Luiheid En Zoeken Naar Een Doel. Hoe Vind Je Je Favoriete Ding?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe verhouden luiheid en het zoeken naar een doel zich tot elkaar, kunnen ze elkaar hinderen?

Misschien kent iemand soortgelijke situaties:

- je hebt een beroep, maar het past niet bij je (je voelt geen morele voldoening uit je werk, je haalt niet genoeg winst uit, of je bent over het algemeen niet gelukkig met wat je doet op het werk);

- u wordt onderhouden door uw echtgenoot;

- je wordt verzorgd door je ouders, maar je wilt zelfrealisatie in het leven;

- er is een baan, een beroep en een grote wens om je vrije tijd te investeren om een nieuwe vaardigheid onder de knie te krijgen om op een ander gebied geld te verdienen.

Om te beginnen moet je het concept van 'luiheid' begrijpen. In het begrip van psychologen en psychotherapeuten is er geen luiheid - zodra de cliënt tijdens de psychotherapiesessie zijn motivatie in het leven vindt, verdwijnt het gebrek aan verlangen om ergens te werken en beweegt de persoon zich actief en succesvol in het gewenste werkterrein.

In de regel wordt het probleem van luiheid opgelost door motivatie. Er zijn twee soorten invloeden op het menselijk gedrag om hem ertoe aan te zetten iets te doen - motivatie "vooraan" en "achteraan". In het eerste geval is dit, relatief gezien, een ezel, waaraan een stok met wortelen is vastgebonden, en hij volgt hem (beweging naar een betere toekomst - meer verdienen, jezelf meer gunnen, reizen, enz.).

Motivatie is positief, maar ontbreekt meestal. Motivatie "van achteren" impliceert een verlangen om afscheid te nemen van een vorig leven en de pijn die het met zich meebrengt (hoe pijnlijker ongemak een persoon ervaart, hoe groter de kans dat hij op weg gaat naar zijn mooie toekomst, anders zal hij gewoon nergens heen gaan - alleen in de meest zeldzame gevallen). We krijgen een paradoxale situatie - om een stap naar een nieuw beroep te zetten, moet je het bestaande lijden vergroten, dat wil zeggen, waar een persoon aan probeert te ontsnappen (financiële problemen, afgunst van vrienden / voormalige klasgenoten of klasgenoten, druk van ouders en familieleden, eigen druk op zichzelf door het besef van de eigen waardeloosheid en onvervulde verlangens in het leven, een laag zelfbeeld, enz.).

Hoe je dat doet? Je moet het onaangename gevoel maximaliseren door je voor te stellen dat je op dit moment al 80 jaar oud bent, en je hele leven geleefd heeft onder sterke psychologische druk van familieleden en met het gevoel dat je aan de zijlijn van het leven werd achtergelaten toen mensen die je kent de gewenste resultaten hebben bereikt… Als gevolg hiervan zal de motivatie beginnen te werken - eerst zul je je geïrriteerd en boos voelen, dan zal er een scherpe emotionele explosie plaatsvinden, waardoor een ontembare vitale energie zal ontstaan.

Welke stappen moeten er worden ondernomen? Het allereerste en belangrijkste is om jezelf te vinden, je levenswerk, je bestemming. Hier is het de moeite waard om duidelijk te begrijpen dat er geen doel van bovenaf is, niemand heeft beroepen en activiteitsgebieden voor u toegewezen (Vasya zal een programmeur zijn, Petya zal een zakenman zijn en Katya zal een huisvrouw zijn). Dit is alleen jouw beslissing, jouw keuze en jouw leven!

Elke persoon heeft zeker een aantal bepaalde vaardigheden en kwaliteiten die hij in zichzelf wil cultiveren - iets is vastgelegd op genetisch niveau, iets dankzij de opvoeding van ouders en de kring van het gezin. Vervolgens moet je deze vaardigheden oppompen of de minst ontwikkelde vaardigheden onder de knie krijgen. Door persoonlijk voorbeeld - ik wilde spreken in het openbaar leren, dus begon ik een YouTube-kanaal.

Het is dus belangrijk om te beseffen dat de vervulling van alle verlangens in de handen van de persoon zelf ligt, en de primaire taak is om jezelf goed te leren kennen, je ware behoeften te achterhalen en te begrijpen wat je precies uit het leven wilt halen..

Er is een zeer goede brainstormpraktijk. In feite, door dezelfde vragen te beantwoorden, leert een persoon elke keer beetje bij beetje iets nieuws over zichzelf, en op een gegeven moment realiseert hij zich wat hij echt wil in het leven.

Hieronder vindt u een lijst met vragen om u te helpen uzelf te vinden. U dient deze schriftelijk te beantwoorden, minimaal 30 antwoorden.

1. Wie ben ik? (Schrijf alles op wat in je opkomt - alle sociale rollen die je speelt, de gevoelde innerlijke staat. Hier kun je ook alles aangeven wat je vanaf je geboorte weet of hebt gehoord over jezelf - een egoïst, een braaf meisje, je zingt goed, enz..).

2. Waar hou ik van? (Het is beter om hier objecten en omstandigheden aan te geven - goed weer, goed humeur, aardige jongens, eten, enz.).

3. Wat vind ik leuk om te doen? (Het is belangrijk om alle acties die je doet te beschrijven - ik hou van films kijken, chatten, eten, spelen, telefoneren, enz. je moet het nog specificeren). Door persoonlijk voorbeeld kan ik zeggen dat ik bij het beantwoorden van deze vraag heb aangegeven dat ik het leuk vind om mensen te helpen en te praten. Na verloop van tijd werd de beroepskeuze duidelijk.

4. Waar ben je het beste in? Wat kun je doen zonder moeite? (Misschien heb je, om deze vraag te beantwoorden, de hulp nodig van familieleden / vrienden / kennissen, omdat een persoon sommige acties "op de machine" (heel gemakkelijk) kan doen en het niet opmerkt, maar de mensen om hem heen zien het in een heel andere manier. Bijvoorbeeld: "Je begrijpt letterlijk door een klein stukje van het verhaal de essentie van het hele verhaal al! "of" Je vindt altijd snel de beste auto tegen een gereduceerde prijs! Hoe krijg je het voor elkaar? " Stel deze vraag aan je vrienden en vraag om feedback.).

5. Waar droom ik over? (Onthoud absoluut alle dromen die ooit bij je zijn opgekomen, zelfs vanaf de vroegste kindertijd - ik droom er bijvoorbeeld van om astronaut, chirurg, enz.

De lijst moet minstens 10 verlangens bevatten, omdat je tegelijkertijd kunt nadenken over volledig niet-gerelateerde verlangens (voetballer worden en een eigen uitgeverij hebben, een boek schrijven en dokter worden), daarnaast kunnen dromen soms de vorm aannemen van vluchtige gedachten (bijvoorbeeld, je hebt voor de enige keer in je leven gevoetbald en je vond het leuk, na de wedstrijd flitste het idee in het onderbewustzijn dat het leuk zou zijn om voetballer te worden). Onthoud dat het in dit stadium erg belangrijk is om zelfs onbeduidende verlangens naar jouw mening te onthouden - in feite zijn al deze dromen van groot belang voor jou, als resultaat van zo'n brainstormsessie kun je een geweldig idee implementeren.).

6. Wat wil ik? (Deze lijst is een soort vervolg op de vorige, maar uitgebreider (tot 100 punten). Om je innerlijke essentie te verhogen en in contact te komen met je innerlijke "ik", moet je jezelf toestaan om alle verlangens op te schrijven, hoe kinderachtig ze ook klinken, belangrijkere waardepunten in het leven die daadwerkelijk gerealiseerd kunnen worden, zullen duidelijk worden.)

7. Welke behoefte wil ik vervullen dankzij mijn toekomstige beroep? (Bijvoorbeeld het zelfvertrouwen vergroten, je nuttig voelen in de samenleving, je eigen bijdrage leveren aan de samenleving, je mooi en belangrijk voelen, mensen goed doen, mensen beter begrijpen, je eigen community hebben en elke dag communiceren, in een team zijn, enige vaardigheid, enz.).

Denk na over de antwoorden op alle vragen en zorg ervoor dat u ze opschrijft, en dan begint de moeilijkste fase van het werk aan uzelf, wat niemand voor u kan doen - analyseer, herschrijf, combineer de geschreven lijsten.

Houd er rekening mee dat je verlangens uiteindelijk niet in tegenspraak mogen zijn met je innerlijke gemoedstoestand (bijvoorbeeld een fragiele, tedere en zachte vrouw kan niet bij de douane werken, waar er felle concurrentie is tussen mannen, dit zal zeker in tegenspraak zijn met haar essentie). Daarnaast is het belangrijk om niet vast te lopen en te proberen een, tweede, derde ding te doen.

Luister dus niet naar iemand die niet in je gelooft. Zoek naar mensen die je kunnen ondersteunen, begrijpen hoe belangrijk het is om je doel en jezelf in het leven te vinden.

Er is echter een categorie mensen voor wie het psychologisch moeilijk is om zichzelf in een nieuwe sfeer te realiseren, het is moeilijk om te groeperen en te spannen, vooral als ze helemaal niet weten hoe ze het bedachte idee moeten implementeren. Wat te doen in dergelijke gevallen? 15 minuten per dag is voldoende - bekijk motiverende video's, lees artikelen en boeken over hoe u uzelf kunt vinden, verzamel en analyseer alle ontvangen informatie en let op wie wat doet (de beste manier om naar informatie te zoeken is Engels -taalsites). Hoe krijg je jezelf in beweging? Voeg deze tijd toe aan uw schema, zet een wekker, ga zitten en ga aan de slag - u kunt Google een interessante vraag stellen en elk idee analyseren dat een zoekmachine zal verspreiden.