De Relatie Tussen Slechte Beslissingen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Om ons bewustzijnsniveau op peil te houden, voert ons grote brein een belangrijke taak uit: het geeft een samenhangend (verbonden) beeld van de wereld met een ongelooflijk grote stroom aan informatie die via onze zintuigen binnenkomt.

We hebben door de hersenen gegenereerde samenhang nodig om me eraan te herinneren dat ik vandaag dezelfde persoon ben als gisteren, dat ik op een dag zal sterven, dat ik tussen nu en dan oud zal worden, zodat ik de tijd die mij is toegewezen, beter kan plannen en gebruiken. Mentale samenhang helpt ons het belang van het geluid van een huilende baby in de kamer ernaast te begrijpen en waar op gelet moet worden, terwijl het vervelende gezoem van de koelkast kan worden genegeerd. Zonder coherentie zouden we als schizofrenen zijn, niet in staat om prikkels uit de omgeving weg te filteren en te reageren op ontvangen informatie die er niet toe doet of zelfs maar afwijkt van de externe realiteit.

Coherentie - zoals kennis en toegankelijkheid - omvat 'veiligheid' in onze hersenen, zelfs als het verlangen naar coherentie ons dwingt te handelen in strijd met onze belangen. Veel onderzoeken hebben bijvoorbeeld aangetoond dat mensen die niet zo hoog over zichzelf denken, meer geneigd zijn om te gaan met mensen die ook aan hen denken. Het klinkt misschien vreemd voor u, maar mensen met een laag zelfbeeld zullen eerder hun baan opzeggen als hun salaris in de loop van de tijd stijgt. Ze geven mentaal niet toe dat ze gewaardeerd en beloond kunnen worden. Het is immers logischer als werknemers met een gezond zelfbeeld eerder geneigd zijn hun baan op te zeggen als de lonen niet stijgen.

We voelen ons comfortabel bij het waarnemen van het bekende en het onderling verbonden, en hierdoor blijven we onszelf zien zoals we in de kindertijd zagen. Hoe we in de kindertijd werden waargenomen, vervolgens, op volwassen leeftijd, gebruiken we om te voorspellen hoe we vandaag zullen worden waargenomen, en hoe we het verdienen om behandeld te worden. Van haar kant kan informatie die dergelijke vertrouwde en daarom 'coherente' opvattingen in twijfel trekt, als gevaarlijk en desoriënterend worden ervaren, zelfs als dat niet het geval is en wanneer het in een nieuw licht moet worden herzien.

Angst voor succes of angst voor goedkeuring kan leiden tot zelfsabotage, waaronder mislukking, luiheid en de vernietiging van ogenschijnlijk gezonde relaties, omdat we, zie je, het "niet verdienden". We kunnen onszelf pijn doen omwille van de samenhang, als we in een hopeloze baan blijven, ons laten meeslepen in familiedrama's, enzovoort.

Aanvankelijk kozen we niet voor een dergelijke reactie in de vorm van zelfsabotage - het was gewoon dat de omstandigheden zich ontwikkelden. Maar dit zal doorgaan totdat we van het verlangen naar het bekende afkomen en, met behulp van emotionele flexibiliteit, de automatische piloot uitschakelen, ons isoleren van het proces, over de grenzen gaan en ons eigen leven beginnen te leiden.

Voor velen een vertrouwde en comfortabele identiteit die hen vasthoudt, vooral in tijden van stress. Het is een gevolg van hun pad, het pad naar het verleden. Maar het beste pad van emotionele flexibiliteit betekent een einde aan de ouderwetse ijver (die hun 'ik' eng en naïef kenmerkte), en de versterking van betekenissen op basis van acties die overeenkomen met volwassen waarden, afgestemd op onmiddellijke behoeften.

Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David