen?

Als je geen band hebt met het Kind, kun je niets creëren en uitvinden. Zelfs seks zonder haar zal slechts de vervulling van een echtelijke plicht zijn.

Communiceren met je innerlijke kind zal je helpen creatiever en spontaner te worden. Je barst van de ideeën en gaat gemakkelijk aan de slag. Je zult genieten van alle kleine dingen en je verheugen over de kleine dingen. Het leven krijgt felle kleuren, vrolijk vuurwerk en de zoete smaak van wilde aardbeien!

Laten we samenvatten

Het is belangrijk om ruimte te geven aan al uw onderdelen. Alles komt goed als elk van hen zijn functies vervult:

• Kind - inspireren, ontsteken en verrukken;
• Ouder - ondersteunen, beschermen, begeleiden en motiveren;
• Volwassen - om terug te keren naar het hier en nu, te analyseren en bewust te zijn van wat er op dit moment gebeurt.

Zoals bij elk gezin is een dialoog tussen ouder en kind essentieel. Vaak wordt dit geholpen door de innerlijke volwassene, die een reëel beeld laat zien van wat er gebeurt.

En als uw Volwassene moe is, dan kunt u een externe assistent vinden, bijvoorbeeld in de persoon van een psychotherapeut. Hij zal het kind helpen ondersteunen, de ouder kalmeren, de volwassene herstellen en een dialoog tussen iedereen tot stand brengen.

Ik wens je vrede in je innerlijke families!