“Wat Voor Soort Vuil Houdt Me Tegen Om Te Leven? Een Beetje Over Introjecten. Deel 2: Voordelen, Bronnen En Wat Eraan Te Doen?"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

En nogmaals, ik heet iedereen welkom) Ik hoop dat je wachtte op de voortzetting van mijn artikel over introjecten. Hier is het in feite.

Het eerste deel van het artikel is hier te lezen:

Dus, is er een voordeel voor introjecten? Natuurlijk hebben. Secundair, zou ik zeggen, en naar mijn mening zeer dubieus. Maar toch een paar woorden over haar

Natuurlijk, in de eerste plaats introject - Deze psychologische bescherming … Een ander ding is dat niet alle beschermingen op de lange termijn goed en gunstig zijn voor de menselijke psyche, om zo te zeggen. En het introject is er zo een. En dit, bijvoorbeeld, wanneer een persoon de rol en functies op zich neemt van een persoon die onaangenaam voor hem is, vanwege het feit dat deze eigenschappen van andere mensen hem behoorlijk irritant of traumatiserend zijn. Een uitstekend voorbeeld van introjectie als verdediging is een gezegde dat ik vaak van mensen hoor: "De beste verdediging is een aanval." Die. bij een aanval worden de kenmerken van de aanvaller geïntrojecteerd en volgt hetzelfde gedrag als reactie. En de man en vrouw zweren en agressie tegen elkaar in plaats van de situatie te begrijpen en de relatie niet op een verhit niveau te brengen. En hoe de honden tijdens vergaderingen naar elkaar "blaffen" middenmanagers - hoe vaak heb ik dit gezien en kan ik niet tellen. Hoewel in het gewone leven, in het algemeen, alle normale en volledig niet-agressieve mensen.

Ten tweede is het hebben van een introject een geweldige manier om verantwoordelijkheid te vermijden. En de waarheid is, waarom zou je het nemen, omdat alles al voor je is beslist. Alle regels en methoden zijn al lang gedefinieerd, vastgesteld, het blijft alleen om ze te volgen. Blindelings gehoorzamen.

Eindelijk, introject geeft iemands houding om op een bepaalde manier te handelen, wat vaak fysieke en mentale kracht bespaart … Dit alles is natuurlijk heel goed in relatie tot het "nuttige" introject. Maar met betrekking tot het pathologische, naar mijn mening, verliezen dergelijke voordelen in vergelijking met de schade die een introject een persoon in zijn leven kan aandoen.

Voordat ik verder ga met wat te doen met zulke "walgelijke dingen die het leven verstoren", hoe iemand te helpen in contact te komen met de wereld, om zichzelf te zijn, zou ik een paar woorden willen zeggen over waar en hoe introjecten worden gevormd … Voor mezelf benadruk ik de volgende bronnen van hun vorming.

1. Ouderlijke berichten. Inderdaad, tot een bepaalde leeftijd "slikt een kind zonder te kauwen" alle informatie die hem wordt gegeven door belangrijke en vitale volwassenen - mama en papa. Het probleem is dat ouders, naast nuttige dingen, vaak bepaalde verplichtingen en oordelen aan het kind doorgeven over hoe de wereld functioneert en hoe hij zelf in deze wereld zou moeten leven - naar hun mening zijn ze zeer correct en noodzakelijk voor het kind. Dit is zeker niet uit boosaardigheid, maar alleen om je geliefde kind te beschermen. In feite blijkt dat ouders in de vorm van introjecten heel vaak niet zomaar iets op het kind doorgeven, maar hun innerlijke conflict, hun introject. En het kind accepteert het. En dan leeft hij met dit interne conflict, zelfs niet dat van hemzelf. In de regel zijn dit directe verbale boodschappen aan het kind: je moet altijd / je mag nooit.
2. Familietradities, mythen, scripts, berichten kunnen ook introjecten zijn. Naar mijn mening gaan ze zelfs dieper dan directe berichten van ouders aan kinderen. Omdat het deze introjecten zijn die al jaren, eeuwen, generaties mensen vastliggen. En vaak worden ze niet eens verbaal uitgesproken, maar worden ze gewoon opgenomen door het kind vanuit gedrag, tradities, familiale sfeer, zo je wilt. Laten we teruggaan naar het voorbeeld van een familie van erfelijke leraren. Het kind wordt dit misschien nooit verteld, maar de waarde van continuïteit in het beroep in het gezin kan zo groot zijn, het kan zo sterk in het gezin worden uitgezonden dat het kind dit introject "slikt", zelfs zonder de gebruikelijke verbale berichten, lijkt het. zoals wel of niet zou moeten. Hij weet gewoon dat het zijn lot is om leraar te worden.
3. Een introject kan worden gevormd als gevolg van een trauma. In dit geval is het een soort overtuiging die gevormd wordt op basis van hun eigen traumatische ervaring. Zo'n introject kan zich op bijna elke leeftijd vormen en is naar mijn mening sterk geassocieerd met de angst en hulpeloosheid van een persoon die tijdens een traumatisering wordt ervaren. En onderscheidt zich ook door zijn globalisering. Een vrouw kan bijvoorbeeld fysiek misbruik hebben ervaren van haar man (of man). En dan kan een introject ontstaan dat ze zo ver mogelijk van ALLE mannen moet blijven. Omdat het gevaarlijk is om bij hen in de buurt te zijn. Uiteraard zal de vrouw in dit geval met alle middelen proberen haar communicatie met mannen te beperken. En op de een of andere manier, tk. de wereld is immers zo ingericht dat er zowel mannen als vrouwen in zitten, dit zal grote gevolgen hebben voor haar sociale omgeving, werk, vrije tijd, misschien zelfs haar seksuele geaardheid - als optie.
4. De media kunnen ook een bron van introjecten zijn. Reclame is immers soms opdringerig. Hoe nieuwszenders letterlijk hun standpunt in ons duwen. En sterk geïntrojecteerde mensen zijn bijzonder vatbaar voor de opname van introjecten uit de media (voor mij zijn dit mensen die in hun kindertijd te veel werden "gevoed" met introjecten. En hun gebruikelijke manier van gedrag en leven wordt op alle mogelijke manieren om dergelijke introjecten en verder). En dan koopt een persoon alles op een rij, alles wat de doos hem laat zien. Of is het heilig om te geloven in andere dingen die de media uitzenden. Hoewel in werkelijkheid alles anders kan.
5. Een introject kan het resultaat zijn van een fusie. Hier bedoel ik dat de persoon die het introject uitzendt zo waardevol is voor een persoon, zozeer dat hij gehecht is aan haar of gehecht wil zijn, zo graag wil hij zijn betrokkenheid bij deze persoon voelen, dat hij soms zelf een kenmerk van deze persoon vindt waardevol voor zichzelf persoon en introjecteert het (onbewust, natuurlijk). Een meisje wil bijvoorbeeld heel graag afvallen, maar kan het niet. En als ze in de geschiedenis graaft, blijkt dat haar geliefde overgrootmoeder, die ongelooflijk waardevol en dierbaar voor haar is, in feite een heel grote vrouw was, dik - zoals ze toen in het dorp zeiden. En terwijl ze haar volheid behoudt, voelt dit meisje zich dichter, dierbaarder bij haar lieve overgrootmoeder, die niet meer leeft. Zo bewaart ze de liefde en herinnering aan een persoon die haar dierbaar is. Haar introje klinkt misschien als volgt: "Als je dichter bij je geliefde overgrootmoeder wilt zijn, moet je compleet zijn." Natuurlijk zijn dergelijke introjecten erg diep en worden ze met veel moeite gerealiseerd.
6. De cultuur van een bepaalde samenleving kan ook introjecten vormgeven. En hier bedoel ik allerlei verschillende volkstekens en gezegden, evenals die tekens die een persoon voor zichzelf kan bedenken. Misschien is dit vanuit een bepaald oogpunt grappig, maar ik herinner me hoe mijn vriendin als student een ernstige maagklachten kreeg door slechts een ongelooflijke hoeveelheid gelukskaartjes te eten. Of laten we ons bijvoorbeeld nogmaals het gezegde herinneren: "De beste verdediging is een aanval." Nou ja, vooral als je je bijvoorbeeld moet verdedigen voor een agressieve man of een bandiet, en zelfs met een wapen in je handen. Natuurlijk moet een kwetsbaar meisje hem zelf aanvallen voor bescherming)

en spreken over werken met introjecten, dan moeten ze eerst worden geïdentificeerd. Het gebeurt immers zelden dat een introject door een persoon wordt gerealiseerd. En soms heeft het niet eens een expliciete verbale uitdrukkingsvorm. In psychodrama is het belangrijkste principe zeer nuttig: materialisatie. En dan kan het beeld van de cliënt, wat hij tegenhoudt of duwt, angsten, pijn, verdriet, etc. gewoon op het podium worden gezet en een stem krijgen. In dit geval is het veel gemakkelijker om het introject te identificeren. Zelfs verbaal klinken introjecten heel anders - op een categorische toon, hard, zonder alternatief.

Vervolgens is het erg belangrijk om de bron van het introject te bepalen, omdat: dit bepaalt grotendeels de verdere strategie van het werk. Hallo psychodrama weer). Wat al materieel is, wat een stem en een bepaalde rol heeft, is immers veel gemakkelijker te definiëren als een echte persoon of gebeurtenis.

Nadat de bron is geïdentificeerd, begint het werk direct met het introject. En het hangt er echt van af wat de bron is. En dan kunnen we werken met trauma, met elementaire jeugdscènes, met familieberichten, samenvoeging, enz. En dit is alleen in een notendop.

En uiteindelijk kwam er een metafoor in me op die: introject - het is als kleding van de schouder van iemand anders of schoenen van de voeten van iemand anders. En als het in omvang is, en het is aangenaam en voldoet aan de behoeften en wensen van een persoon - dan is er in principe niets, is er geen probleem. Maar als de maat niet overeenkomt, dan drukken de kleding en schoenen, doen pijn, interfereren. Introjecten die het leven verstoren, vernietigen naar mijn mening de belangrijkste menselijke waarde - jezelf zijn. Wees in "je eigen kleren". Nou ja, of in "hun eigen huid".

Interessant geworden? Ik zou graag willen weten, en welk nare ding verhindert je om te leven? En wil je iets met deze mest doen? Zelf werd ik geïnspireerd tijdens het schrijven van dit materiaal. En deze inspiratie groeide uit tot het idee van een therapiegroep gewijd aan introjecten.

Ik nodig je uit voor de tweedaagse groep "Wat is dit walgelijke ding dat me ervan weerhoudt te leven?" … Het zal nuttig, warm en veilig zijn - de Psychodrama-methode zal je hierbij helpen)

Details over de groep zijn hier: