2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Iemand zal ja antwoorden, je moet medelijden met jezelf hebben.
En iemand zal zeggen dat medelijden dempt.
Beide zullen gelijk hebben, want er is schadelijk en nuttig zelfmedelijden. Nuttig is mededogen dat je in staat stelt de situatie te accepteren en de kracht te vinden om verder te gaan. Empathie kan je helpen door de pijn heen te komen en middelen te verzamelen voor het latere leven. Daarom is het van korte duur.
En het gevoel van zelfmedelijden vanuit de positie van het Slachtoffer is een zeer destructieve emotie die tot niets goeds leidt. In dit geval worden alle inspanningen om iets te doen tot nul herleid. In sommige gevallen probeert de persoon het niet eens. denkt dat het hem niet gaat lukken.
Vaak verliest een persoon met zelfmedelijden het vertrouwen in zichzelf en zijn kracht, houdt op volledig met anderen om te gaan. Op dit moment neemt hij inderdaad niet voldoende waar wat er gebeurt.
Er zijn twee belangrijke redenen voor zelfmedelijden:
1. Een persoon bevindt zich in een situatie van hopeloosheid en een staat van machteloosheid, wanneer hij begrijpt dat hij niets kan doen om de situatie te veranderen.
2. Onderschatting door een persoon van zijn eigen sterke punten en capaciteiten.
Maar er zijn ook eenvoudige verklaringen voor de redenen voor zelfmedelijden: fysieke pijn, wrok, onrecht, onderdrukking, onvoorzichtige en brutale houding van anderen, vernedering, schaamte, melancholie, wroeging, enz.
Zelfmedelijden is schadelijk voor onze psyche. Het vernietigt onmerkbaar niet alleen onze gezondheid, maar ook onze relaties met dierbaren, met collega's en met de wereld in het algemeen.
Hoe meer we medelijden met onszelf hebben, hoe meer we geloven in wat we van onszelf denken.
Wat kan helpen om deze houding ten opzichte van jezelf te veranderen?
We zullen, ten eerste, het is het besef dat ik nu medelijden met mezelf heb. Want als we ons niet bewust zijn van onze emoties, kunnen we ze ook niet beheersen. Als gevolg hiervan beginnen ze ons te beheersen en de kwaliteit van leven te beïnvloeden.
ten tweede, het is een verlangen om zo'n stereotype gedrag te veranderen.
Ten derde, bepaal de oorzaak. Iemand voelt vaak dat er iets mis is met de wereld en ziet de wortel van zijn problemen in de mensen om hem heen.
Beantwoord de vragen:
Waarom heb ik medelijden met mezelf? Wat moet ik doen als ik moeilijkheden ondervind?
Vierde, verantwoordelijkheid nemen voor hun daden. Begin met het managen van je eigen leven.
Beantwoord de vragen:
Hoe gaat het nu met mij? Wie leidt nu mijn leven? Kan ik de situatie in mijn voordeel veranderen? Welke acties kan ik nu ondernemen om dit te bereiken?
Begrijp wat er mis gaat in je leven en hoe je dit zou willen veranderen. Begin positief denken in jezelf op te bouwen, geniet van je leven.
Immers, zoals u weet, wat we denken te voelen, wat we voelen dat we uitstralen en wat we uitstralen ontvangen we.
En onthoud, zelfmedelijden is de weg naar depressie!
Als u met een soortgelijk probleem wordt geconfronteerd en u kunt het niet alleen aan, dan kunt u hulp zoeken bij een specialist.
Aanbevolen:
Waarom Je Nooit Een Relatie Hebt Gehad, Zelfs Als Je Zeker Weet Dat Je Dat Bent En Bent Geweest?
Elke keer kom ik het probleem van een klant tegen: wantrouwen, wantrouwen, angst voor hechte relaties. Ik wil al schreeuwen, maar ik kan niet schreeuwen: de meesten van jullie gewoon nooit een hechte relatie gehad , er is nooit een relatie geweest.
Psycholoog Svetlana Royz: Ouders Moeten Het Gevoel Onthouden En In Zich Houden Dat Niet Een Kind Voor School Is, Maar School Voor Een Kind
De wereld verandert en ouders van alle kanten worden aangemoedigd om hun jonge kinderen niet alleen conventioneel te leren lezen en rekenen, maar ook creativiteit, kritisch denken … Tegelijkertijd voelen moderne ouders zelf steeds meer uitputting en ervaren ze stress van tijdgebrek.
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Dunning-Kruger-effect - "Ik Weet Dat Ik Niets Weet"
Dit effect werd voor het eerst beschreven in 1999 door sociaal psychologen David Dunning (University of Michigan) en Justin Kruger (New York University). Het effect "suggereert dat we niet erg goed zijn in het nauwkeurig inschatten van onszelf.
Weet Je Zeker Dat Je Een Psycholoog Nodig Hebt?
Dit artikel is een zwaarbevochten verlangen om te communiceren met cliënten die, zelfs voordat ze elkaar ontmoetten tijdens een consult, heel goed voor zichzelf een aantal aspecten van het verwachte resultaat van een ontmoeting met een psycholoog hebben bedacht.
