2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Zandtherapie - Alchemy Lab Auteurschap
Wanneer je besluit om auteur te worden, kies dan je eigen creatieve lab en project!
Wat betekent het om de Auteur van het leven te zijn?
Voor mij is het de moed om mezelf te zijn. Begrijp wat ik denk, wat ik voel en voel; weet wat ik wil. Accepteer al je gedachten, gevoelens, sensaties, verlangens en maak onderscheid tussen anderen. Om erover te kunnen vertellen. Realiseer je verlangens en vervul je behoeften, alleen en met hulp. Maak in alles je keuze en accepteer de consequenties ervan. Om me bewust te zijn van wat er in mijn leven gebeurt, om het te bouwen op basis van mijn verlangens en werkelijke omstandigheden. Om lief te hebben, om bemind te worden. Respecteer het recht van anderen om anders te zijn, hun keuze voor auteurschap of afhankelijkheid.
Mijn artikel over de mogelijkheid om auteur te worden
Om te beginnen met het creëren van je eigen leven, moet je een belangrijke stap zetten. Hij is best beangstigend. Want er is moed voor nodig verantwoordelijkheid nemen voor je keuze … Ieder van ons moet op verschillende manieren kiezen. Vrijwillig of verplicht.
Het leven heeft me ooit met een crisis tot deze stap geduwd, pijnlijk en hard. Ik ben dankbaar voor die pendel, want het heeft me van het pad van verslaving afgehaald. Zandtherapie werd mijn genezing en ontdekking. Vandaag weet ik wie ik ben, wat ik voor mezelf wil. Ik heb het pad naar mijn auteurschap in mijn leven bewandeld en nu help ik anderen onderweg.
Hoe is zandtherapie nuttig voor Auteurschap?
Dit is een psychologische ruimte voor het spelen van het leven. Experimenteel laboratorium, oefenterrein, toneel van klein (individueel en groeps)theater. In de zandbak spelen mensen gebeurtenissen uit hun leven na, voornamelijk drama's en tragedies. Soms wordt het genre tijdens het werk vervangen door komedie of rampspoed. Onvoorspelbaar, levend. En je weet altijd wie de regisseur van de productie is - jijzelf.
Spelen in de zandbak bevordert de ontwikkeling van spontaniteit, wekt interesse in het leven
Zandtherapie heeft veel vrijheid om je uit te drukken - duidelijke regels en weinig beperkingen. Een speciale zandbak, een set hulpmaterialen op kantoor en een zorgzame psycholoog in de buurt bieden de mogelijkheid om te reageren op emoties en ervaringen die sociale attitudes verbieden of veroordelen. Geen evaluatie, geen verdeling in positief en negatief, toegestaan en verboden. In de zandbak kun je al je gevoelens uiten, spreken, doen wat je wilt. Lange tijd wilde ik doen of zeggen, maar er was geen plaats voor deze kluis, beschermd tegen nieuwsgierige ogen en oren.
Met zandtherapie leert u uw gedachten, gevoelens en handelingen te begrijpen en te uiten
Moeilijke ervaringen zitten soms jarenlang en decennia lang onderdrukt en onderdrukt in het menselijk lichaam. Ze leven in symptomen, ziektes, spierblokkades en klemmen. Wachten op hun vrijlating. Ze willen dat ze die acties voltooien, emotionele reacties die ooit werden gestopt door strikte opvattingen, kritiek en verboden van ouders. Waar je bang voor was om dierbaren niet te beledigen, teleurstellen of van streek te maken. Die onderdrukte, zodat de buren het niet zouden horen en er niet uit zouden zien als "hysterici" en "psycho's". Je bent beleefd, welgemanierd, sterk. Maar je voelt je diep ongelukkig en eenzaam in je hart. Ervaringen zijn nergens heen gegaan. Ze herinneren zich af en toe aan zichzelf. Ze barstten los met een uitbarsting van agressie, beschuldigingen en claims. Gemanifesteerd door een slechte gezondheid en klachten. Wie krijgt de explosieve massa van je emoties?
Een zandbak is een ecologische container waarin je opgedane ervaringen en lichamelijke pijn veilig kunt plaatsen voor transformatie
Het zand neemt ze op als water. Hij lijdt aan hysterie en agressie, absorbeert tranen van pijn en teleurstelling. Accepteert de stress en het lijden van het lichaam. Door met zand te werken, kun je geleidelijk, in kleine hoeveelheden, emoties en gevoelens ervaren, scheiden, aan de kaak stellen in verschillende vormen en symbolen. Ervaringen worden getransformeerd: op de plaats van de ruïnes van de zandige wereld verschijnen nieuwe foto's, plots, verhalen. Dit proces gaat door totdat de auteur van het werk zijn eigen wereld creëert uit zand, water en hulpobjecten, zodat hij het leuk gaat vinden. Een wereld waarin hij wil leven. Zandschilderijen worden belichaamd in het echte leven van mensen.
Werken met zand heelt pijnlijke herinneringen, leert je hun lessen begrijpen, geeft ze nieuwe vormen in creativiteit
Zandtherapie maakt het mogelijk om jezelf te bevrijden van andermans scripts en je eigen wereld te creëren volgens je eigen project. Bouw, test, maak fouten, verander het volgens uw waarden en verlangens. Dit is een effectieve en creatieve ontwikkelingsmethode voor degenen die klaar zijn om de Auteur van hun leven te worden.
De sandbox blijft mijn favoriete alchemistische workshop voor persoonlijke groei en professionele ontwikkeling.
