Over Pijn, Machteloosheid En Onvermogen Om Hulp Te Vragen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De leadzanger van Linkin Park heeft onlangs zelfmoord gepleegd. Het was een schok voor veel mensen, ook voor mij. Ik herinner me mijn gedachten toen Robin Williams een paar jaar geleden in de zomer zelfmoord pleegde. Het paste niet in mijn hoofd hoe iemand die humor, lichtheid en eenvoud personifieerde, dit kon doen. Voor mij was hij een soort symbool en zijn vertrek werd erg moeilijk waarneembaar. En toen begon er informatie te verschijnen dat hij leed aan depressies, drugsverslaving, dat hij onlangs erg leed en zich terugtrok. En het leek alsof deze exit de oplossing voor hem was. Maar voor andere mensen was hij een eenvoudige, betekenisvolle, belangrijke, speciale persoon die altijd grapjes maakte, opvrolijkte, enz. Hetzelfde werd geschreven over de zanger van Linkin Park.

Maar ik was ook verbaasd over hoe gemakkelijk veel mensen hen begonnen te veroordelen voor zo'n stap. Omdat dit de sterren zijn die, zo lijkt het, alles hadden. Wat is het drama. Leef en wees gelukkig. Hé, heb zelf een depressie bedacht. We zouden gaan werken. Maar ze hebben kinderen, verantwoordelijkheid. Zoveel als ze konden. En dingen zoals dat.

En tegen deze achtergrond van veroordeling blijkt deze verschrikkelijke stap zinvol te zijn. Omdat een persoon ziet dat zijn pijn voor een ander een leeg geluid is. Mensen begrijpen niet dat externe goederen niets betekenen. Want pijn, trauma en ervaring kunnen niet worden overstemd door roem, geld en alcohol. Omdat het allemaal extern is. En degenen die dromen van geld / roem / een ander leven, in de hoop dat het iets zal veranderen, begrijpen niet dat het niets verandert als er een gat in zit. Zelfs creativiteit is vaak alleen het resultaat van innerlijke pijn, een enorme hoeveelheid hardgevoelde emoties die een uitweg moeten krijgen. Zoals het spreekwoord zegt, waar je ook gaat, je neemt jezelf overal mee naartoe.

En nog belangrijker, deze veroordeling toonde eens te meer aan dat wat je van binnen bent, voor niemand van belang is.

We zien altijd alleen een bepaald beeld dat mensen ons laten zien, een façade, een omslag. Zo leeft iedereen. Iemand doet dit om anderen jaloers te maken, iemand - om zijn zwakte niet te tonen, iemand - om aandacht te krijgen, etc.

Maar één ding is zeker: we weten nooit zeker wat er werkelijk aan de hand is in het leven van andere mensen

Ik geloofde het altijd op mijn woord en geloofde in foto's. En dan was er de therapie, waarbij ik zowel cliënt als therapeut en lid van groepen was. En in al deze ruimte zag ik dat mensen deze afbeeldingen en verdedigingen creëren, gewoon niet om hun ware zelf en hun persoonlijke ervaringen te laten zien.

Meisjes die foto's plaatsen van zichzelf gelukkig, met hun dierbaren, dan zitten en huilen, want alles is niet zo en over het algemeen erg slecht, dat ze niet van zichzelf houden, en de geliefde is over het algemeen egoïstisch. Zakenlieden die foto's van een succesvol dagelijks leven laten zien, kunnen zich nauwelijks bedwingen om te huilen, omdat ze het beu zijn om zo succesvol te zijn, omdat het blijkt dat anderen ze alleen nodig hebben, en elke geringste manifestatie van zwakte leidt tot ruzies, echtscheidingen, het einde van vriendschap, enz. …

En toen ik dit zag, begon ik te begrijpen dat de waarheid altijd verborgen zal blijven voor andere mensen. De waarheid tonen is onrendabel, gevaarlijk, onaangenaam. En daarom is het beter om gewoon het beeld te besturen dan om levend en echt te worden.

Ik dacht ook aan een ander mogelijk fenomeen.

Heel vaak blijkt dat mensen die anderen als helder, positief, optimistisch en lichtstralen beschouwen, juist diep ongelukkig zijn

Omdat ze weten dat dit de vorm is waarin mensen ze nemen.

Het is gemakkelijk voor hen om voor anderen te schitteren, maar het is heel moeilijk voor hen om voor zichzelf te schitteren

We consumeren allemaal andere mensen. We denken dat we ongeïnteresseerd en oprecht zijn, maar in feite is elke andere persoon interessant voor ons, zolang we maar iets van hem kunnen krijgen. En niet in materiële zin om te ontvangen. En emotioneel.

We zijn met een ander zolang we plezier hebben samen, zolang hij ons inspireert, zijn warmte geeft, of liefde in ons veroorzaakt, als hij met zijn humor ons verdriet verdrijft, wanneer hij onze eenzaamheid opfleurt, onderwijst, advies geeft, helpt, enz..d.

Dat wil zeggen, zolang we iets van een andere persoon ontvangen, zullen we ernaar streven om met hem te communiceren. Want in die zin is ieder mens een egoïst. Niemand zal communiceren met iemand die alleen maar negatief veroorzaakt of niets geeft.

En dit blijkt een groot probleem te zijn voor zulke slimme en positieve mensen.

Omdat ze denken dat als ze praten over hun pijn, hun ervaringen, moeilijkheden, ze hun dierbare mensen kunnen verliezen. Of ze zijn bang dat dan iedereen hun zwakte zal ontdekken en hen zal schaden, of iets dergelijks

En dan, in plaats van te worden wie hij is, probeert zo iemand te zijn wie hij niet is.

Hij kan eigenlijk leuk en positief zijn, maar alleen soms kan hij het zelf moeilijk hebben. En wanneer hij, in plaats van aan anderen met deze moeilijkheden te verschijnen en steun van hen te krijgen, zich begint terug te trekken, zich in zichzelf terugtrekt, de communicatie beperkt, zich verbergt. Omdat hij gelooft dat hij in zo'n toestand door niemand nodig is

En het meest trieste is dat het heel vaak waar is.

De meeste mensen geven niet echt om degenen die pijn hebben

Iemand doet dit vanuit de overtuiging dat pijn zwakte is, en aangezien je zwak bent, maak dat je hier wegkomt

Iemand denkt gewoon egoïstisch dat als hij niet geamuseerd is, waarom dan met hen communiceren

Iemand weet gewoon niet hoe hij iemand moet helpen die pijn heeft

Er zijn veel redenen, maar het resultaat is hetzelfde. Degene die pijn heeft, wordt alleen gelaten met zijn pijn. En in dit geval kan het verlaten van deze wereld een volkomen logische beslissing zijn

Ik dacht na over waarom dit gebeurt? Is het echt zo moeilijk om gewoon naar een ander te luisteren, om bij hem te zijn in zijn ervaringen. En toen herinnerde ik me dat ik vóór de psychotherapie helemaal niet begreep hoe het was om dicht bij een persoon te zijn in zijn ervaringen.

Het probleem is dat ons niet wordt geleerd hoe we met een ander moeten omgaan

Ik dacht ook dat het kwam omdat ieder van ons worstelt om onze eigen pijn en onze eigen onmacht te verdragen. En aangezien we in zo'n toestand zelf niet weten wat we moeten doen, betekent het zien van een andere persoon die iets soortgelijks ervaart in feite dat we onze ervaringen vele malen vermenigvuldigen

En om deze ervaringen te vermijden, proberen mensen hun uitweg te vinden.

Sterke mensen (meestal succesvolle mannen) vinden het over het algemeen erg moeilijk om in zichzelf op zijn minst een minimale hint van zwakte, pijn en gevoelens te herkennen. Daarom is hun aanpak hetzelfde: "Haal jezelf bij elkaar, vod. Kun je het niet gewoon gaan doen? Gevoelens zijn allemaal bullshit. Hij klemde zijn tanden op elkaar en ging." En in deze toestand houden ze zichzelf, hun dierbaren en degenen die plotseling het risico liepen zich tot hen te wenden voor hulp

Sommige mensen beginnen meteen advies te geven. Wat te doen en hoe. Dat wil zeggen, elke pijn voor hen is iets dat op de een of andere manier moet worden verdraaid en verwijderd. Een probleem oplossen

Iemand begint gewoon medelijden met hem te krijgen en hem direct te knijpen. "Oh, jij, mijn arme ding, wat doet het je pijn, oh-oh-manieren, laat me je voeden met een lepel."

Iemand als reactie begint te klagen en zegt: "Wel, hier zijn uw problemen, maar ik heb …"

Iemand ontkomt aan machteloosheid door devaluatie en vergelijking met iemand die nog erger is. 'Oorlog, in Oeganda verhongeren kinderen en jij zit met een soort afval.'

En van dergelijke gedragsopties zal niemand de ander het gevoel geven dat zijn ervaringen niet een soort afval zijn, dat ze plaatsvinden, dat ze normaal en natuurlijk zijn. Integendeel, de meerderheid zal het afmaken en zeggen dat het erg is, dat al deze pijn moet worden uitgeroeid en niet eens gezien, aan de slag gaan en alles gaat vanzelf voorbij

Na naar dergelijke adviezen en antwoorden te hebben geluisterd, is het gemakkelijk om aan de slag te gaan, "jezelf bij elkaar te rapen", een stormachtige activiteit aan te gaan. Gelukkig, als iemand het druk heeft, heeft hij niet genoeg aandacht om aan zichzelf te denken. En de illusie wordt gecreëerd dat het kan worden ervaren. Daarom worden veel van dergelijke vriendelijke / slimme mensen actieve helpers, richten al hun aandacht op het helpen van anderen, geven afstand van zichzelf en compenseren daarmee hun pijn.

En het lijkt voor anderen dat het zulke - zorgeloze mensen zijn, sterke mensen, dat je ze nergens mee kunt nemen, dat ze altijd vooruit kijken, dat ze altijd klaar staan om te helpen.

Maar om de een of andere reden komt niemand hen helpen.

Omdat het nooit bij iemand zou opkomen dat deze slimme, schone, koele persoon problemen zou kunnen hebben. Wat hij nodig heeft om gehoord te worden, geaccepteerd, te mogen zeggen over zijn ervaringen en pijn. Dat HEM hulp wordt aangeboden

Ze weten hoe ze moeten geven, maar ze weten niet hoe ze voor zichzelf moeten vragen.

En ik schrijf al deze gedachten zodat je denkt aan de sterke mensen in je leven.

Zeker, onder je vrienden en kennissen zijn er mensen die aan deze beschrijving voldoen. En het is mogelijk dat ze nu hulp nodig hebben. Om gewoon geluisterd te worden, om te vragen of ze iets nodig hebben, of ze voldoende kracht hebben, of alles in orde is.

Omdat er nu veel pijn is. Veel pijn. Er is veel onrust en onzekerheid. En doen alsof het er niet is, is jezelf verdoemen tot psychosomatiek, eeuwige angst, verlies van de zin van het leven en diepe depressie. En mensen die het niet aankunnen, zijn eigenlijk meer dan we zien. Omdat er maar weinigen zijn die het laten zien

Maar we stellen het herkennen van zulke angstige gevoelens nog steeds gelijk aan het herkennen van zwakte, waarna je nooit meer te paard zult zijn.

De enige grap is dat als je je ervaringen niet aan jezelf toegeeft, het kan gebeuren dat er later niemand meer te paard hoeft.

En dan is er nog een ander probleem in het geval van het niet herkennen van je harde gevoelens.

Het is heel gemakkelijk om al uw pijn en impotentie te verdoven met agressie. Daarom is er nu zoveel woede, aanvallen, conflicten

Hoe meer het een persoon pijn doet, hoe meer hij een ander zal willen kwetsen. Om op de een of andere manier te kalmeren

Daarom zullen velen op internet zitten, woorden gooien, uit haat tegen vijanden komen, omdat zij het zijn die zo en zo de schuld hebben van het feit dat het pijn doet. En ze zullen slaan, anderen pijn doen, steken, gewoon niet om te horen hoe ze zichzelf echt pijn doen.

Als ik iemand wil gaan vermoorden als reactie op wat hij zegt en kwaad doet, herinner ik mezelf eraan dat dit alleen is omdat hij nu veel pijn heeft. En als ik mijn verlangen om aan te vallen hoor, wend ik me tot mezelf en vraag hoeveel pijn het me doet. En wat kan ik voor mezelf doen om deze pijn weg te nemen. Want als ik iemand aanval vanuit mijn pijn, dan zal zijn pijn alleen maar toenemen, en daarmee ook zijn wederzijdse agressie. En dit blijkt een echt hopeloze cirkel te zijn

Met deze reflecties wilde ik het volgende zeggen:

Wees alert op je eigen pijn, op de pijn van anderen

Probeer anderen te steunen, vraag of ze jouw hulp nodig hebben

Schaam je onmacht niet. Vraag om hulp voor jezelf

Ik begrijp dat we alleen door ons open te stellen voor wat we werkelijk ervaren, het met een andere persoon te delen of onszelf te genezen, echt kunnen beïnvloeden wat er nu in onze steden, landen en de wereld gebeurt.

U moet begrijpen dat uw deelname, uw hulp, uiteindelijk een helend effect kan hebben op veel mensen.

Als er in ieder van ons minder pijn is, zal het niet de neiging hebben om te materialiseren in conflicten, oorlogen en vernietiging

En deze pijn kan alleen worden verminderd door het bestaan ervan te erkennen. En vraag om hulp. Anderen - voor zichzelf. Of thuis - voor anderen.

Pijn is geen zwakte. Verdriet is geen zwakte. Verdriet is geen zwakte. Depressie is geen zwakte. En zelfs machteloosheid is geen zwakte

Ze worden zwak als ze je van binnenuit beginnen te vernietigen. En dan word je zeker zwak

Zoek iemand die je gevoelens met je deelt.

Ik zeg dit vooral tegen onze sterke en moedige mannen.

Mannen, geloof me, voor vrouwen zal het alleen maar een openbaring zijn dat je gevoelens ervaart. En het is heel goed mogelijk dat je, nadat je steun hebt gekregen van een geliefde die ze met je zal delen, veel sterker en zelfverzekerder wordt dan dit alles te verbergen en te doen alsof je batmen bent.

Doe het licht aan en verlicht je pijn. Laat het naar buiten komen en transformeren.

Wees niet bang om hulp te vragen. Het is dwaas om het haar niet te vragen, maar te doen alsof alles goed is terwijl alles echt slecht is

Denk er over na.