2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat bederft de relatie tussen partners in de eerste plaats en verergert een toch al deprimerende situatie? Constante eisen (van de vrouw) en constante verwachtingen (van de man). Wachten gebeurt vaak in stilte, soms begrijpt de persoon zelf niet waar hij precies op wacht. Tegen deze achtergrond manifesteert zich voortdurend ontevredenheid - en de partner is zo, maar je moet iets anders in hem "gladmaken", zijn haar kammen (een betere baan, een kledingstijl moet worden veranderd, moet voor zichzelf zorgen, hij moet meer opletten en vaker bloemen geven, helpt niet om naar de bioscoop te rijden, helpt niet in het huishouden en doet geen toiletpapier in een gewone mand, haalt geen borden na zichzelf van tafel, doet niet afwassen, enz.). In de regel verandert deze hele lijst voortdurend. Een partner begint bijvoorbeeld de afwas te doen en te helpen, maar legt nu geen nieuwe rol wc-papier meer uit als deze op is. Hij exposeert dus al, prima, maar nu gaan we niet meer met hem naar de bioscoop!
Na verloop van tijd groeien al deze eisen en verwachtingen, groeien, groeien. In combinatie met hen begint het probleem het gebrek aan dankbaarheid jegens elkaar te verergeren voor wat elke partner het paar brengt. Als ik op verzoek van een dierbare leerde om direct na mij af te wassen, kostte me dat wat moeite, en het is voor mij belangrijk dat hij mijn daden waardeert ("Wat ben je toch een fijne kerel! kwam dichter bij mijn manier om het leven te zien!"). Het maakt niet uit wie welke rol in het paar speelt, je moet opmerken wat de partner doet in het belang van je relatie. De vrouw maakt 's ochtends het ontbijt klaar, brengt de kinderen naar school, haalt het kind op van de kleuterschool, of haar man doet het - zegt van tijd tot tijd "dank u" voor deze schijnbaar dagelijkse routines. Bijvoorbeeld 's avonds na een dag hard werken ("Ik dacht gewoon dat je je kind elke dag 's ochtends naar de kleuterschool of school brengt. Als ik 3 uur voor het werk wakker zou moeten worden, zou ik niet genoeg zijn voor een lange tijd. Ik ben je zo dankbaar!") …
We hebben allemaal grote moeite met dankbaarheid. Het is moeilijk voor ons om "dank u" te zeggen of een andere persoon ergens over te vragen ("Luister, zou u …"), in plaats daarvan verandert het verzoek in een instructie ("Oké, dat moet! Dit is uw kind, dus laten we hem naar school brengen!"). Als je de toon vertaalt van vraag naar verzoek, van waardevermindering en onverschilligheid naar dankbaarheid, zal de relatie in een paar ten goede veranderen. Een persoon kan weigeren uw instructies op te volgen, hij kan over het algemeen ver van u wegrennen. Er is altijd een keuze hoe je wilt leven, en als het leven met een partner ondraaglijk is, en elke dag begint met nadenken of je wilt blijven, maar tegelijkertijd ongelooflijke inspanningen levert om de relatie steen voor steen weer op te bouwen, op een dag zal je geliefde iemand kan een keuze maken die niet de jouwe is. Wees dankbaar!
In gezamenlijke psychotherapiesessies krijgen partners vaak de volgende taak: de een moet de ander bedanken voor alles wat hij voor hem doet ("Ik zie dat je elke dag ontbijt maakt, je staat een half uur eerder op. Ik waardeer het echt en ik ben dankbaar!") … In de regel begint de tweede partner op het moment van een pauze iets te zeggen: "Ja, maar het is niet zo moeilijk!". Het is hier echter heel belangrijk om dankbaarheid te accepteren, om al die warme woorden die tot je worden gesproken te horen en voor je eigen rekening te nemen. Je doet wat moeite en ligt op dit moment niet in bed. Na enkele interacties worden relaties, zelfs op een doodlopende weg, met agressie en irritatie, warmer. We vergeten gewoon op te merken en vriendelijke en vriendelijke woorden te zeggen tegen onze partner. We hebben niet de gewoonte om te vragen en te bedanken.
Ontwikkel deze positieve gewoonte, probeer je mentaliteit te veranderen, ontwikkel een nieuwe manier van denken en mentaliteit. En hier is een belangrijk punt - hiervoor moet je constant je leven observeren en naar jezelf luisteren. Het leven kunnen bedanken voor wat we hebben, is een geweldige vaardigheid om mee te werken. We klagen vaak over wat we niet hebben, maar het is fout! Schakel over van dergelijke klachten naar positieve momenten (“Ja, ik heb nu niet de $ 1000 die ik nodig heb, maar ik heb een gezin, een huis, eten! Bedankt daarvoor, en het geld wordt verdiend!”, “Ik heb geen vriendje, maar ik heb een geweldige baan en vrienden, de nodige vaardigheden, ik heb veel geleerd. Zoek altijd naar het positieve. Ongetwijfeld zullen je behoeften altijd groeien, dit is goed en juist, maar vergeet niet de afgelegde weg - bedank jezelf hiervoor en de persoon die je hierbij heeft geholpen.
Aanbevolen:
Porno Of Relaties? Waarom Ontnemen Mensen Zichzelf Het Plezier Van Relaties? Relatieproblemen
“Natuurlijk, porno! Porno is probleemloos en direct beschikbaar', zegt u. Maar weet je wat je psyche precies wil? Als je ziel niet gebroken is door het diepste trauma van gehechtheid, wil ze liefde, diep emotioneel begrip, romantiek en diepe energie-uitwisseling, inclusief seksueel contact.
Antidepressiva. Resultaten Van Het Grootste Onderzoek Van De Afgelopen Jaren
Wetenschappers van de Universiteit van Oxford (de echte Britse wetenschappers) hebben de resultaten verzameld van 522 onderzoeken, waaronder 164.477 deelnemers - mannen en vrouwen van 18 jaar en ouder die aan depressie leden en gedurende 8 weken antidepressiva kregen - de tijd die het begin van antidepressiva garandeert actie.
Is Geduld De Oorzaak Van Verergering Van Chronische Ziekten?
Ik zal op een originele manier beginnen, zoals voor een adviseur in de methode van positieve psychotherapie. Ik geloof dat chronische ziekten karmisch van aard zijn, dat wil zeggen dat ze een latent potentieel hebben en alleen ontstaan wanneer een of ander probleem lange tijd niet is opgelost op psychofysisch niveau, daarom is het na verloop van tijd verplaatst naar het fysieke een.
Onderdrukt Huilen Als Oorzaak Van Angst: Van Een Ijzeren Wil
Ik heb al geschreven over onderdrukte woede als oorzaak van angst. En ten slotte begon hij te huilen, onderdrukte tranen als oorzaak van een angststoornis. Onderdruk huilen, je bent een ijzeren dame of een aluminium houthakker - lees dan het artikel.
Het Probleem Van Het Kiezen Van De Perfecte Oplossing Als Oorzaak Van Depressie
Het probleem van het kiezen van een oplossing ontstaat van tijd tot tijd voor elke persoon. Maar de overtuiging dat een ideale besluitvormingsoptie mogelijk is, leidt tot eindeloze interne dialoog en negatieve mentale toestanden - depressie, angst.
