2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Uitstellen?
Dan gaan we naar jou! 😁😊
De laatste tijd hebben steeds meer bekenden het over uitstelgedrag.
Iets wordt uitgesteld, handen grijpen niet naar iets, er is niet genoeg kracht voor iets … 🤔
Velen zuchten als ze het toegeven. Sommigen beginnen al in het gesprek een plan op te stellen om dit vervelende misverstand recht te zetten.
Als je dieper ingaat op de essentie van uitstelgedrag en het innerlijke proces erachter bekijkt, zie je veel verrassende en interessante dingen.
Nou, bijvoorbeeld de strijd van motieven, als je veel moet doen: op het werk, en voor het gezin, en voor jezelf.
En de hersenen beginnen te koken, niet wetend waar ze naar moeten grijpen!
En zoals experts schrijven, als hij zich ongemakkelijk voelt in zo'n chaos, dan is er maar één uitweg: niets aannemen, en het zal rustiger zijn.
Voorlopig.
Het is op zich gecontroleerd en ook bekenden bevestigen dat planning en lijstjes dit probleem goed oplossen.
Na het uitschrijven van taken en taken, houden ze op chaos te zijn, maar worden ze wat ze zijn.
Checklists van taken en taken!
Persoonlijk merkte ik zo'n mechanisme ook op als ik iets uitstel.
Ik schrijf lijsten, plan, prioriteer.
Maar als het tijd is voor actie, verleg ik deze prioriteiten, waarbij ik soms de belangrijkste 'voor later' laat.
Iiiiiii…. Ik geef het aan jou! Het blijft onvoltooid!
Waarom gebeurt dit?
Ik begon uit elkaar te halen en realiseerde me dat ik bang was voor de nieuwe activiteit.
Die. wat ik nog niet eerder heb ondernomen of wat niet is opgenomen in de lijst van wat ik altijd doe.
Aan de ene kant is er de angst dat het niet gaat lukken. Aan de andere kant, dat ik "tijd zal verspillen", maar het gewenste resultaat zal niet zijn.
Dus ik denk met het gebruikelijke schema - "alles is tevergeefs en ik verloor gewoon tijd, gebruikte het ineffectief, maar ik kon …"
En op de derde, wie vindt het leuk om zich een "domme eersteklasser" te voelen die nog steeds niets kan, maar net letters en cijfers begint te leren? (dit is ook hallo tegen beperkende overtuigingen!)
En hier helpt het me veel om te begrijpen waarom ik deze acties of deze activiteit nodig heb die ik niet start.
Een beroep doen op het doel en een begrip van wat het me zal opleveren, als ik het doe, of in ieder geval probeer, zal ik zien wat er gebeurt.
En dan, vrienden, ondanks de weerstand, een heleboel nog belangrijke alledaagse zaken, angst, kun je je een pionier voelen op Everest! 🏔
En zelfs als ik er net achter kom hoe ik veelchat moet opzetten, doordacht moeilijk geschreven Rubinstein of Wecker moet lezen, of een psychoanalytisch artikel onder de knie krijg.
Het blijkt dat motivatie hier de sleutel zal zijn. Doel en innerlijke drijfveer!
Daarom, als je iets niet op je neemt, denk dan, kun je jezelf niet dwingen, niet uitschelden en niet proberen te devalueren, wat ben ik slecht, heb ik weer niets gedaan?
Misschien is het gewoon tijd om aan de motivatie te werken?
Wat denk je?
Aanbevolen:
Goede Meisjes Gaan Naar De Hemel, Slechte Meisjes Gaan Waar Ze Willen
De indeling in "slecht" en "goed" is ons van kinds af aan bekend. Gedurende ons leven vormen we ons eigen "zelfbeeld" onder invloed van onze directe omgeving, cultuur, sociale stereotypen en verwachtingen. Soms valt dit beeld samen met het externe beeld, soms niet.
Hoe Te Stoppen Met Uitstellen?
Soms, in plaats van een artikel te schrijven, ben ik stom in FB, aai ik een kat, of herinner ik me plotseling dat ik bloemen in een pot met een andere kleur moet overplanten. Klinkt bekend? Het is allemaal de schuld van de hersenen. Wanneer we overspoeld worden door een gevoel van verantwoordelijkheid en angst voor belangrijke (in de regel nog niet uitgevoerde) dingen, wordt adrenaline geproduceerd.
28 REDENEN OM NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG TE GAAN OF "GA NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG INDIEN"
In deze barre tijden… een beetje humor kan ons geen kwaad! ^ _ ^ Als we eraan denken om naar een psycholoog te gaan (in een rustige, niet-quarantaine tijd natuurlijk), rijzen er veel interne vragen en vaak veel weerstand … Ik heb geprobeerd de meest populaire en grappige weerstanden in dit artikel te benadrukken .
Hoe Om Te Gaan Met Uitstelgedrag. Hoe Niet Uitstellen?
Uitstelgedrag is een neiging om dingen voortdurend uit te stellen "voor later" (inclusief belangrijke en dringende!). Deze toestand wordt een echt probleem wanneer een persoon er het grootste deel van de tijd in zit - constante "
Oh Beste Mensen, Wat Doet Het Dan? Waarom Brengen We Het Verlangen Naar # Gaslighting # Migratie # Alcohol # Geweld En # Asociaal Gedrag # Lgbt Naar Voren Bij Lieve Kinderen?
Oh beste mensen, wat doet het dan? Waarom brengen we het verlangen naar # gaslighting # migratie # alcohol # geweld en # asociaal gedrag # lgbt naar voren bij lieve kinderen? Waar zoeken de ouders…? MAAR? Bij het beoordelen van kinderfilms en tekenfilms ontdekte ik een tendens tot vorming bij kinderen van een gedwongen verlangen naar geweld, drugs en alcohol.
