IK BEN TE DRUK OM TE STERVEN

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"IK HEB HET TE DRUK OM TE STERVEN"

Hedda Bolgar is uniek. Ze werd 103 en behandelde patiënten bijna tot haar laatste dag, als oudste lid van de American Psychological Association. Er kwam geen einde aan de patiënten. En niet alleen omdat haar kliniek degenen accepteerde die nergens anders hulp konden krijgen - het was te duur. En niet alleen omdat Hedda de laatste psychotherapeut was die op aarde leefde om lezingen bij te wonen van de grondlegger van deze discipline, Sigmund Freud.

Volgens de herinneringen van degenen die haar kenden, was Hedda doordrenkt van optimisme, straalde letterlijk levensvreugde uit en gaf het door aan anderen. Ze wist hoe ze mensen moest redden van de angst voor de dood, eenzaamheid, lijden.

"Ik weet niet waarom mensen zo bang zijn om oud te worden", zei Bolgar. - Het lijkt mij dat ze alleen leeftijdsverlies, ziekte of andere nadelen zien. Maar ze zien niet dat er op oudere leeftijd veel aanwinsten zijn. Ouderdom is vrijheid, ervaring, diep vertrouwen dat je alles aankunt."

De cliënten van Dr. Bolgar waren meestal oudere mensen, eenzaam, bang voor de dood. Velen konden eenvoudigweg geen psychotherapeut vinden die ouder was dan zijzelf, en ze durfden hun problemen niet aan jonge mensen toe te vertrouwen - ze zouden het niet begrijpen. Bovendien beschreef Dr. Hedda de voordelen van een "volwassen" leeftijd op zo'n manier dat oude mannen en vrouwen jaloers op zichzelf begonnen te worden, en een journalist noemde haar interview met een psychotherapeut: "Als ik groot ben, wil ik Hedda Bolgar zijn.."

Bolgar lachte en vergeleek zichzelf met een handelsreiziger die niet het meest populaire product mooi weet te presenteren. Ze "verkocht" ouderdom.

Op de drempel van haar honderdjarig bestaan zei Hedda Bolgar: “Ik heb een gelukkig leven geleid. En de afgelopen 10 jaar waren de gelukkigste”. Wat jammer dat de meesten van ons dit niet kunnen testen op onze eigen ervaring …

Maar hier is nog een citaat: "Ik heb veel dingen ontdekt na 65". Dit recept kan voor bijna iedereen nuttig zijn, omdat we zo vaak wilder worden en geloven dat het leven voorbij is, een doodlopende weg heeft bereikt, dat het zinloos is om te wachten op veranderingen - anderen, die hun vijftiger jaren hebben geruild, en sommigen al in hun vierde.

Een van de geheimen van Hedda Bolgars lange en gelukkige leven is constante actie, activiteit. Ze werd 103 jaar oud en ontving bijna tot haar laatste dag patiënten. Vrienden probeerden haar te kalmeren, haalden haar over om bij haar leeftijd te passen, meer rust te krijgen, maar ze wuifde het gewoon weg. Haar geest bleef scherp, haar dorst naar werk - onlesbaar. Ze vroeg zich af waarom mensen met pensioen gingen. 'S Ochtends werd Hedda met vreugde wakker - er zijn zoveel nuttige en aangename dingen in het verschiet! Het belangrijkste is om een baan te kiezen die je leuk vindt.

Hedda Bolgar heeft er altijd geweldig uitgezien - haar haar, lichte make-up, onmisbare oorbellen en een ketting in de kleur van het pak. Nog andere puur vrouwelijke geheimen om de jeugd te behouden? Ja, het is onwaarschijnlijk dat ze ze had. "In de afgelopen 80 jaar heb ik niet veel aan sport gedaan", grapte ze. Toegegeven, op 60-jarige leeftijd begon iets rekoefeningen te doen, vergelijkbaar met yoga. Ze was vegetariër - maar uitsluitend uit liefde voor dieren, van kinds af aan. En ze hield ook erg van slapen.

Ik heb het te druk om te sterven, dacht Hedda. Een goede vriend van Hedda Bolgar herinnerde zich dat hij zich voor een maand (!) moest aanmelden voor het diner met haar - haar agenda was zo vol.

Een van de belangrijkste angsten die gepaard gaan met ouderdom - de angst voor eenzaamheid - is duidelijk aan deze geweldige vrouw voorbijgegaan. Tientallen mensen kwamen naar haar verjaardagsfeestjes. Ze had geen kinderen, maar het leek alsof ze omringd was door een liefhebbend gezin. Veel van die gasten zagen Hedda echter echt als een moeder: zij hielp hen immers om herboren te worden, om uit de afgrond van wanhoop, hopeloosheid en angsten te komen.

Hedda's enige spijt met haar leeftijd was dat ze geen afspraken meer met haar kon maken, behalve voor kortdurende therapie.

Met het gevoel dat het einde van het aardse leven nabij was, vroeg Hedda Bolgar haar vriendin om de patiënten te bellen, zodat ze zelf een extra consult bij iemand anders zouden regelen. De laatste sessie die ze had was gepland op de dag van haar dood - 14 mei 2013. Hedda zag de overgang naar een andere wereld niet als een tragedie, maar als een reis naar het onbekende. Ze geloofde dat daar iets heel goeds op haar wachtte. "Ik heb een gelukkig leven geleid, omdat ik altijd al door mensen nodig ben geweest", zei ze.

Hedda Bolgar heeft altijd geprobeerd haar patiënten te helpen hun leeftijd niet alleen te accepteren, maar er ook van te houden. Hier zijn enkele van haar aanbevelingen die ze op verschillende momenten aan haar klanten heeft gegeven:

1. Werk zolang uw gezondheid het toelaat. Neem de tijd om met pensioen te gaan.

2. Blijf niet stilstaan bij het verleden, het belemmert het leven in het heden.

3. Maak je geen zorgen over de toekomst, die kan voor aangename verrassingen zorgen.

4. Trek je niet terug in jezelf. Praat niet de hele tijd over ziekte en medicijnen. Ga wandelen, ga naar concerten, in parken, ontmoet vrienden.

5. Vraag niet om aandacht en hulp van anderen. Toon je eigen interesse en empathie voor mensen.

6. Mopper niet op jongeren, maar probeer vriendschap met ze te sluiten!

7. Doe aan sporten die je kunt.

8. Eet niet te veel, slaap voldoende.

9. Probeer vreugde te vinden in de eenvoudigste alledaagse dingen.

10. Dank voor elke dag dat je leeft.