Een Bekende Duivel Is Beter Dan Een Onbekende Engel

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Als iemand in een moeilijke situatie terechtkomt, ziet hij soms geen uitweg. In de verwevenheid van zijn overtuigingen, houdingen, opvattingen, is er geen acceptabele oplossing. "Ik weet niet wat ik moet doen", "We zijn uit elkaar gegaan en ik kan niets doen, ik huil gewoon", "Ik zie niet in waarom ik leef". De realiteit is veranderd: de geliefde is vertrokken, er zijn problemen op het werk, er is geen geld, de toekomst is eng. Het leven loopt uit de hand. Angst groeit, gedachten gaan in een cirkel. Eerst een poging om een nieuwe, koortsachtige zoektocht te heroverwegen, dan raakt de kracht op, apathie, een depressieve toestand. Het ziet eruit als een kamer die van binnenuit is afgesloten met een verloren sleutel van het slot. In een andere tijd en in een andere staat zou hij een uitweg hebben gevonden, maar sterke emoties blokkeren acceptatie en zoeken.

Het brein is zo geordend dat het de meest tragische scenario's bedenkt, proberen in te dekken, omdat het moeilijker is om met het onverwachte om te gaan. Eindeloze 'wat als…'-schilderijen van een persoonlijke apocalyps. Het blijft alleen om onder de deken te kruipen, in een bal op te rollen en te wachten op het begin, hoe dan ook, er is geen kracht meer. De ruimte van je eigen ideeën over de wereld wordt een kooi, een kleine kamer met slechte verlichting, gevuld met schaduwen van angst. Dus de bewegingen van de vingers, verlicht door de lamp, verschijnen als monsters op de muur. De projectie van schaduwen op de muur van bewustzijn maakt zelfs een onschuldige gedachte verschrikkelijk: "wat als …". De dramatische scènes eindigen met een aangrijpend "alles is erg slecht!"

Om op de een of andere manier het hoofd te bieden, zoeken ze eerst naar redenen: "waarom, waarvoor!". Een goed voorbeeld is het overlijden van een dierbare. Schuldgevoel gaat gepaard met lijden: als ik op tijd iets had gedaan, had ik nog geleefd. Ik zou de werkelijkheid willen stroomlijnen, de controle teruggeven aan het rijk van onzekerheid, waarin je je in een vrije vlucht in de afgrond voelt, er is niets om je aan vast te klampen. Vrije val is erger dan welk monster dan ook. De reden zal op zijn minst wat grond onder de voeten terugkeren.

Wanneer een angstig persoon op de juiste voet opstaat, wordt het rustiger. Hij fluit niet, omdat er geen geld is, groet niet over de drempel, doet niet veel, of juist wel, hij verhoogt de regulering van zijn eigen leven. Zwarte katten, kapotte spiegels, complottheorieën en meer. Zo wordt hij gered van angst. Over het algemeen is de gevangenis de veiligste plek. Er is een strikte volgorde, sterke muren, eten op schema. Volgens rituelen en bijgeloof bouwt een persoon zijn eigen, alleen voor hem zichtbare, betonnen muren, zichzelf vrijwel natuurlijk beschermend. Dit is hoe angstvermijding zich manifesteert. Hoe meer angsten, hoe meer beperkingen, hoe minder kansen. Je eigen cel is klaar, na verloop van tijd wordt de ruimte erin alleen maar kleiner.

Als ik samen met een cliënt de rationele kant van zijn angst begin te verkennen, doet hij dat meestal met tegenzin: "Ik begrijp dat dit niet zo eng is…". Ons denken is conservatief, het volgt altijd de weg van de minste weerstand, dit is de weg van herhaling. Een bekende duivel is beter dan een onbekende engel. De eenmaal gevormde blik, de manier van waarnemen vereist minder energie en is veilig, door het te gebruiken, overleefde een persoon. Verandering is energie-intensief en verontrustend. Ze veroorzaken onaangename emoties. Gevoelens drukken op de pedalen en het bewustzijn op de passagiersstoel observeert alleen het proces en geeft advies waar zelden naar wordt geluisterd. Ieder van ons heeft zijn eigen exclusieve pad van reactie naar actie. Iemand is rationeel, door reflecties, waarna er een ervaring is, en dan gevoel en actie: "O, maar van deze kant dacht ik niet!". Iemand staat dichter bij beelden en representaties: "Ik heb de indruk …". Maar altijd gaat bewustwording en actie gepaard met een ervaring die de houding ten opzichte van het probleem verandert.

Het geloof dat bijgeloof en rituelen de werkelijkheid kunnen beïnvloeden, wordt magisch denken genoemd. Voor een angstig persoon werkt het alleen in de richting van beperkingen. Wanneer een persoon goed is, fixeert hij zich niet op deze toestand, wanneer het slecht is, dan wordt het gezien als iets belangrijkers, serieus. Volgens de definitie van A. A. Ukhtomsky ontstaat er een dominant - een focus van opwinding in de hersenen en door het hele zenuwstelsel. Gedachten draaien om een onaangename gebeurtenis of situatie, en het is heel moeilijk om er iets aan te doen. Direct advies werkt niet. Hij bevindt zich in een gefixeerde staat, in wezen een trance, waarin hij zich heeft ondergedompeld. Een cliënt komt bij een psycholoog in de greep van zijn beperkingen. Het is noodzakelijk om je terug te trekken, om een andere look te vinden. Fantasie kan je naar onbekende afstanden en tijden brengen, waardoor het idee van je mogelijkheden wordt uitgebreid. Laten we ons de vlucht van Boelgakovs Margarita herinneren of de glimlach van de Cheshire-kat. Dit alles is in zekere zin ook magisch denken, maar de vector ervan is anders, het bevrijdt. Een metafoor, een associatie, een vluchtige prettige herinnering kan dit proces op gang brengen.

Een bekende duivel is beter dan een onbekende engel. Dit is een beroep op het onbewuste. Vanuit een rationeel oogpunt is de uitdrukking zinloos, maar het is een metafoor en we begrijpen meteen waar het over gaat. De angst voor het onbekende, voor verandering wordt duidelijk zonder lange uitleg. Dit is de helft van de strijd. Correctie kan worden gestart met dezelfde taal. Margarita, op een nachtvlucht naar een groep buitenaardse personages, ervoer bevrijding van de innerlijke boeien van het dagelijks leven. De omvang van de problemen veranderde plotseling, ze bleken klein en onbeduidend. Alice in Wonderland veranderde letterlijk in grootte, en de wereld om ons heen ook, je kunt hetzelfde niet vanuit verschillende gezichtspunten zien. Naast volwassen praten probeer ik samen met de cliënt zijn persoonlijke sprookje te creëren, waarin hij een meeuw wordt. Realiteit en verbeelding kruisen elkaar en een ervaring wordt geboren die een broodnodige hulpbron biedt.

Sommige therapietechnieken gebruiken de identificatie van de cliënt met fragmenten van hun eigen fantasieën. Volgens F. Pearl stelt dit ons in staat om ons vervreemde persoonlijkheidskenmerken toe te eigenen. In dromen is wat we zien ook direct gerelateerd aan ervaringen en heeft het te maken met de manifestatie van onze gevoelens, mogelijk onbewust. We associëren met onszelf de eigenschappen van mensen die we aardig vinden, personages uit films of boeken. Dit helpt om jezelf te mobiliseren, om de slapende bronnen van de psyche wakker te maken om deze of gene taak of problemen het hoofd te bieden. Grote dingen worden op afstand gezien, zegt volkswijsheid. Om breder te kijken, dit is al op een nieuwe manier. Angst wordt altijd geassocieerd met de toekomst, een andere belangrijke parameter is tijd. We accepteren de onomkeerbaarheid ervan niet slecht, in een poging het te stoppen. Maar helaas, of misschien wel gelukkig, zit er geen freeze frame-knop op deze afstandsbediening.

Om te vliegen heb je vleugels nodig. Ze zijn thuis te vinden, maar je kunt op deze manier vliegen. Iedereen vloog minstens één keer in een droom, zo erg zelfs dat het adembenemend was. Het kost kracht om je aan te passen. Er is een onbekende engel in elk probleem. Het is eng om te beslissen over een scheiding, de vrijheid lonkt, maar eng. Bekende duivel … misschien al moe van mijn man, en het is eng om mijn hele leven zo te leven, maar hij is bekend, begrijpelijk. En daar, en daar, angst, en je hebt een crème nodig, besmeurd waarmee je vleugels krijgt waarmee je kunt vliegen, twijfels achterlatend. Het is mogelijk en eenvoudig, als je je het gevoel van vlucht herinnert, het beeld betreedt waarin je al een keer bent geweest. Wie wint, duivel of engel, onbekende vrijheid of vertrouwde routine. De keuze hangt af van de toestand van de persoon, vandaag wordt het bepaald door een reeks gedachten die vele malen zijn gescrolld, morgen kan het anders zijn, de psyche is multidimensionaal. Het is tijd om naar jezelf te luisteren, op zoek te gaan naar mogelijkheden voor magische transformaties in je land van gevoelens. En nu al een vlucht, zo erg dat het je de adem beneemt.