Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?

Inhoudsopgave:

Video: Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?

Video: Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?
Video: Tips tegen verveling tijdens een (lange)reis 2024, Maart
Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?
Aan Het Begin Van Een Lange Reis. Hoe Te Willen En Te Beginnen Met Doen?
Anonim

Ik heb ervaring. Ik help mensen om van de grond te komen, iets belangrijks in hun leven te beginnen. En elke dag bewandel ik dit pad zelf. Met hun eigen ontwerpen.

Ondanks het feit dat er een klassiek idee is van wat mensen tegenhoudt op weg naar het doel (het idee van Ericksoniaanse coaching, concepten uit de Gestalttherapie), vindt tussen deze enorme "verklaringen-redenen" elke persoon zijn eigen unieke haak, of zelfs meer dan één die hem stevig vasthoudt; als het even loslaat, vangt het het weer op. Daarom is het pad naar de blauwe droom niet gemakkelijk.

Dit is het pad door ontberingen naar de sterren. De weg wordt bemoeilijkt door het feit dat de meeste van deze doornen van binnenuit steken en branden.

Om je haak te vinden, om deze stekelige, doornige tak uit te graven, moet je nog steeds proberen.

Om te beginnen is het goed om te beslissen op welk deel van je pad je bent:

Ill-v1
Ill-v1

Heb je een idee, broed je het uit om het aan de wereld te presenteren, of in ieder geval aan je dierbaren te vertellen?

Heb je al gedurfd, aan jezelf (tegen jezelf) toegegeven wat je wilt, maar heb je nog niet de moed verzameld om het aan een ander te vertellen?

Je vertelde, ontmoette misverstanden, obstakels of, integendeel, steun, maar nu plotseling "zakte" - ging precies op de priester zitten en vergat volledig wat je ziel zojuist verwarmde?

Je zette je eerste stappen, "startte de machine van veranderingen", maar was je ergens bang voor?

Idee

Elk pad begint met een idee. Ja, het idee zelf is waardeloos. Maar ook zonder idee doe je niets. Dit is het zaad van je pad.

voedsel-21
voedsel-21

Het is zelfs eng om aan jezelf toe te geven dat je ergens over droomt

Het is zelfs eng om aan jezelf toe te geven dat je ergens over droomt, niet dat voor anderen.

Interne verwijten en censuur zullen nuttiger zijn dan echte.

"Ik wil …" - een timide stem wordt binnen gehoord. "Wat? Wat? Wat is niet genoeg voor jou? Waarom heb je het nodig? En waar zet je al die zorgen neer die je al hebt? Waar ben je en waar is je droom?" En de klassieker - "Dromen is niet schadelijk! Ga je gang en was de afwas beter."

dromen
dromen

Omdat volwassenen kinderen niet horen, hechten we vaak geen waarde aan deze 'kinderachtige, stomme dromen'. Maar in feite kan het blijken dat iemand vele, vele jaren wist wat hij wilde, maar bang was om het aan zichzelf toe te geven, het voor zichzelf verborg, voor spottende en devaluerende stemmen. Dat er favoriete dingen waren en zijn die ik graag doe, plaatsen waar ik naartoe wil, de manier van leven waarin ik wil leven. Maar jezelf toestaan dit op te merken, betekent aan jezelf toegeven dat ik iets anders wil dan wat ik nu heb. En niet zomaar een, maar deze.

“Ik ben al heel lang niet gelukkig met mijn leven. Maar ik weet niet wat ik wil."

Mensen komen vaak in een staat van leegte naar me toe die zeggen: “Ik ben al heel lang niet gelukkig met mijn leven. Maar ik weet niet wat ik wil."

warm-of-koud
warm-of-koud

Die kinderlijke verlanglijst, die met een kinderlijke stem piepte: "Mama, mama, koop een ijsje!" is al lang stil. "Je mag geen ijsje, je krijgt er keelpijn van." "We hebben geen geld voor onzin." "Normale kinderen zijn stil en bedelen niet." Om zichzelf weer te laten willen, moet men opnieuw deze kinderachtige, verbiedende houdingen tegenkomen, er een ongelijke strijd mee aangaan en voor zichzelf het recht winnen om te willen, te verlangen, te bereiken.

En het gebeurt zo dat je daarvoor je gevoeligheid voor gewone dingen moet herwinnen - heb ik het warm of koud, wil ik eten of slapen, wil ik naar het toilet of drinken? Hoe gaat het nu?.. Wat voel ik nu? (verdriet, blijdschap, irritatie, verwarring, ongeduld, emotionele opwinding, angst, angst, teleurstelling, enz., enz.) Wat zou ik nu willen? Of meer direct voor de dapperen - "Wat wil ik nu?" En wat wil ik eigenlijk voor mezelf?

Het gebeurt zo dat voordat je ergens naartoe gaat - naar de realisatie van je dromen, verlangens, geschetste plannen, je moet controleren - leef ik nog? Het kan blijken dat wat je nu wilt en van jezelf eist niets met je levend en echt te maken heeft.

vrijheid-in-gedachten
vrijheid-in-gedachten

Ik weet wat ik wil, maar ik doe niets

Ik doe niets…

Ik ben als bevroren…

Angst verlamt me zodra ik eraan denk…

Ik ben tot alles bereid, alleen niet wat ik van mezelf verwacht…"

"Ik stop, ik beweeg niet, ik ga nergens heen, ik doe niet wat belangrijk voor me is" - dergelijke verzoeken worden vaak gehoord in coaching en therapie.

“Ik ben vergeten wat ik wilde. Ik mis belangrijke vergaderingen, telefoontjes … Ik heb geheugengaten. Ik word gewoon blind, stom voor onze ogen. Ik verdwaal … verander in een klein bang kind …"

"Ik ben bang…"

Maar waarom?

Dit is waar het plezier begint.

Maar eerst over angst. Angst remt de activiteit van de hersenen, het blokkeert het. Terwijl een persoon bang is, zijn er drie functies: vechten, vluchten of doen alsof hij dood is. Verstandige dingen doen, nadenken over projecten, strategische planning doen, creëren - in angst werkt niet. Het is alsof je op de rem fietst. De weerstand tegen het rijden zal enorm zijn.

Je moet je angst kalmeren.

En hiervoor, in ieder geval om te begrijpen - waar ik bang voor ben.

Irrationele angst - "Ik ben bang dat ik niet weet wat" is moeilijk om mee om te gaan. Hoe kun je een vijand verslaan zonder te weten wie je vijand is? Gewoon verstoppen en rillen of iedereen nat maken. Zal niet werken. We moeten het uitzoeken.

Als het al duidelijk is wat ik wil, rijst de volgende vraag - "vertel de wereld erover"

Vertel het aan een naaste, collega's, vrienden. Zeer zelden worden projecten alleen gedaan. Ook als u besluit te scheiden, moet u dit aan uw partner vertellen.

Wanneer ingenieuze gedachten in je opkomen, moet je ze op zijn minst met iemand bespreken.

En dan - hallo! Angst voor schaamte.

Nou, je moet uit je hol komen en je diepste aan iemand laten zien …

all-looking-eyes
all-looking-eyes

Ze verpesten het.

Ze zullen lachen.

Ze zullen veel gewapend concrete argumenten geven waarom het me niet zal lukken.

En als God het verhoede dat ze in mij geloven en ik het verpest?

Heer, wat eng…

verlegenheid
verlegenheid

Wat als de mensen van wie mijn succes afhangt, me niet steunen? En als ik begin, en ze laten me in de steek? En als ik mezelf niet trek, kan ik het niet, ben ik bang, heb ik niet genoeg verstand of kracht? Wat dan, hè?

Zolang het project binnen is en wordt gevoed als een baby, lijkt het erop dat niets het bedreigt. Het is verborgen voor de ogen van mensen, voor onvriendelijke woorden en voor eventuele misstappen.

Maar na een bepaalde periode van zijn leven begint zo'n lange zwangerschap duidelijk te dreigen. Hij heeft alle kans om in een fossiel te veranderen.

fossiel
fossiel

Als we vaak terugkijken, vragen we ons af waarom ik dit niet eerder heb gedaan? Waar was ik bang voor? En hun angsten zijn al moeilijk te onthouden.

Onze dierbaren kunnen op verschillende manieren kennismaken met het nieuws over ons project, over onze dromen. Ze kunnen ondersteunen: “Kom op, kom op! Doe het, durf! Het is de hoogste tijd!"

Ze kunnen ernstig twijfelen aan onze capaciteiten, ze kunnen een hoop advies geven vanuit hun klokkentoren, wat ons in verwarring zal brengen.

ga daarheen
ga daarheen

En als de uitvoering van het project hen op de een of andere manier persoonlijk pijn doet (financieel of het lijkt erop dat ze ons kunnen verliezen, ons kunnen missen), dan beginnen ze ons woedend te ontmoedigen of zelfs een ultimatum te stellen. En hier is natuurlijk een kwestie van keuze. In mijn praktijk zijn er gevallen geweest waarin mensen besloten hun dromen op te geven om een relatie te behouden.

Vind gelijkgestemde mensen, partners. Stel een team samen

Er zijn projecten die alleen kunnen worden gedaan. U besluit bijvoorbeeld om naar de school voor theatervaardigheden te gaan - als u droomt om actrice te worden of als u grafisch ontwerper bent, is het belangrijk dat u uzelf verklaart, klanten vindt en uw werk doet. Dit is het geval wanneer er één krijger in het veld is

En er zijn projecten waar je niet zonder team kunt. U wilt bijvoorbeeld een vreemdetalenschool openen of een nieuw product op de markt brengen, iets doen wat u nog nooit heeft gedaan.

gelijkgestemde
gelijkgestemde

Bij het samenstellen van een team zijn sensitiviteit, afspraken en toestemming om te proberen - proberen samen te werken erg belangrijk. Het gebeurt dat het prachtig wordt. En soms zijn mensen geweldig, en professionals zijn uitstekend, maar ze kunnen niet samenwerken.

Wanneer je je droom voor jezelf hebt toegegeven, de wereld erover hebt verteld, duidelijk hebt gepresenteerd wat je wilt en een team hebt samengesteld, is het tijd om te gaan. De eerste stappen zijn gezet, het schip is te water gelaten en hier is het zaak om het stuur vast te houden en niet te stoppen met roeien. (stel je voor dat dit tegelijkertijd kan)

in-path
in-path

Jij bent de kapitein.

Maar geen enkele reis is compleet zonder stormen, haperingen onderweg, zonder moeilijkheden. Soms moet je teamleden wisselen, de koers aanpassen.

drempel
drempel

Terugkijkend is het moeilijk voor te stellen - wauw! Ik heb al zoveel gedaan, ik heb zoveel kunnen doen. Ik ging de zee op en heb het al op deze manier gedaan, ik zwom waar ik me niet eerder had kunnen voorstellen.

Betekenis

Om bewust en na verloop van tijd iets te gaan doen, om bewust inspanningen te leveren, moet je weten waarom. Waarom, waarom doe ik dit allemaal.

Waarom is het zo belangrijk voor mij.

Het is het begrip van de betekenis dat een persoon de kracht geeft om moeilijkheden te ervaren, vooruit te gaan en acties uit te voeren die hij nog nooit eerder heeft gedaan.

nooit eerder
nooit eerder

***********

Meld je dan aan voor persoonlijke therapie of coaching bij mij.

Het artikel gebruikte werken van Dave Cutler Studio en Alberto Ruggieri

Aanbevolen: