2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Sterke en harmonieuze familie / vriend-vriendinrelaties hebben een aanzienlijke invloed op uw psychisch welzijn. In omstandigheden van isolatie veranderen alle relaties radicaal. En ook met de dichtstbijzijnde persoon. Do's en don'ts moeten in de relatie worden gebracht als je merkt dat je 24/7 een-op-een bent.
Moet worden vermeden:
🔹 Ruzies over kleine alledaagse onderwerpen: het is beter om de afwas te doen of opnieuw op te ruimen, alles in een schandaal te veranderen. Als je eerder zou kunnen opstaan en vertrekken, tijdens een ruzie, de situatie veranderen, na het werk discussiëren … - dan is er nu geen dergelijke mogelijkheid. Probeer hoeken zoveel mogelijk glad te strijken, wees meer compliant.
🔹 “I-statements” in plaats van “jij-statements”: zeg in je eentje wat je nu voelt, niet “jij … (en verder in de tekst)” Bijvoorbeeld: “Ik zou het fijn vinden als je…”.
🔹 Betrek geen buitenstaanders bij het conflict, ook niet als het je beste vriend of moeder is. Probeer alle problemen onderling op te lossen, of neem contact op met een psycholoog.
🔹 Als je het gevoel hebt dat de situatie erger wordt, geef jezelf en je partner dan minstens 15 minuten om alleen te zijn met je emoties. Het is gedurende deze tijd dat de belangrijkste achtergrondemotie voorbijgaat, en daarna - zul je in staat zijn om de situatie nuchterder te bespreken.
Wat te doen:
🔸 Structureer je dag: probeer je aan het schema van voor de quarantaine te houden.
🔸 Respecteer grenzen. Ik heb kennissen die nu zelfs proberen om apart te dineren, vanuit huis werkend (smoorverliefd op elkaar).
🔸 Lichamelijke activiteit: sporten, joggen, aerobics en krachtoefeningen. Dit is zowel fysieke als emotionele bevrijding.
🔸 Veel praten: bespreek alles waar je je zorgen over maakt (buiten werktijd;)). Dit moet een constructieve dialoog zijn in de vorm van een gezamenlijke zoektocht naar een oplossing.
We bevonden ons in een situatie die als straf kan worden gezien en dagenlang kan lijden. En je kunt het gebruiken als een kans. De keuze is aan jou;)
Aanbevolen:
Hoe Te Begrijpen Of We Een Toekomst Hebben In Deze Relatie? Hoe Het Vooruitzicht Van Een Relatie Te Evalueren?
Elke dag komen meisjes naar me toe voor overleg, in een poging om het vooruitzicht van hun liefdesrelatie met mannen te beoordelen. Als psycholoog vragen ze mij: zijn er duidelijke criteria om te begrijpen dat een relatie kan leiden tot gezinsvorming?
4 Componenten Van Psychologische Compatibiliteit In Een Relatie (waar U Rekening Mee Moet Houden Bij Het Kiezen Van Een Levenspartner)
Wat is psychologische compatibiliteit? psychologische compatibiliteit Is het vermogen om gedurende lange tijd normale persoonlijke en zakelijke relaties aan te gaan, te onderhouden en te onderhouden, die aan de basisbehoeften van beide partners zouden voldoen, terwijl hun communicatie en interactie gepaard zou gaan met positieve emoties.
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Hoe Kan Een Ouder Van Een Tiener Houden? + Oefening + Video
Wat is het verschil tussen van een baby houden en van een tiener houden? Hoe van je tiener te houden? Ouders zijn vaak ontevreden over de daden van hun volwassen kinderen. En ze voelen dat ze boos zijn over hoe alles in het leven is gegaan … Waarom gebeurt dit?
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
