2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Nadenken over je eigen leven is een vaardigheid die dezelfde training vereist als bijvoorbeeld spreken in het openbaar of een praatje. In mijn column deel ik tips om met jezelf in gesprek te gaan. Dus de eerste vraag.
Waarom?
Er is geen zinlozer vraag in menselijke communicatie dan "Waarom?"
- Waarom heb je het uitgemaakt met N?
- Waarom ben je van baan veranderd?
- Waarom heb je de geboorte van kinderen uitgesteld?
Het antwoord op zo'n vraag komt uit de geest, niet uit het hart. En niet eens vanuit de geest, maar alleen vanuit zijn verschijning: rationalisatie, redenering.
Staat in Waarom? een soort meedogenloosheid. Als andere vragen de gesprekspartner een idee geven, helpen nadenken, dan "waarom?" Zoals, kom op, geef een korte samenvatting van de vorige afleveringen van je leven. Je bent zo slim, bewust, dat je waarschijnlijk de redenen voor al je acties begrijpt. En het antwoord op dit "Waarom" zal hoogstwaarschijnlijk een "excuus" zijn: een korte, seculiere, niet bevorderlijk voor verdere dialoog - of het nu met jezelf of met je gesprekspartner is - de officiële versie van je leven.
Vragen die de gesprekspartner helpen zijn verhaal mentaal te herbeleven, werken veel effectiever. Die mentale "aanwijzingen" geven om in het geheugen antwoorden te vinden over hoe alles echt is gebeurd:
- Na welke gebeurtenissen heb je het uitgemaakt met N?
- Met welk doel stelde u de geboorte van kinderen uit?
- Wat heeft je nieuwe baan je opgeleverd?
Iemand zal vragen - hoe zit het met de "Five Why"-techniek, die vrij goed bekend is in zakelijke kringen (de belangrijkste taak van de techniek is om de oorzaak van een probleem te vinden door één vraag te herhalen - "Waarom?". Elke volgende vraag wordt gevraagd de vorige vraag te beantwoorden).
In feite is deze techniek helemaal niet perfect. Het is niet geschikt om complexe, systemische problemen te begrijpen - de risico's van het verwarren van grondoorzaken met symptomen zijn te groot. En de kans bestaat dat elk van de gesprekspartners op zoek gaat naar een antwoord op hun competentiegebied.
Neem daarom elke keer, voordat u uzelf of iemand afvraagt "waarom", geen moment de tijd om na te denken: "Ik wil vragen" waarom ". Welk doel? En welk deel van het verhaal vind ik echt belangrijk om te leren?"
Foto: Andrea Torres
Aanbevolen:
Vraag Aan Jezelf: "Wat Voel Ik Nu?"
Manieren om informatie van de wereld te krijgen Mensen analyseren de gebeurtenissen in hun leven op verschillende manieren. Sommigen, die de situatie beoordelen, concentreren zich op sensaties, voelen. Voor anderen zijn de belangrijkste gevoelens en emoties.
De Vraag Aan Jezelf: "Ben Ik Hier Klaar Voor Om Mijn Leven Volledig Opnieuw Op Te Bouwen?"
Veel activiteiten in ons leven zien we als kortetermijnprojecten. "Verbeter Engels". "Afvallen" tegen de zomer ". Volg een detoxprogramma. Het heeft echter net zoveel te maken met kortetermijninspanning als de werkwoorden 'eten' en 'werken'.
Hoe Je Jezelf En Twijfel Aan Jezelf Kunt Overwinnen Door Anders Te Denken
Er rende eens een kleine vos door het bos en toen hij op een onbekende plek was, viel hij in een ravijn. Hij stond helemaal onderaan. En het ergste is dat hij in een hoop stront terechtkwam. De stapel rook vies. Het was plakkerig en smerig. Ik wilde er zo snel mogelijk uit en in het water baden.
Waarom Kun Je Je Vraag Beter Persoonlijk Aan Een Psycholoog Stellen?
WAAROM IS HET BETER JE VRAAG PERSOONLIJK AAN EEN PSYCHOLOOG TE STELLEN, dan zelf op zoek te gaan naar een antwoord? Uit mijn persoonlijke ervaring heb ik precies zo'n conclusie getrokken. Ik wil mensen en hun capaciteiten niet devalueren, en dit is helemaal niet waar ik over schrijf.
Denk Eerst Aan Mensen En Dan Aan Jezelf?
We leven in een samenleving en communicatie is een belangrijk onderdeel van ons leven. We gaan echter vaak met elkaar om alsof we bepaalde rollen spelen die de relatie vernietigen. Stephen Karpman, specialist op het gebied van transactieanalyse, identificeerde deze rollen en noemde ze:
