2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
We reageren met emoties op alles wat ons overkomt. Emotie zelf is de eerste snelle indicator van een impact en signaleert iets goeds of slecht.
Het lijkt erop dat alles gemakkelijk en eenvoudig is. We focussen op emoties en denken nergens aan. Maar waar het eenvoudig is, is ook moeilijk.
Alle mensen zijn emotioneel. We verschillen van elkaar in de mate van manifestatie van een emotionele toestand, en in waar we op reageren met deze of gene emotie. Natuurlijk zal een meer impulsief persoon vreugde of verdriet levendiger tonen dan een minder impulsief persoon. Tegelijkertijd ervaart zowel de een als de ander dezelfde emoties.
Ik wil me concentreren op de subjectieve aard van emoties. Waar heb ik het over? Zoals ik al eerder schreef, emotie is een reactie. Reactie op acties, woorden, gedachten, gezien, gelezen. Dezelfde gebeurtenis, film of zin kan bij twee of drie mensen verschillende emoties oproepen.
Bijvoorbeeld (een casus uit de praktijk met toestemming van de cliënt) zei een man tijdens het gesprek tegen het meisje: “je bent te ontvankelijk, dat kan niet”. Ze werd boos en nam een defensieve positie in in de vorm van een aanval. Ze begon ruzie met hem te krijgen. De emotie van woede is een reactie op woorden. Haar vriend of een ander meisje neemt deze woorden echter op een heel andere manier waar. Ik vroeg haar hoe ze zich voelde toen ze deze zin hoorde; wat ze voor haar betekende. Als reactie daarop begon ze alles te zeggen wat haar familieleden en vrienden tegen haar zeiden; dat ze niet zo is en dat ze moet veranderen.
Onze levenservaring legt bepaalde houdingen vast in het onderbewuste. De psyche vormt bepaalde beschermende mechanismen die in werking treden op het moment van gevaar. Omdat de ervaring persoonlijk is, worden de momenten van gevaar natuurlijk zeer subjectief geïnterpreteerd. Daarom is het erg moeilijk voor mensen om elkaars reacties te voorspellen. We kunnen onze gevoelens echter delen met onze dierbaren. En hier trappen we voor onszelf in een kleine val. Het lijkt ons dat als ze anderen hebben verteld over de reden voor hun eigen reactie, ze niet zullen spreken en geen kwetsende woorden en daden zullen doen. En ze gaan door, en het is moeilijk voor ons hiermee.
Wat is de val? - we verschuiven de verantwoordelijkheid. Onze emoties, gevoelens en sensaties zijn onze reacties en we moeten er zelf mee leren omgaan. Als we onze ervaringen met anderen delen, nodigen we ze uit om te kiezen of ze ons kunnen helpen. Niet altijd naasten zijn in staat om ons te steunen in onze emoties. Ze hebben ook een reactie. Het is heel goed om op zo'n gevoeligheid van elkaar te komen, zodat je je eigen reacties het hoofd kunt bieden door snel te analyseren wat er met de gesprekspartner gebeurt. Het is een ervaring van relatie, begrip en acceptatie. En dit is geen snel proces.
We leren dus het volgende:
we verwachten niet langer van anderen de reactie op onze emoties en gevoelens die we willen
we analyseren de redenen voor onze eigen reactie
we nemen zoveel mogelijk verantwoordelijkheid voor onze emoties
En onthoud, we kunnen een persoon niet verbieden deze of gene emotie te voelen en te ervaren. We hebben het recht om mensen die ons dierbaar zijn te vragen niet over hen te praten. We zijn ook in staat om dierbaren te helpen in hun ervaringen door hun gedrag te corrigeren.
Aanbevolen:
Hoe We Met Onszelf Omgaan, Bepaalt De Kwaliteit Van Onze Relaties Met Anderen
De kwaliteit van onze relaties met anderen hangt af van hoe we onszelf behandelen. De kwaliteit van onze relaties met anderen hangt af van hoe we met onszelf omgaan. Daarom is het belangrijk om de houding ten opzichte van jezelf te realiseren, dit is wat het beste cadeau kan zijn voor dierbaren.
Wat We Investeren In Onze Relatie Met Onze Kinderen. Echte Casus Uit De Praktijk
De therapeut legde uit wat er van de groep verlangd werd. Over het algemeen was alles eenvoudig - degene die zijn probleem wil bespreken, zit met een psychotherapeut in het midden van de cirkel en bespreekt in feite, de rest luistert en spreekt dan.
Zeg Iets Over Een Arme Ouder Of Wat We Vanaf Onze Kindertijd In Onze Relatie Met Onze Kinderen Hebben Gebracht
Onze ideeën over de opvoeding van kinderen komen niet zozeer voort uit pedagogische en psychologische literatuur, maar uit onze kindertijd. Vanuit die relaties die we ontwikkelden met onze eigen ouders. We kunnen ons hier op verschillende manieren mee verhouden:
Onze Toekomst Ligt Zowel In Onze Handen Als In Onze Gedachten. Affirmaties
Wat is bevestiging? Affirmatie is een korte zin die, wanneer hij vele malen wordt herhaald, het vereiste beeld of de gewenste instelling in het onderbewustzijn van een persoon fixeert. Affirmaties gebruiken de kracht van positief denken om ons te helpen onze doelen te bereiken en zijn als kleine herinneringen in onszelf.
"Navigator, Instrumenten!" Emoties Als Indicatoren Van Onze Huidige Levenssituatie
We willen allemaal dat ons leven zo min mogelijk negatieve en zoveel mogelijk positieve emoties heeft. Het lijkt erop dat dit geluk is. Het is nauwelijks mogelijk om geluk terug te brengen tot een simpele wiskundige formule, waarbij positieve emoties in de teller staan en negatieve emoties in de noemer.
