2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Mensen komen met moeilijkheden naar een psycholoog. En om deze moeilijkheden op de een of andere manier te helpen overleven, ondersteunen psychologen hun cliënten. Natuurlijk kunnen zowel familieleden als vrienden dit doen. Maar het blijkt dat in onze cultuur maar weinigen weten hoe ze op de juiste manier ondersteuning kunnen geven.
Feit is dat het in ons land gebruikelijk is om steun te beschouwen als dat wat helemaal geen steun is.
In dit artikel zal ik het eerst hebben over wat NIET helpt en hoe ik NIET kan ondersteunen. En in het tweede deel - hoe u op de juiste manier ondersteuning kunt geven.
Wat is GEEN ondersteuning?
1. "Alles komt goed". Optie: "alles komt goed".
Dit is een belofte. En de belofte komt misschien niet uit. Daarom geloven ten eerste diep van binnen maar weinig mensen erin. Zelfs als iemand het ermee eens wil zijn en met zijn hoofd knikt, gaat de volgende dialoog in hem verder:
- Alles komt goed!
'Je kunt de toekomst toch niet voorspellen? Hoe weet je dat dan?
En ten tweede, als de belofte niet uitkomt, en de persoon hoopte dat "alles goed zal komen", dan wacht hem een nog diepere teleurstelling.
2. "Niet huilen". Opties: "maak je geen zorgen!", "Niet zeuren!".
De meest voorkomende misvatting. Stel jezelf voor in de plaats van de persoon tegen wie dit wordt gezegd. Het is niet alleen slecht voor een mens. Hij (zij) wordt nu nog uitgenodigd om een mooie foto te portretteren. Onderdruk je gevoelens, doe alsof alles in orde is. In de regel wordt dan de rest van de energie besteed aan het in stand houden van het uiterlijke beeld van een "succesvol persoon". En in de ziel, zoals katten krabden en krabben.
Mensen die dit te horen krijgen, komen op consultatie met de woorden:
- Mijn dierbaren begrijpen me niet …
'Ze geven niet om mij.
- Ik wil dierbaren niet belasten met mijn problemen.
Dat wil zeggen, ze voelen zich eenzaam.
3. Je bent sterk, je kunt het aan!
Een andere veel voorkomende belofte. Ten eerste gelooft natuurlijk niemand echt in hem. Ten tweede wenden we ons tot vrienden en familieleden, niet als we volwassen en sterk willen zijn, maar als we onszelf willen zijn, om niets uit te beelden. En ten derde heeft elke sterke persoon soms hulp nodig.
4. "Beheers jezelf". Opties: "vergeet het maar!", "Maak je geen zorgen!", "Rustig maar!".
Dergelijk pseudo-psychologisch advies wordt meestal gezien als een verlangen om er vanaf te komen. Intern vertalen mensen deze zinnen als volgt:
- Je zorgen zijn onzin! Deze problemen zijn niets waard!
5. Tips. "Doe dit", "je hebt nodig", enz.
Een persoon in een moeilijke situatie wil echt lesgeven, advies geven. Maar er zijn 2 problemen:
• Het advies is goed voor de gever, niet voor de ontvanger.
• Hoewel uw geliefde emotioneel is, is het nog te vroeg om advies te geven. Eerst geven we tijd om gevoelens op een rijtje te zetten - acties later.
Dit zijn allemaal pseudo-ondersteuningsopties. Zij werken niet. Misschien trekt de persoon daarna een goed gezicht met een slecht spel. Maar emoties gaan nergens heen. En als je jezelf regelmatig op deze manieren ondersteunt, kun je problemen tot diep in de diepte drijven.
Hoe steun te geven?
1. Toon medeleven.
- Ik voel met je mee, ik zat in dezelfde (vergelijkbare) situatie, ik kan me voorstellen hoe moeilijk het voor je is.
- Ik heb dit nog nooit gehad, maar ik zie dat het niet makkelijk voor je is.
2. Toon medeleven
- Ik vind je leuk (ik hou van je, je bent belangrijk voor me, schat)
- Jij bent mijn vriend (ik ben bevriend met jou)
- Je bent een coole man (mooie vrouw, geweldige moeder, goede vader)
3. Keur de actie goed
- Ik zou hetzelfde hebben gedaan als ik jou was
- Je hebt alles goed gedaan
4. Help gevoelens te uiten (niet onderdrukken)
- Iedereen zou zich zorgen maken (boos, bang, verdrietig, geschokt) in jouw plaats
- Ik zie dat je verdrietig bent (boos, bang, je wilt huilen)
- Huil (arm, sla de matras)
5. Bied hulp aan (zorg ervoor dat je die eerst nodig hebt)
- Hoe kan ik helpen?
- Ik kan voor je doen…
- Als je hulp nodig hebt, neem dan contact met me op.
Belangrijk! Bied alleen datgene aan waar je echt toe bereid bent.
Deze vormen van ondersteuning zijn het meest effectief en efficiënt. Ondersteun uw dierbaren op de juiste manier!
Aanbevolen:
Zenuwstoornissen Bij Kinderen: Wat Ouders Moeten Weten
De gezondheid van het kind is een natuurlijke zorg voor ouders, vaak al vanaf de zwangerschap. Hoesten, snot, koorts, zere maag, uitslag - en we rennen naar de dokter, zoeken informatie op internet, kopen medicijnen. Maar er zijn ook niet voor de hand liggende symptomen van een slechte gezondheid, waaraan we gewend zijn een oogje dicht te knijpen, in de overtuiging dat het kind zal "
Mensen Weten Niet Hoe Ze Voor Dierbaren Moeten Zorgen: Het Infantilisme Van Mannen En Vrouwen
Ik wilde deze notitie bijtend schrijven - ze zeggen, vrouwen weten niet hoe ze voor mannen moeten zorgen. Ik heb zelfs de titel bedacht zoals het hoort - "Vrouwen weten niet wat zorg is." Daarna kreeg hij medelijden met de mensen om hem heen en verminderde de intensiteit van de onthullingen vijf keer.
Dit Is Een Moeilijk, Pre-moeilijk Gegeven. Weten We Hoe We Moeten Accepteren?
Vrienden, ik wil de volgende vraag stellen over ons begrip: in hoeverre zijn wij allemaal en ieder van ons individueel in staat om een belangrijk, maar uiterst ongewenst deel van ons leven te accepteren - het deel dat we zouden willen, maar niet kunnen worden veranderd in hoe dan ook?
Wat Ouders Moeten Weten En Hoe Ze Moeten Handelen Als Hun Kind Homoseksueel, Lesbisch Of Biseksueel Is?
Ik vermoed dat mijn kind homo/lesbisch is, wat moet ik doen? Hoogstwaarschijnlijk, als het kind je niet vertelt over zijn geaardheid, dan is hij niet klaar om deze informatie met je te delen, dus je moet het hem niet vragen of proberen erachter te komen op een omweg (bijvoorbeeld in dingen graven of de geschiedenis van verzoeken op internet).
Hoe Een Man Niet Te Steunen?
Dat een man soms steun nodig heeft van een vrouw, hoorde die laatste natuurlijk wel. Sommige eerlijke seksen vinden dergelijke acties met betrekking tot mannen onnodig. Anderen daarentegen willen dat hun man zich door hen gesteund voelt in situaties waarin hij het echt nodig heeft.
