Depressie. Hoe Niet Te Sterven Terwijl Je Leeft

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"Ik ben depressief". Ik denk dat iedereen deze woorden heeft gezegd, en hij heeft ze vaak gehoord van familie, vrienden of kennissen. Dit concept wordt gebruikt om heel verschillende sensaties en ervaringen te beschrijven. Depressie verwijst naar zowel milde blues als langdurige perioden van slecht humeur.

Verdriet, verlangen, verdriet - deze gevoelens zijn heel natuurlijk in verschillende levenssituaties. Verlies van een geliefde, echtscheiding, mislukkingen in het leven, verhuizen naar een andere stad, zorgen over tragische gebeurtenissen in de wereld … Verdriet kan licht en bitter zijn, op korte en lange termijn. Het kan zelfs inspirerend zijn. Een voorbeeld hiervan zijn de vele kunstwerken die zijn gemaakt in perioden waarin hun auteurs werden gekweld door depressieve ervaringen.

Heel vaak gaat wat in het dagelijks leven gewoonlijk depressie wordt genoemd, na een korte tijd over. Het is inderdaad de moeite waard om te slapen, een film te kijken, te huilen, met vrienden te praten, en het slechte humeur gaat voorbij, de blues verdwijnt en de persoon heeft de middelen om van te leven. Het is heel goed als iemand weet wat hem in dergelijke situaties helpt.

Maar als we het hebben over depressie, zoals experts het begrijpen, dan zijn er in zo'n staat niet zulke heldere insluitsels. In deze toestand werken noch een vriendelijk woord, noch vermaningen, noch bevelen.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie treft depressie tegenwoordig één op de twintig volwassenen op aarde. En in de loop der jaren is deze aandoening vaker en gevaarlijker geworden.1 Experts geloven dat de situatie tegen 2020 zal verslechteren: wereldwijde depressie zal de tweede plaats innemen op de lijst van oorzaken van invaliditeit, direct na coronaire hartziekten.

Depressie is verraderlijk en er zijn verschillende valkuilen in het begin en verloop ervan. Het is een vergissing om te denken dat een persoon noodzakelijkerwijs verdrietig moet zijn en om welke reden dan ook moet huilen - sommigen daarentegen ervaren woede of voelen helemaal niets. Sommige zijn depressief, andere zijn juist te levendig, hoewel constante stemmingswisselingen vaker voorkomen. Sommige bedekt ze tegelijkertijd met haar hoofd, en daarom is de staat van depressie onmiddellijk merkbaar. In andere ontwikkelt het zich langzaam en wordt de ring van het leven geleidelijk strakker.

Een abrupt begin van depressie kan optreden na het overlijden van een geliefde of na een aanzienlijk verlies. In dit geval verslechtert de algemene gezondheid van de persoon sterk en dit gaat vrij lang door. Bovendien kan een persoon op geen enkele manier uit deze staat komen. Hij stopt met eten, slapen, alsof hij emotioneel bevroren is, stopt met bewegen, kan een zelfmoordpoging ondernemen. Dit vereist een dringend bezoek aan een arts - een psychiater en vervolgens psychotherapeutische ondersteuning.

Het feit is dat iedereen op verlies reageert met een gevoel van verlies. Hij ervaart een gevoel van verdriet dat wordt geassocieerd met het object dat hij heeft verloren. Na een tijdje, na het zogenaamde rouwproces, komt het gevoel van verdriet geleidelijk los en kan de persoon weer leven.

Wanneer iemand depressief is, wordt hij ook gekweld door verdriet, maar dit verdriet kan al dan niet verband houden met daadwerkelijk verlies. Soms is het verlies bekend, maar er is ook een heel specifiek kenmerk: iemand weet misschien wie of wat hij heeft verloren, maar kan niet adequaat beschrijven wat hij heeft verloren. Dit is de laatste wat behoort dus tot het onbewuste.

Dat is de reden waarom depressie zich misschien niet manifest manifesteert, maar zich in de loop der jaren opstapelt en zich dan pas manifesteert. De psychoanalyticus Paul-Claude Racamier schrijft dat in dergelijke gevallen het rouwproces begint, dan stopt en bevriest. Dit ingeblikte verdriet kan maanden en jaren later opnieuw beginnen. Opgeschort verdriet is des te gevaarlijker omdat het onmerkbaar en stil is. Daarom getuigt elke depressie van het mislukte werk van verdriet.

Symptomen van depressie zijn subtiel en een persoon is zich geruime tijd niet eens bewust van de ernst van zijn toestand. Inderdaad, de eerste manifestaties van depressie kunnen onopgemerkt blijven. Ze worden meestal veroorzaakt door een gebeurtenis die verband houdt met verlies: overlijden, echtscheiding, scheiding, verlies. Een persoon voelt zich een beetje slechter dan normaal, zijn humeur valt vaak, de activiteit neemt af en soms is er slapeloosheid. Dit wordt vaak gezien als een leeftijd of interne crisis, verklaard door rationele constructies. Een mens denkt dat alles beleefd zal worden, het gaat vanzelf over, als je dat maar wilt. Anderen nemen op ongeveer dezelfde manier waar wat er gebeurt. Mensen met een depressie proberen hun dierbaren te bereiken, maar zijn vaak niet in staat om het te begrijpen. "Wat wil je nog meer? Beheers jezelf!" - dergelijke woorden worden als reactie gehoord. Ze kunnen echt niet de volledige diepte van pijn en lijden overbrengen. En niemand is bereid om de hele tijd naar klachten te luisteren.

Veel mensen met een depressie zijn niet klaar om toe te geven dat hun toestand hulp nodig heeft. Ze drijven hun ervaringen diep van binnen, leiden ze naar een extern object of proberen ze om te zetten in acties. Dit is het probleem van het diagnosticeren van depressie: het is moeilijk voor een persoon om te beseffen dat de bron van zijn voortdurend lijden in hemzelf is geconcentreerd, in zijn manier van denken en voelen.

Toegegeven moet worden dat depressief zijn een ernstige aandoening is. Het verlamt het creatieve en mentale principe van een persoon, legt zijn leven vast. Een van de ergste aspecten van depressie is dat de gevangen persoon niet kan geloven dat de situatie ooit zal veranderen. Het is het besef dat hij ter dood wordt veroordeeld terwijl hij nog leeft, dat hem wanhopig maakt en soms zelfs tot zelfmoord leidt.

We weten waar we heen moeten als kiespijn, maagpijn, als het gezichtsvermogen wegvalt. Maar waar te wenden als de ziel pijn doet, begrijpen velen niet. Daarom blijven psychologie en psychotherapie nog steeds het veld tussen de horoscoop en de paranormaal begaafde. Voordat ze het kantoor van de psychoanalyticus bereiken, gaan mensen lange tijd naar artsen, waar ze de diagnose vegetatieve-vasculaire dystonie krijgen of wenden ze zich tot genezers, wat het soms gemakkelijker maakt. We weten dat het in westerse landen niet ongebruikelijk is om specialisten van dit profiel in te schakelen. In Oekraïne en andere post-Sovjetlanden is er nooit genoeg aandacht besteed aan psychologie, vooral als we ons het verleden herinneren. Het was beschamend om psychische problemen te hebben, en de psychiatrie was bestraffend.

Vanaf een bepaald punt neemt depressie alles over en begint het op zijn eigen manier te stromen. Het wordt een innerlijke inhoud en bepaalt het leven en scheidt de mens steeds verder van de buitenwereld. Er is geen levenszin! - de patiënt is hier gewoon zeker van. Deze aandoening gaat niet meer weg en mensen worden bedolven onder een depressie. Geen liefde, geen medelijden, geen empathie - er is geen toegang tot gevoelens. Er is een gevoel van de eigen nietigheid, schuld, nutteloosheid.

Sommige beroemdheden delen hun ervaringen met depressieve episodes, evenals manieren om ermee om te gaan. Dus de schrijver J. K. Rowling maakte ooit een ernstige episode van klinische depressie door. Ze was in staat om in haar boeken over Harry Potter het beeld te creëren van Dementors - wezens die zich voeden met menselijk geluk. Wat is geen metafoor voor depressie!

In het levensverhaal van Stephen Fry, een Engelse acteur en schrijver, zijn er twee zelfmoordpogingen en een diagnose van een bipolaire stoornis. Daarom weet hij uit de eerste hand over de ups en downs van de ziel. Fry schreef ooit een open brief aan een jong meisje in een depressie, waarin hij zijn bevindingen deelde:

“Soms helpt het me om na te denken over stemming en gevoelens, de manier waarop we over het weer denken. Hier zijn enkele voor de hand liggende feiten: het weer is echt; het kan niet worden veranderd door simpelweg te willen dat het verandert. Als het donker is en het regent, dan is het donker en regent het, en we zullen het niet repareren. Schemering en regen kunnen twee weken achter elkaar aanhouden. Maar ooit wordt het weer zonnig. Het ligt niet in onze macht om deze dag dichterbij te brengen, maar de zon zal verschijnen, hij zal komen”. (Van een brief aan een depressieve lezer, 2009).

Lars von Trier, die ook bekend is met zowel depressie als psychotherapie, maakte de betoverende film Melancholy (2011)

Een scène uit de film "Melancholie" van Lars von Trier

Inderdaad, velen gaan door ernstige stress, nederlaag, verlies en kunnen hoe dan ook vooruit. Sommige mensen hebben hulp nodig om met crises om te gaan. Als u zich al langere tijd onwel voelt, stel het bezoeken van iemand die u kan helpen dan niet uit. Het kan een psychoanalyticus, psychotherapeut, dokter zijn.

Tegenwoordig zeggen mensen die in therapie komen dat er momenten in hun leven zijn geweest waarop gevoelens te sterk waren en ze van hun zorgen af wilden. In dergelijke gevallen namen ze hun toevlucht tot pillen, alcohol. Medicijnen verlichten angst, geven een tijdje rust. Maar het mentale leven blijft, interne beelden verdwijnen nergens, conflicten die een persoon kwellen gaan niet vanzelf over.

Daarnaast is depressie niet altijd te genezen met medicatie. Ongeveer elke seconde van degenen die een recept van een arts hebben gekregen, wordt geconfronteerd met het feit dat het door de arts voorgeschreven medicijn helemaal niet hielp. Er is zelfs een speciale term "therapeutisch resistente depressie", die alleen deze vorm van reactie aanduidt. De arts stelt een dergelijke diagnose na zes weken niet-succesvolle behandeling, waarna een nieuwe behandeling wordt voorgeschreven - soms even onsuccesvol als de vorige.

Helpt therapie? Het helpt, hoewel het lang en pijnlijk kan zijn. Iemand wordt alleen geholpen door therapie, iemand heeft extra ondersteuning van een arts nodig. Als de mentale pijn ondraaglijk is, moet men natuurlijk uitgaan van het principe dat voordat het therapeutische effect (in termen van de intensiteit van pijn die soms vergelijkbaar is met chirurgische manipulaties) tot stand kan worden gebracht, deze eerst moet worden verdoofd. Het wijdverbreide standpunt dat pijnverlichting met behulp van het volgende modieuze antidepressivum voldoende kan zijn, gaat voorbij aan eigen ervaring.

Het belangrijkste dat u moet weten als u besluit hulp te zoeken, is dat u niet de enige bent en dat u met een depressie kunt omgaan.

[1] Wereldgezondheidsorganisatie. Wereldwijd statusrapport over niet-overdraagbare ziekten 2010. Genève: Wereldgezondheidsorganisatie; 2011.

Het artikel maakt gebruik van illustraties uit Sasha Skochilenko's boek "The Book of Depression"