2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
In de moderne wereld is een situatie heel gewoon wanneer mensen hun materiële en daarmee sociale status vergroten, maar hun omgeving geen tijd heeft om te veranderen (bijvoorbeeld bloggers of mensen die hun succesverhalen hebben opgeschreven en vaak beroemde persoonlijkheden worden afgunst onder ogen zien van vrienden en familieleden, ongeacht het feit dat ze alles alleen hebben bereikt door hun doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen en werk). Als gevolg hiervan hebben ze te maken met veel jaloezie, die zich behoorlijk agressief kan uiten. Hoe ga je zelf om met dergelijke situaties?
Laten we eerst de tekenen van jaloezie onthouden:
- vrienden beginnen abrupt opzij te gaan en klagen meer over het leven;
- er zijn onredelijke uitbarstingen van agressie (mensen zijn boos dat ze iets niet kunnen betalen, in tegenstelling tot anderen);
- alle opmerkingen worden gemaakt op een bijtende en giftige toon, waardoor de persoon zich schuldig voelt tegenover de jaloerse persoon.
Waarom is het zo moeilijk om met jaloezie om te gaan? Het gaat allemaal om de gevoelens die je ervaart (angst, schuld en schaamte), die best moeilijk in je eentje te overwinnen zijn. Hoe manifesteert angst zich? De mentaliteit van de mensen van de post-Sovjet-ruimte is gebaseerd op een achterhaald en stereotiep denken dat als ze jaloers op je zijn, niets zal lukken - er zullen zeker problemen ontstaan, vroeg of laat zullen ze het verpesten, schade aanrichten, enz. Het is belangrijk om hier te begrijpen dat dergelijke angst in werkelijkheid geen basis heeft - niemand kan iets doen met de kracht van het denken. Bovendien moet je duidelijk begrijpen dat het niet de afgunst van iemand anders is die succes vernietigt, maar dat de persoon zelf, vanwege schuldgevoel, schaamte en onhandigheid naast anderen, zijn prestaties vernietigt.
Hoe zit het met schuldgevoelens? Elk besef van schuld vereist standaard straf. Dus als we schuldig zijn, verwachten we dat we in een hoek worden gezet, worden onderworpen aan fysieke straffen, worden besprongen en genadeloos worden uitgescholden - dat wil zeggen, op welke manier dan ook gestraft. Daarom voelen we ons altijd schuldig (“Ik heb meer geluk in mijn leven! Hoe kan ik helpen hij? ! ).
De laatste factor die ons ervan weerhoudt om met afgunst om te gaan, is een pathologisch gevoel van schaamte en verlegenheid ("Ik ben dezelfde persoon als hij! Waarom heb ik alles gekregen, maar hij deed niets? Nee, ik ben deze successen duidelijk niet waard !"). Als gevolg hiervan wordt een persoon voortdurend gekweld door de wereldwijde onrechtvaardigheid van de wereld, dit gevoel zet zijn onderbewustzijn psychologisch onder druk en zorgt ervoor dat hij zich slecht voelt in relatie tot andere mensen.
Dus hoe kom je uit deze situatie?
Ten eerste, laat anderen je niet devalueren. Wanneer een persoon zich schaamt of zichzelf de schuld geeft van prestaties, denkt hij dat hij het succes niet waard is en heeft hij alles zomaar gekregen. Stop en vraag jezelf af - heb je echt niets gedaan en gewoon op de bank liggen, en het geluk zelf viel plotseling op je hoofd?
Natuurlijk gebeurt het ook - in het geval van een erfenis of de loterij. In dergelijke situaties kunnen mensen echter eenvoudigweg niet omgaan met de beklemmende schuld- en schaamtegevoelens (ze hebben alles gekregen, terwijl anderen niets hebben gekregen!) En geven in de regel snel het geld uit dat ze ontvangen.
In de psychologie is er het concept van "schuld van de overlevende" - onder normale omstandigheden is het een vrij zeldzaam fenomeen, maar in de levensomstandigheden in post-Sovjetlanden wordt het overal gevonden ("Ik heb alles, maar hij heeft niets! Hoe kan ik met dit gevoel leven? En hoe leven anderen ermee? verder?"). Het is inderdaad best moeilijk om met een schuldgevoel te leven, maar je moet je niet laten afschrijven!
Elke persoon die succes in het leven heeft behaald, heeft opmerkelijke veerkracht getoond, aan zichzelf gewerkt, veel informatie gelezen en geanalyseerd. Er kan een iets andere situatie zijn (zeer zelden) - een persoon wordt constant gevisualiseerd en op een goed moment bood iemand naast hem aan om een prachtig idee uit te voeren.
Mensen zonder focus op succes zullen zo'n aanbod altijd afwijzen, uit angst om verantwoordelijkheid te nemen en initiatief te nemen. Sterke persoonlijkheden zullen het daarmee eens zijn, veel energie, moeite, tijd en aandacht besteden aan het bestuderen van een nieuw werkterrein, veel lijden doorstaan en omgaan met psychische pijn. Daarom kan men zichzelf en zijn inspanningen niet devalueren; men moet trots zijn op wat bereikt is. Misschien zijn er nog talloze trappen en treden voor je en moet je hoog klimmen, maar het pad was ook niet gemakkelijk en je zou direct tegen jezelf moeten zeggen: "Goed gedaan!" en voel de trots van binnen volledig. Als anderen al je successen proberen teniet te doen ("Ja, je hebt gewoon geluk gehad in het leven!"), betekent dit helemaal niet dat iemand agressief het tegendeel moet bewijzen. Het belangrijkste is dat je jezelf je succes waard vindt, dan kun je rustig reageren op alle vijandige aanvallen ("Ja, ik heb echt geluk gehad, want ik heb veel moeite gedaan!").
Paradoxaal genoeg, als een persoon geen vast vertrouwen heeft in zijn waardigheid, zullen alleen jaloerse mensen hem omringen. De tegenovergestelde situatie is ook mogelijk - mensen zijn niet zozeer jaloers als een persoon jaloezie op zichzelf ziet in elk woord en elke daad (een worm knaagt aan hem van binnenuit, omdat iemand het idee van het project heeft opgeworpen, dus er is geen reden om trots te zijn op hun prestaties). In dit geval is een persoon een projectie - hij plaagt zichzelf met verwijten via anderen.
Aanbevolen:
Bedrog. Hoe Ermee Om Te Gaan? Wat Te Doen? Hoe Op Te Staan en Te Gaan?
Weet je wat het moeilijkste is van verraad? Dit zijn tedere gevoelens jegens een verrader. Hoe eenvoudig zou het zijn als die ongelooflijke teleurstelling, die zo pijnlijk viel na de schok van het nieuws, alle warme gevoelens tot niets zou verbranden.
Hoe Ga Je Om Met Het Uit Elkaar Gaan Met Je Partner?
Zelf heb ik mijn hele leven onderzoek gedaan naar het onderwerp van mijn relaties. Reflecteren, denk ik, overschatten. Door de jaren heen en met ervaring heb ik het vermogen gekregen om niet te "sterven" als het tijd is om afscheid te nemen van een partner.
Hoe Adequaat Te Reageren Op Passieve Agressie? Hoe Om Te Gaan Met Passief-agressieve Mensen?
Ieder van ons heeft mensen ontmoet die passieve agressie vertoonden. Je ziet duidelijk dat de persoon boos is, maar hij ontkent het op alle mogelijke manieren ("Nee, nee, wat ben je?! Ik ben in een goede bui, ik ben blij!"). Dit gedrag is altijd verwarrend.
Landverraad. Vreemdgaan Heeft Een Krachtige Biologische Betekenis In Verband Met Het Feit Dat Seks Met Jou Werd Ingeruild Voor Seks Met Iemand Anders, Je Afwijzend En Vernederend In Sociale Status, Waardoor Je Aan De Zijlijn Van Instinct Werd Gezet
Eeuwenlang wordt verraad vergeleken met een klap op het hart met een dolk. Het feit is dat vreemdgaan een krachtige biologische betekenis heeft die verband houdt met het feit dat seks met jou werd ingeruild voor seks met iemand anders, waarbij je werd afgewezen en vernederd in sociale status, je aan de zijlijn van het reproductieve instinct wierp en je met rust liet.
Hoe Om Te Gaan Met Stress? Hoe Om Te Gaan Met Stress?
Onlangs klagen veel mensen dat ze geen tijd hebben om iets te doen, alles ergert hen - de man is slecht, de baas is boos, de kinderen zijn boos (ze doen niet wat ze willen), er is veel stress, taken op het werk, je moet tijd hebben om alles op tijd en onder controle af te ronden, soms moet je thuis je werk afmaken.
