6 Gevolgen Van Niet Weten Hoe Je Om Hulp Moet Vragen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Veel mensen maken het zichzelf moeilijk door geen hulp te kunnen vragen. Ze hebben niet genoeg eigen middelen, het is moeilijk om dit toe te geven, en toch vragen ze geen hulp van anderen. Waarom? Zo'n verzoek, naar hun mening, vernedert, maakt een persoon kwetsbaar, is iemand iets schuldig. Wat zijn de gevolgen van het niet weten hoe je om hulp moet vragen en het niet doen?

1. Het meest beledigende, moeilijke, pijnlijke, harde en verschrikkelijke is een depressie. Wat betekent dit? Hoe is het gerelateerd? Als we andere mensen om hulp vragen, staat er dat we een redelijk goede sociale kring hebben, dat we contacten en connecties hebben opgebouwd, dat er een soort relatie is. Bovendien is een hulpvraag niet altijd materieel (“Geef me geld”, “Help me een baan te vinden”, enz.). Misschien hebben we het over emotionele hulp - "Praat met me!", "Blijf dichtbij!", "Ga ergens met me wandelen!". Als een persoon emotionele hulp en ondersteuning niet in zijn leven kan betrekken, zal hij vroeg of laat zichzelf blootstellen aan depressie. Als je het vandaag niet hebt gevraagd, heb je morgen niet per se een depressie, dit is een van de mogelijke, maar krachtigste gevolgen. Mensen die depressief zijn, hebben doorgaans een zeer kleine sociale kring. Depressie wordt geassocieerd met het feit dat sommige gevoelens niet worden ervaren, niet door een persoon worden ervaren, het lichaam niet verlaten. In feite is dit meestal agressie die op zichzelf is gericht, respectievelijk binnenin een persoon die zichzelf opeet. In contact drukken we onze gedachten uit, horen we de reactie van de gesprekspartner - als gevolg daarvan wordt het gemakkelijk en gratis. En het is niet nodig om agressief te spreken - van binnen voelen we de behoefte aan mensen (dit kan op verschillende manieren worden uitgedrukt), en iedereen, zonder uitzondering, heeft het, omdat we sociale wezens zijn.

Hier wil ik je vertellen over mijn definitie van agressie. Elke benadering van een andere persoon is al agressie. Dienovereenkomstig, zolang we gesocialiseerd zijn, communiceren we met andere mensen, onze agressie ziet er niet agressief uit, het is gewoon toenadering. Hoe meer we ons echter beperken in contacten, hoe sterker de agressie wordt naar anderen, in het algemeen, naar de wereld, naar gehechtheidsobjecten, en al dit negatieve is naar binnen gericht.

1. Eenzaam en verlaten voelen, melancholiek voelen. De persoon voelt zich met niemand verbonden. Hulp vragen is niet alleen functioneel, maar ook emotioneel. We vragen niet op straat om de hulp van een vreemdeling die we voor het eerst zagen. We vragen om hulp van iemand die dicht genoeg bij ons staat. En de band die ons bindt als we elkaar om hulp vragen, troost een beetje ons gevoel van verlangen, verlatenheid, een soort existentieel gevoel van eenzaamheid (in de zin dat we alleen ter wereld komen en met rust laten, niemand geeft om onze pijn, niemand zal in de buurt van deze pijn zijn, niemand kan ons elke minuut troosten). In werkelijkheid is dit een soort diep en volwassen gevoel van eenzaamheid. Op de een of andere manier komen mensen in een crisis terecht en voelen ze dat hun hele leven (iemand die de leeftijd van 40 heeft bereikt, heeft zich minstens één keer zo gevoeld). Het existentiële gevoel van eenzaamheid is nogal een filosofisch concept en wordt niet geassocieerd met pijn (iedereen heeft me verlaten!) - er is een vriendenkring, maar ik sta er nog steeds alleen voor.
2. Kwetsbaarheid en angst voor de toekomst. Als ik mijn baan verlies, ben ik alleen; als mijn geld wordt gestolen, ben ik alleen; als mijn huis afbrandt, ben ik alleen. Een persoon die psychologisch is gearrangeerd om geen hulp te vragen (dit is beschamend en doet me pijn, ik zal iets schuldig zijn of me schuldig voelen tegenover de persoon), sluit zich af van andere mensen en, dienovereenkomstig, in momenten van rampspoed en crisis in het leven, hij zal echt alleen zijn. En dit gevoel is vooral verschrikkelijk - plotseling zal er iets in mijn leven gebeuren! In de regel zijn zulke mensen angstiger.

3. Je moe voelen - je moet alles in het leven zelf doen. In de regel is er ook een emotionele lading van binnen. Het overlapt een beetje met depressie, alleen staat vermoeidheid niet op hetzelfde niveau als depressie. Een persoon kan vaak onderhevig zijn aan burn-out, chronische vermoeidheid, uitstelgedrag en luiheid. De hulpbron van één persoon is niet genoeg om alleen met zijn leven om te gaan. Het leven gooit ons constant verschillende dingen toe, en het is heel normaal om er niet periodiek mee om te gaan. Degene die echter niet om hulp vraagt, trekt zich gewoon in zichzelf terug en hij wordt nog erger.
5. Een laag zelfbeeld. Die zijn allemaal knap, ze slagen in het leven, maar ik ben niemand, daar komt niets van terecht. Dit alles gebeurt door een soort retroflexiviteit van de psyche, een persoon richt alles op zichzelf. Er is hier zelfs een beetje meer egoïsme. Dit gaat ook in retroflexiviteit, maar in een andere vorm. Alles is aan mij gebonden, ik heb alles aan mezelf te danken, en als ik het niet zelf doe, dan ben ik niet goed bezig. Als ik Sveta om hulp vraag, zal ze me helpen, en daarna zal mijn carrière "schieten", maar dit zal geen echt succes worden, het betekent dat er iets mis is. Al deze houdingen hangen nauw met elkaar samen, wat je uiteindelijk vertraagt en je je onbelangrijk voelt.

Werk aan je vaardigheden, valse overtuigingen (hulp vragen is slecht). Vind je het lastig om deze nuances zelf uit te werken, neem dan contact op met een psycholoog. Er is niets beter dan persoonlijke therapie, want de angst om hulp te vragen verbergt jeugdtrauma's die verband houden met relaties met ouders die niet hebben geholpen of, als ze dat deden, ze iets terug vroegen, beschuldigd of beschaamd voor het feit dat je zelf niet kunt alles doen.