Wat Moet U Weten Over Psychologische Bescherming?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

psychologische bescherming - het is een stabiele manier van gedrag of reactie van een persoon, waardoor je angst kunt verminderen in verband met gebeurtenissen die in zijn leven plaatsvinden.

In het leven van elke persoon doen zich periodiek situaties voor die onaangename ervaringen veroorzaken. Sommigen van hen kan een persoon niet veranderen - helemaal niet of in de nabije toekomst. Dan komen psychologische verdedigingen te hulp, die de gevoelens helpen transformeren die opkomen met behulp van bepaalde mechanismen die in de loop van ervaringen uit het verleden zijn ontwikkeld.

Er is ongetwijfeld een voordeel in psychologische verdedigingen - ze helpen een persoon een staat van comfort en zelfrespect te herwinnen zonder de situatie te veranderen. En daarnaast is het deze eigenschap van hen die iemand ervan weerhoudt in zijn leven te veranderen wat hij echt kan veranderen. Psychologische bescherming is altijd een vertekening van de werkelijkheid, zelfbedrog, die iemand verhindert te beseffen wat hem werkelijk overkomt. Ze zijn ontworpen voor een kortstondig effect en houden geen rekening met de werkelijke context, evenals de vooruitzichten voor de verdere ontwikkeling van de situatie.

In de regel beheerst een persoon een bepaalde reeks psychologische verdedigingen, die hem bekend worden. Dit wordt beïnvloed door factoren zoals:

aangeboren temperament, het voorbeeld van ouders, stress in de vroege kinderjaren en de beslissingen die het kind nam bij het omgaan met de situatie.

Het tegenovergestelde van psychologische afweer is copinggedrag, dat gebaseerd is op een realistische perceptie van zichzelf en de situatie. En ook in actie, vanuit doel en perspectief. Wanneer iemand met een probleemsituatie wordt geconfronteerd, probeert hij stress niet te vermijden, hij zoekt naar manieren om met de situatie om te gaan of de opgelopen schade te compenseren.

In dit artikel zullen we kijken naar enkele van de psychologische afweermechanismen, evenals naar de bronnen van hun vorming.

Isolatie … In wezen is dit een vlucht uit de realiteit. De persoon blokkeert onaangename emoties. Er gebeurt een soort traumatische gebeurtenis en de persoon 'voelt niets'. Om niet te voelen, "loopt een persoon weg" in slaap, zijn eigen innerlijke wereld, alcohol, voedsel, enz., Dat wil zeggen, hij stopt met contact te maken met de realiteit. Dit is een van de belangrijkste afweermechanismen van het schizoïde persoonlijkheidstype.

Negatie … Het manifesteert zich in relatie tot externe omstandigheden of bij het evalueren van jezelf. In het geval van externe gebeurtenissen is het een weigering om het bestaan van problemen te erkennen. Een man slaat bijvoorbeeld systematisch zijn vrouw, maar elke keer lijkt het haar dat dit een ongeluk is en weigert ze toe te geven dat hij gevaarlijk is. Het gebruik van deze bescherming is typerend voor mensen met de overtuiging dat "alles het beste is" en "het altijd goed moet komen met mij".

Op het innerlijke vlak manifesteert ontkenning zich als het negeren van informatie die onverenigbaar is met het heersende idee van zichzelf. Sommige persoonlijkheidskenmerken zijn voor anderen duidelijk, maar zij wordt zelf niet herkend. Een alcoholist gelooft bijvoorbeeld oprecht dat hij geen problemen heeft met sterke dranken en dat hij de situatie onder controle heeft. Het is vaak kenmerkend voor het hysterische persoonlijkheidstype.

Primitieve idealisering … Een persoon idealiseert een andere persoon om zich veilig te voelen om zich niet met haar te identificeren. Het komt voort uit een kinderlijke illusie dat degene aan wie het kind gehecht is almachtig is. In wezen geeft dit een andere persoon de rol van de ideale ouder. Door samen te gaan met zo'n perfect figuur, kun je niet naar je imperfectie kijken. Inherent aan borderline en narcistische persoonlijkheden.

afschrijving … Het onvermijdelijke resultaat van de vorige psychologische verdediging. Vroeg of laat begint iemand te merken dat de persoon die hij idealiseert helemaal niet zo perfect is als hij zich had voorgesteld en hij ervaart teleurstelling. Als gevolg hiervan begint hij al het goede dat in deze persoonlijkheid zit te ontkennen en zoekt hij een nieuw object voor idealisering. Dit mechanisme is ook kenmerkend voor borderline en narcistische persoonlijkheidstypes.

Almachtige controle - Een klein kind gelooft echt dat hij de macht heeft om de wereld te beïnvloeden. Hij neemt graag de verantwoordelijkheid op zich voor wat er in het gezin gebeurt en beschouwt zichzelf bijvoorbeeld als de oorzaak van de ruzies tussen de ouders. Op volwassen leeftijd kan een persoon de gewoonte behouden om gebeurtenissen te interpreteren als gevolg van hun gedachten of gedrag, zonder rekening te houden met andere belangrijke factoren. Deze psychologische verdediging geeft de illusie van iemands exclusiviteit, het vermogen om te doen wat anderen verboden is: manipuleren, de wet overtreden, over hun hoofd gaan. Dit mechanisme komt veel voor bij narcisten en psychopaten.

Projectie … Zien in andere mensen is iets dat niet in jezelf wordt herkend. Het is moeilijk voor een persoon om zich sommige van zijn eigen gedachten, gevoelens of gedrag toe te eigenen. En hij ziet het bij anderen, maar niet bij zichzelf. Iemand die bijvoorbeeld beweert door iedereen te zijn afgewezen, zal eerder over het hoofd zien hoe hij anderen afwijst. Met dit mechanisme wordt wat er binnen gebeurt als van buitenaf ervaren. Een van de meest voorkomende projectie-opties is vooroordelen, wanneer hun kwaliteiten rechtstreeks worden geprojecteerd op een groep mensen, natie of geslacht. Het is kenmerkend voor bijna iedereen, vooral de narcistische en paranoïde persoonlijkheidstypes.

Introjectie … Wat buiten gebeurt, wordt als intern ervaren. Het toe-eigenen van andermans gedachten zonder kritiek, letterlijk "slikken". In de kindertijd accepteerde het kind de meningen en gevoelens van belangrijke mensen als zijn eigen, om dichterbij te komen, om gemeenschap te voelen. Als dit mechanisme vastligt, is het gebruikelijk dat een persoon met anderen versmelt, niet echt begrijpt hoe hij is, wat belangrijk voor hem is. Zulke mensen worden gekenmerkt door suggestibiliteit, de toe-eigening van andermans gedachten zonder kritische beoordeling. En als gevolg daarvan leven volgens de regels van iemand anders. De meest opvallende manifestaties van het mechanisme van introjectie zijn de verplichtingen: "Ik moet", "Ik kan", "Ik kan niet", wat kan veranderen in onrealistische vereisten voor zichzelf en andere mensen. Dit mechanisme komt vrij vaak voor, vooral bij mensen met een borderline-stoornis.

rationalisatie … Een pseudo-redelijke uitleg van zijn acties, die bevestigt dat een persoon logisch is in zijn acties en de situatie onder controle heeft. Het aangegeven handelingsmotief is niet echt; het draagt bij aan het behoud van het gevoel van eigenwaarde en de illusie van bewustzijn. Dus, een persoon kan zoeken naar redelijke argumenten om zijn sociaal niet-goedgekeurde acties te verklaren. Een ouder die zijn kind bijvoorbeeld in een vlaag van woede slaat, kan dit uitleggen als een noodzakelijke educatieve maatregel die voor goede doeleinden wordt gebruikt. Vaak inherent aan het paranoïde persoonlijkheidstype.

Retroflexie … Actie en gevoelens tegenover onszelf die we werkelijk voelen tegenover een andere persoon. Dit mechanisme wordt gevormd wanneer het onveilig is om negatieve emoties naar een ander te uiten. Ouders verbieden het kind bijvoorbeeld categorisch om boos te worden, negatieve emoties te onderbreken of te straffen. Of ze reageren met afwijzing en wrok, en het kind begrijpt dat hij door zijn woede te uiten het risico loopt de liefde van volwassenen te verliezen. Dan richt hij al zijn woede op zichzelf en verandert agressie in auto-agressie. In levendige vormen kan dit zich manifesteren als met het hoofd tegen iets hards bonzen, aan de huid krabben of haren uittrekken. In de minder gemanifesteerde - "toevallige" verwondingen, nagelbijten.

Op volwassen leeftijd geeft een persoon zichzelf gewoonlijk de schuld van wat er is gebeurd, straft zichzelf. Op dit moment wordt de persoonlijkheid opgesplitst in twee aspecten: degene die handelt en degene die de actie ontvangt. Van mensen die retroflectie gebruiken hoor je vaak iets als "je moet jezelf forceren …". Ze hebben ook de neiging om zichzelf te bekritiseren en te veroordelen voor sommige acties, om denigrerende dialogen met zichzelf te voeren.

Zelfbestraffing kan zich ook manifesteren in onbewuste onoplettendheid, wanneer een persoon het gevaar "niet opmerkt" en gewond raakt.

Een andere manifestatie van retroflectie zijn acties, in relatie tot een ander, die we zelf zouden willen ontvangen. De vrouw vraagt aan haar man: "Schat, wil je naar de film?" In plaats van direct te zeggen dat ze graag naar de film wil. De zorg die de ene partner op eigen initiatief aan de andere betoont, is een stil pleidooi voor wat hij zelf zou willen ontvangen.

Wordt vervolgd…