Angst Voor Verlies: Hoe Destructief Beïnvloedt Het Ons Leven?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ieder van ons heeft bepaalde angsten en fobieën. En dit is normaal, aangezien dergelijke toestanden voor ons nodig zijn om ons te waarschuwen voor een bepaald gevaar, om onszelf op tijd te helpen beschermen. Ze zijn nergens bang voor - dit is echt niet de norm. Maar angsten zijn alleen heilzaam als ze op een adequate manier werken. Als er een mislukking is, dan weerhoudt angst ons ervan om van het leven te genieten, ze vergiftigen ons bestaan, ons en onze dierbaren. In dit artikel wil ik het hebben over een bepaalde angst - angst voor verlies als een van de meest voorkomende (typische, natuurlijke) verschijnselen.

Voor wie en wat zijn we zo bang om te verliezen?

Verlies van een partner … Deze angst ligt aan de basis van zo'n eeuwenoud relatieprobleem als jaloezie. Een persoon vergroot de controle over degenen die hem dierbaar zijn, houdt elke stap in de gaten (afluistert telefoongesprekken, leest sms aan de telefoon, enz.). Dit veroorzaakt vaak ruzies en wrok bij de partner omdat hij niet vertrouwd wordt. De angst om de andere helft te verliezen komt voort uit zelftwijfel, een minderwaardigheidscomplex en een laag zelfbeeld.

Verlies van zelfbeheersing. Mensen zijn bang om het vermogen om hun emoties, gedachten en lichaam te beheersen te verliezen, omdat dit meestal niet tot iets goeds leidt. Je kunt de angst voelen om gek te worden, fysiek hulpeloos te worden, sommige gevoelens in het openbaar te tonen, om voor anderen niet te verschijnen als een soort negatief karakter, onvolmaakt, "zwart schaap".

Verlies van controle over anderen. Dit gaat niet over wantrouwen en jaloezie. Hier handelt een persoon vanuit andere motieven. Hij gelooft (op het niveau van het onbewuste natuurlijk) dat zolang hij alles onder controle heeft, hij en zijn dierbaren veilig zullen zijn, er niets ergs met hen kan gebeuren. Van uitingen van dergelijke angst lijden kinderen vaak, waarvan de ouders, met de beste bedoelingen, hun kinderen met overbescherming omringen, hen niet toestaan om onafhankelijkheid te tonen en elk initiatief onderdrukken. Achter zo'n toestand kunnen heel goed andere angsten schuilgaan - eenzaamheid, fysiek verlies van een geliefde.

Verlies van een geliefde. Angst kan emotioneel en fysiek van aard zijn. In het eerste geval is het voor een persoon voor spirituele harmonie belangrijk om zich constant nodig, belangrijk en nuttig voor anderen te voelen. Als zijn woorden niet worden gehoord en zijn acties niet worden gewaardeerd, ervaart hij ongemak. De angst om een dierbaar persoon fysiek te verliezen (of een geliefd huisdier, dat vaak een volwaardig familielid wordt) komt voort uit de angst voor eenzaamheid, een sterk schuldgevoel, een staat van hulpeloosheid.

Verlies van imago. De angst om “met je gezicht in de modder te vallen”, je niet te laten zien op de manier die een bepaalde status vereist, geeft aanleiding tot het verlangen om maskers op te zetten, hypocriet te zijn, zich zorgvuldig in het heden te verbergen en zich aan de wereld zoals hij je wil zien, hoe hij klaar is om je te accepteren. Deze angst kan ook de angst verbergen om alleen te zijn, de invloed op bepaalde mensen, hun liefde en respect te verliezen.

Verlies van eigendom. De angst dat ze "alles wat door slopende arbeid is verkregen" zullen afnemen, kan zich niet alleen onder rijke mensen manifesteren. Het scenario dat iemand (rovers, gerechtsdeurwaarders, bank, ondernemende familieleden, enz.) eigendom kan nemen, in een persoonlijk of collectief onbewuste zit, waardoor een persoon een hebzuchtig persoon wordt (medelijden met anderen) of een vrek (medelijden met zichzelf). Als gevolg daarvan gaat al het leven door in constante stress. De extreme manifestaties van dergelijke angst zijn besparing op alles (medicijnen, voedsel, behoeften van kinderen) en het Plyushkin-syndroom, wanneer een persoon alles wat nodig en onnodig is ("nuttig voor een regenachtige dag") het huis binnen begint te slepen ("nuttig voor een regenachtige dag") dat in zijn gezichtsveld.

Verlies van vrijheid. Degenen die niet erg netjes spelen (bijvoorbeeld steekpenningen aannemen op het werk, dronken worden achter het stuur, andere wetten overtreden) kunnen bang zijn om opgesloten te worden. Er is nog een persoonlijke vrijheid die ieder van ons tot op zekere hoogte koestert. Velen zijn erg bang om afhankelijk te worden van andere mensen, om te "oplossen" in een partner. Dit is hoe verstokte vrijgezellen en "weggelopen bruiden" verschijnen.

Jezelf verliezen. Deze angst geeft aanleiding tot een gevoel van onherkenning, verlies van de zin van het leven en daarmee samenhangende apathie, depressieve toestanden (tot aan zelfmoordpogingen). Een persoon begrijpt niet waarom hij leeft, hij realiseert zich niet het belang van zichzelf in dit leven, ziet zijn doelen niet, voelt geen verlangens, weet niet waar, hoe en waarom verder te gaan.

Verlies van fysieke en innerlijke kracht. Het zien van zwak, zielig, hulpeloos is een andere angst die in ons leven aanwezig kan zijn. En, het moet worden opgemerkt, vrouwen worden steeds vaker vatbaar voor deze angst - in de moderne wereld willen ze echt concurreren met mannen in fysieke, intellectuele, sociale gelijkheid, dus zijn ze bang om weerloos, afhankelijk te lijken.

Waar komt de angst voor verlies vandaan?

Al deze en vele andere bestaande angsten voor verlies (ik heb er slechts enkele genoemd, maar verre van alle) kunnen zowel in ons onbewuste zitten als door ons worden gerealiseerd. En hier is het belangrijk om te begrijpen - kunnen we ze beheersen of beheersen angsten ons? Ze kunnen zich in ons onbewuste bevinden en van daaruit systematisch herhalende levensscenario's creëren die we heel graag zouden willen vermijden.

Aangezien het onbewuste zowel individueel (persoonlijke ervaring) als collectief ("geërfd" van ouders en voorouders) kan zijn, kunnen angsten ook van persoonlijke aard zijn (de overgrote meerderheid komt uit de kindertijd) of algemeen. Ik zal voorbeelden geven om het je duidelijker te maken:

• Geboorte angst. In mijn voorouderlijk systeem, langs de mannelijke en vrouwelijke lijnen (vader en moeder), verloren ouders hun kinderen, en niet alleen op volwassen leeftijd, maar ook in de kindertijd. Je kunt je voorstellen wat voor soort onbewuste angst er al in hen aanwezig was in het stadium van wachten op het kind.
• Persoonlijke angst. Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 5 jaar oud was. Papa was in mijn leven, maar niet in dezelfde hoedanigheid als voorheen ("zondag vader"). Deze pijn door het verlies van een van de twee naaste mensen was stevig verankerd in mijn onbewuste, en vervolgens ontwikkelde de merr een angst voor verlies. Op een gegeven moment begon ik terug te schrikken om dichter bij mensen te komen, om ze later niet kwijt te raken.

Waar leiden angsten toe?

Er wordt niet voor niets gezegd dat datgene waarvoor je op de vlucht bent, je zeker zal inhalen. Angst weerstaan werkt vaak averechts. Als gevolg hiervan waren er veel verliezen in mijn leven op verschillende niveaus, zowel bezield als niet-bezield, zowel emotioneel als fysiek. En dat allemaal omdat het scenario van verlies in mijn onbewuste zat en het leven dwong het steeds opnieuw te spelen.

Je moet begrijpen dat angsten groeien als een sneeuwbal, en soms vermenigvuldigen ze zich zo onmerkbaar dat je niet eens beseft hoeveel je bang bent om te verliezen en wat je jezelf ontneemt. Ik gaf bijvoorbeeld aanvankelijk mijn gezin en kinderen op, om niet alles te verliezen wat dierbaar en waardevol was. Mijn ouders waren constant bang voor mij en mijn zus, dat ze ons zouden verliezen, dat er iets met ons zou gebeuren, en dit eeuwige gedoe van hen resulteerde in een scheiding.

Wat kan en moet er met onze angsten worden gedaan?

Zoals ik aan het begin van het artikel al opmerkte, zijn adequate angsten onze helpers, ze helpen ons om onszelf te beheersen, om te voorkomen dat er enkele negatieve verschijnselen in ons leven verschijnen. En de hypertrofische angsten die we in onszelf of door de inspanningen van ouders en andere mensen uit onze nabije omgeving opwekken en ontwikkelen, zijn destructieve toestanden. En het is onmogelijk om ze te beheersen - het zijn angsten die ons beheersen.

Het is heel goed mogelijk om zelf met adequate angsten te werken (herkennen, herkennen) om te begrijpen hoe je ze op de juiste manier kunt gebruiken. Zodra je voelt dat er iets mis met je is en de angst begint toe te nemen, neem dan contact op met jezelf. Vraag jezelf af hoe je je voelt (angst, spanning) en probeer de bron van dit gevoel in je lichaam te vinden. Zeg nu tegen de angst: "Ik erken je, ik geef je de ruimte." Adem diep in en uit. Of probeer met hem te praten alsof hij een stem heeft en je kan antwoorden. Dergelijke interne dialogen helpen om te kalmeren, de aard en aard van angsten te identificeren en onder controle te houden.

Als u uw angst niet aan kunt en de manifestaties ervan systematisch worden herhaald, zonder reden en oncontroleerbaar, raad ik u aan contact op te nemen met een specialist die u zal helpen het bestaande probleem, de oorzaken ervan te begrijpen en het te elimineren. Het zou geweldig zijn om niet alleen angst weg te nemen, maar ook om het negatieve scenario uit te werken dat ermee gepaard gaat en dat je niet wilt herhalen. Ik zal je dit vertellen, het is echt, en in de kortst mogelijke tijd. Zelf heb ik alles zelf meegemaakt, mijn cliënten hebben meegemaakt, genezing van angsten is mogelijk.

Laat angsten je leven niet vernietigen, red het zodat je de kans niet verliest om vreedzaam, gelukkig en in volledige harmonie met jezelf en de mensen om je heen te leven!