2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik zal meteen een reservering maken, deze keer zal ik schrijven over die volwassenen wier jeugd werd doorgebracht onder de slogan: “Groei zo snel mogelijk op; als je klein bent, ben je onhandig voor ons."
Degenen die van kinds af aan geen recht hadden op de grappen en vreugden van kinderen, op hun gevoelens en daden, op degenen die vanaf de wieg opgevoed en beleefd moesten worden.
Hun ouders hadden het ofwel te druk of zagen het ouderschap als een zware last.
Over het algemeen is de post opgedragen aan vroegvolwassen jongens en meisjes.
Het is duidelijk dat het kind geleidelijk opgroeit, en als hij van tevoren werd gedwongen volwassen te worden, betekent dit dat hij het met iets moest bekopen.
Hij betaalde door de middelen van zijn kinderen niet te besteden aan ontwikkeling, maar aan aanpassing, aanpassing aan de wereld van volwassenen.
Hij moest een groot aantal van zijn jeugdervaringen verdringen in allerlei onvoltooide situaties uit het verleden, waarin hij alleen was en geen steun kreeg.
Hij verzuimde de potentiële kansen te benutten die hem in staat zouden stellen om te zijner tijd van zijn ouders te scheiden en op te groeien.
Zo iemand begrijpt zijn eigen gevoelens nauwelijks, maar hij is perfect afgestemd op de gevoelens van anderen.
Hij heeft het moeilijk om een significante ander af te wijzen, is niet in staat zich zijn betekenis toe te eigenen, in de verwachting dat het door andere mensen zal worden bevestigd, enz.
Zijn kinderlijke deel blijft dus erg kwetsbaar en wacht tegelijkertijd op verlossing van zijn lijden.
Wanneer zo iemand in therapie komt of op een andere manier aan zichzelf begint te werken, staat hij voor de taak om te voltooien wat eens niet voltooid was, gevoelens van kinderlijk verdriet en eenzaamheid te ervaren, oude grieven los te laten, d.w.z. om te doen wat niet op tijd is gedaan.
In dit proces hij behandelt zijn decolleté;
Hij ontmoet weer zijn innerlijke figuurtjes, kwetsbaar infantiel kind en pseudo-volwassen deel, veeleisende Tyrant.
En nu eist hij weer snelle groei van zichzelf;
nu kan hij zelf zijn "kinderachtige" gevoelens en "onvolwassen" reacties niet verdragen, en hij is ongelukkig met te "langzaam" opgroeien.
Zulke mensen vergelijken zichzelf met anderen en lijden misschien onder het feit dat deze anderen al iets hebben bereikt, zijn genezen en verlicht, maar dat is nog niet het geval.
De Innerlijke Tyrant schaamt zich en geeft weer de schuld.
De persoon voelt zich nu tijdens de therapie weer slecht en onvolmaakt.
Op deze manier reproduceert hij ongemerkt zijn trauma van voortijdig opgroeien.
Ondertussen verzet zijn kinderlijke deel zich actief tegen het nieuwe opgroeien, omdat ze de negatieve ervaring van zoiets "herinnert", en ook tegen welke prijs het heeft gekregen.
Bovendien droomt het deel van de gewonde kinderen ervan terug te keren naar een liefhebbende ouder, die niet bestond, naar wie hij vreselijk verlangt, en deze hoop verhindert ook dat iemand zich van hem afscheidt.
Hoe meer iemand naar zichzelf toe rent, zichzelf niet vertrouwt, zijn eigen tempo negeert, des te meer weerstand biedt het deel van het kind.
In feite is precies het tegenovergestelde vereist om ervaringen uit het verleden te voltooien en echt op te groeien.
Het is nodig om voor zichzelf te geven en te organiseren wat niet genoeg was om de scheiding te laten plaatsvinden.
En er was niet genoeg acceptatie, sympathie en steun.
Op dit moment is het nodig om jezelf toe te staan te voelen wat er wordt gevoeld, om de meest "onvolwassen" reacties op te lossen, wat ze ook mogen zijn, om het recht op je eigen proces te erkennen - in hetzelfde ritme en tempo als het natuurlijk gaat.
Dit is wat het kind nodig heeft om zich gesteund te voelen door een welwillende, echt volwassen figuur, en als resultaat zal het vertrouwen en de moed om hun eigen weg te gaan groeien.
Laat me je een voorbeeld geven
Als een persoon bang is om de afkeer van anderen onder ogen te zien, dan is het eerste wat je moet doen deze angst erkennen.
Ja, ik ben bang dat iemand niet van me houdt
De tweede stap is legalisatie, bevestiging van het recht om te voelen:
Ja, het kan heel eng zijn als iemand niet van je houdt
De volgende stap is het vergroten van de beeldhoek:
“De wereld is anders, de ene persoon houdt niet van je, terwijl een andere persoon zeker geïnteresseerd in je zal zijn
Je hebt ook zo'n recht - om van iemand te houden, iemand - niet"
De toe-eigening van jezelf - van wie dan ook - is absoluut noodzakelijk, alleen op deze manier kun je je heelheid terugkrijgen
En het belangrijkste element van genezing is zelfcompassie en vriendelijkheid.
… Wanneer de traumatische situatie voorbij is, houdt het op "lastig" te zijn.
Niet langer gekwetst door kritiek of afkeer.
Het tegenovergestelde is ook waar: terwijl pijn en wrok ontstaan, is het trauma dus nog niet gesloten en moet je ermee doorgaan.
Je moet ook onthouden dat je infantiele programma, dat terugtrekt in het verleden, op zoek is naar de ideale ouder.
Verwachtingen ervan "klinken" ongeveer als volgt:
Je moet zeker voor me zorgen (man, baas, staat, het maakt niet uit wie),
en als je dat niet doet, ben je schuldig (ik zal de beste ouders vinden).'
Het is duidelijk dat dit de positie is van het Slachtoffer, die wacht, aarzelt en niet in zijn eentje voor zichzelf wil zorgen.
In dit deel zul je consequent de illusie van de ideale ouder moeten vernietigen, sta jezelf toe om erover te treuren, en ondersteun jezelf in zelfzorgstappen:
"Je kunt om hulp vragen, ondersteuning voor jezelf organiseren, je hebt het recht om voor jezelf te zorgen als je het nodig hebt."
Aanbevolen:
OVER HOOP IN THERAPIE
Een van de fundamentele 'helende factoren' van groepspsychotherapie I. Yalom noemt en beschouwt 'de suggestie van hoop'. Hoop wekken en versterken is een beslissende helende factor in alle psychotherapeutische systemen (…) Onderzoek heeft aangetoond dat hoe meer de patiënt hoopt te worden geholpen, hoe effectiever de therapie.
De Terugkeer Van Fundamentele Psychologische Rechten. De Ervaring Van De Huidige Therapie
/ Werken met de zaak is voorzien met toestemming opdrachtgever / ************************ Voor de tweede sessie werken we samen met de cliënt. De eerste wordt hier beschreven: En in de loop van de discussie komen we tot de conclusie:
Clown. Het Verhaal Van één Therapie
De cliënte, een heel opgewekt en opgewekt persoon met een heel moeilijk lot, wendde zich tot mij over het verlies dat ze ervoer, ze verloor haar moeder. De staat van verdriet begon uit te stromen in somatische symptomen, armen en benen werden weggenomen, het hoofd deed pijn, er was een gevoel van volledige wanorde in het lichaam, van een berg afrollend in een afgrond.
Beeldende Therapie Oefening "Trainer Van Emoties"
Emotionele intelligentie is een groep mentale vermogens die betrokken zijn bij het bewustzijn en begrip van zowel je eigen emoties als die om je heen. Mensen met een hoog niveau van emotionele intelligentie begrijpen hun emoties en gevoelens en andere mensen goed, beheren hun emotionele sfeer, daarom is hun gedrag in de samenleving meer adaptief en bereiken ze gemakkelijker hun doelen in interactie met anderen.
Omgaan Met De Emotionele Toestand Van De Cliënt Door Middel Van Beeldende Therapie
Werken met de emotionele toestand van de cliënt door middel van beeldende therapiemethoden. Elke psycholoog heeft wel eens met cliënten moeten werken die op het randje van geestelijke gezondheid staan, of die al boven deze grens zijn uitgekomen.
