2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wanneer is het tijd om naar een therapeut te gaan? Wanneer een persoon voelt dat hij in een doodlopende straat is beland. Met al de overvloed aan zelfstudiemateriaal, hebben sommigen van ons een tastbare gids nodig uit de jungle van psychische hopen. Deze leidraad zoekt hij in therapie.
Hoe komt het dat therapie niet werkt of tijdelijke resultaten oplevert? Een goede bouwer weet dat als een gebouw op een zwakke fundering wordt gebouwd, het niet lang zal staan, ongeacht hoeveel je het van binnen met gips bedekt. Zo is het ook met therapie: soms heeft een mens een beschermend of adaptief mechanisme nodig om tot de gemoedstoestand te komen waarin de basis gelegd kan worden. Het vermogen om aan de cliënt mechanismen uit te leggen zoals overtrekpapier op de gewonde geest - inclusief positieve focus, dankbaarheidslijst, scannen van lichaamssensaties - en hun verschil met diep innerlijk werk is een zeker teken van een professionele therapeut.
Een van de fouten die leiden tot een verspilling van tijd, mentale en intellectuele middelen, is proberen de patiënt te dwingen over de kloof te springen, terwijl hij niet eens het begin van de klif ziet. Het gaat niet om de beperkte tijd die de patiënt ter beschikking staat vanwege financiële middelen. Vaker dan acceptabel is, bevindt de therapeut zich in een staat van schijnbare 'objectiviteit', die in feite een soort amalgaam is van zijn professionele en levenservaring, ondersteund door de behoefte om geabstraheerd te blijven.
Patiënten die de therapie verlaten, klagen vaak dat zodra ze het kantoor van de therapeut binnenkomen, ze onmiddellijk deze 'objectieve, veroordelende persoon tegenkomen die de antwoorden op alle vragen bewaart'. Het is het gebrek aan menselijkheid van de therapeut dat kan worden vergeleken met het gebrek aan lijm dat de stenen bij elkaar houdt in een pas gebouwd gebouw.
Zoals met veel geweldige ideeën in onze cultuur gebeurt, is de gulden middenweg, of balans, ons soms onbekend. Als ons wordt verteld dat de psychotherapeut vanuit objectiviteit moet handelen, dan wordt een einde gemaakt aan het betrekken van onze eigen emoties bij het therapieproces. Zo'n houding is destructiever dan genezen: genezing kan alleen plaatsvinden met de intelligente interactie van de verlorenen en de gids. Om een verdwaalde reiziger in het licht te brengen, moet de gids allereerst begrijpen waar hij is en hem zelf vinden!
Waar is een verloren persoon het meest bang voor? Dat klopt: dat hij op zijn omzwervingen altijd alleen zal zijn, zonder gezelschap. Dat hij nergens kan schreeuwen, want niemand zal het horen; en dat hij er met zijn eigen handen uit zou moeten komen. Daarom, wanneer een persoon die een diepe depressie ervaart een psychotherapeut ontmoet die hem onmiddellijk vertelt dat depressief zijn ongezond en verkeerd is, en dat een dergelijke toestand moet worden veranderd, wordt de patiënt geconfronteerd met een situatie waarin hij nog steeds alleen is.
De meesten van ons wenden zich tot psychologen en therapeuten omdat we er zelf niet uit kunnen komen. Door in deze staat van eenzaamheid te blijven, zelfs in aanwezigheid van een therapeut, laten we ons alleen maar gelden in onze fout. Als ik een gevoel voel en ze maken me duidelijk dat het gevoel verkeerd is, wat moet ik dan doen? Ik begin te voelen dat er iets mis is met mij. Ik kom en zeg tegen de psycholoog: "Er is iets mis met mij." De psycholoog haast zich om dit "niet zo" te behandelen, hoewel in feite alles zo is, en het wankele fundament waarop de verlichte blik moet worden gericht, is een diep gevoel van de onjuistheid van de patiënt en de onaanvaardbaarheid van zijn emoties. Als je een team van arbeiders ergens heen moet sturen, dan alleen daar.
De eerste stap die een psychotherapeut moet nemen om de toestand van de patiënt echt te verlichten en voor verdere genezing te zorgen, is door naar de wereld te kijken vanuit het oogpunt van de patiënt
In op bewustzijn gebaseerde therapie noemen we dit proces bewuste acceptatie van het bewustzijn van de patiënt. Alleen door de wereld vanuit het oogpunt van de patiënt te bekijken, kunnen we bepalen waardoor deze houding ten opzichte van de werkelijkheid is ontstaan.
Het erkennen van de adequaatheid van de emoties van de patiënt is stap twee. Sommigen van ons op psychotherapeutisch gebied proberen het leven van patiënten te zien als een film: zonder onnodige betrokkenheid, uit angst dat betrokkenheid a) de objectiviteit van de therapeut zou schenden (die we zelf hebben uitgevonden en op de voorgrond hebben geplaatst, en waarop we vertrouwen bij het nemen van beslissingen zelfs meer dan op intuïtie die absoluut noodzakelijk is in het therapieproces), en b) onze eigen mentale toestand zal beïnvloeden (gezien het feit dat het ter harte nemen van andermans problemen een reputatie heeft opgebouwd van absoluut "nee" op het gebied van relaties tussen mensen).
Wat betreft de tweede zorg wil ik uw aandacht vestigen op het feit dat onbewust de pijn van iemand anders dicht bij uw hart nemen en bewust naar de realiteit kijken vanuit het perspectief van een waarnemer die in de patiënt wordt geplaatst, twee verschillende dingen zijn. Dit zijn twee verschillende toestanden, twee verschillende sensaties van energiegolven! Aangezien de meest gebruikelijke methode om met pijn om te gaan tegenwoordig is om er weerstand aan te bieden, is het niet verwonderlijk dat we bang zijn voor 'ongevraagde' gevoelens en emoties. Zeker als ze vermeden kunnen worden.
Reizen door standpunten is een leuke techniek. Ze helpt ook buiten kantoor, in de communicatie met familie en collega's. Acteurs die aan de rol kunnen wennen, zijn zich er terdege van bewust dat ze alleen door een deel van het bewustzijn van hun personage op zich te nemen, realistisch namens hem kunnen handelen. Dit is precies wat we moeten leren om meer te doen in therapie!
Het begrijpen van de realiteit waarin de patiënt "van binnenuit" leeft en het herkennen van deze realiteit als bestaand en aanwezig is het uitgangspunt voor het uitvoeren van fundamentele psychotherapie. Ook als het aantal sessies beperkt is.
Lilia Cardenas, transpersoonlijke psycholoog, psychotherapeut
Aanbevolen:
Een Breuk. Dood Door Een Gebroken Hart
Een breuk. Dood door een gebroken hart Is het mogelijk om te overlijden door het verbreken van een relatie? Ja. Als je ooit een figuurlijk liefdesverdriet hebt gehad, weet je hoe ongelooflijk pijnlijk een inzinking kan zijn. Of je nu een tiener of een volwassene bent, het verbreken van een romantische relatie kan een van de ergste verliezen zijn die je ooit zult ervaren.
Liefde En Liefde. Is Er Een Verschil? Bewuste Inclusiviteit En Onbewuste Relatiepatronen
Vandaag, tijdens het voorlaatste consult op Skype, laat in de avond, bijna om 9 uur, analyseerden we de algoritmen van codependente relaties met de klant. Een jonge vrouw, die haar verhaal vertelde, deelde oprechte verbijstering: al haar pogingen om relaties aan te gaan met een geliefde man liepen tegen 'onzichtbare barrières' aan - barrières die door haar geliefde waren opgeworpen tot een groot en serieus drama, vol doordringende acute gevoelens en ondraaglijke ernst van situa
Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?
Ik heb ervaring. Ik help mensen om van de grond te komen, iets belangrijks in hun leven te beginnen. En elke dag bewandel ik dit pad zelf. Met hun eigen ontwerpen. Ondanks het feit dat er een klassiek idee is van wat mensen tegenhoudt op weg naar het doel (het idee van Ericksoniaanse coaching, concepten uit de Gestalttherapie), vindt tussen deze enorme "
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Het Leven Is Een Geweldige Reis
Het leven is een geweldige reis… "Elke keer dat we nieuwe facetten in onszelf en in een vriend ontdekken, brengt een nieuwe dag nieuwe indrukken, of het nu verdriet of vreugde is … We ervaren een ongelooflijk gevoel van plezier van de wind, kijken naar de natuur .
