2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Als plotseling, zonder oorlogsverklaring en zonder aanwijsbare reden, iets in uw lichaam pijn doet, ontstoken raakt, geïrriteerd raakt of niet meer werkt - wat te doen? Voordat ik vertel wat je hiermee moet doen vanuit het oogpunt van psychologie, wil ik je eraan herinneren:
I. Als u de reden weet - verwijder de reden
Met andere woorden - zoals een dokter in een grap aanraadde aan een dame uit de nieuwe Russen - "De allergie zal verdwijnen als de ananas voorbij is." De dame was hier trouwens verbaasd over: "Vreemd, kunnen ananassen passeren?" Wees niet zoals. Het is niet mogelijk om ananas te eten en hazelhoenders te kauwen totdat de allergie eindelijk voorbij is.
II. Als je de reden niet weet, laat je dan testen
Als ze zeggen dat alle ziekten van zenuwen komen, vergeten ze duidelijk te maken dat sommige van deze ziekten al zo ver zijn gegaan dat ze vrij objectieve fysieke oorzaken hebben. In aanwezigheid van organische laesies zijn medicijnen veel effectiever dan psychotherapie. Laat je niet verwaarlozen. Psychologisch werk aan jezelf interfereert nooit - maar het vervangt ook geen effectieve medicijnen …
Als je punt 1 en 2 al hebt voltooid, kun je doorgaan naar de derde:
III. Wat wil dit symptoom je vertellen vanuit psychologisch oogpunt?
Als uw symptoom geen duidelijke oorzaak heeft, en artsen vinden geen veranderingen in uw lichaam, dan betekent dit dat we het hebben over psychosomatiek. Het lichaam ervaart duidelijk psychisch ongemak en probeert je iets te vertellen dat je al heel lang niet wilde horen … Het symptoom is bijna altijd de schreeuw van het lichaam om hulp. Praat met hem, help hem: hij is geen vreemde voor jou, je lichaam.
Ik heb drie nachten niet geslapen, ik ben moe. Ik wil graag in slaap vallen, rusten…
Maar zodra ik ga liggen - een telefoontje! - Wie praat er? - Neushoorn.
- Wat? - Probleem! Probleem! Ren snel hierheen!
- Wat is er? - Sparen! - Van wie? - Nijlpaard!
Ons nijlpaard viel in het moeras …
- Mislukt in het moeras? - Ja! En noch daar, noch hier!
Oh, als je niet komt, zal hij verdrinken, verdrinken in een moeras,
Het nijlpaard zal sterven, verdwijnen !!!
- Oke! Ik ben aan het rennen! Ik ben aan het rennen! Als ik kan, zal ik helpen!
Os, dit is geen gemakkelijke klus - een nijlpaard uit het moeras slepen!
K. Chukovsky
Het symptoom zal je niet bellen, dus je moet naar hem toe, en niet andersom … Het is geen gemakkelijke klus, ja. Maar tegelijkertijd is het ook een onderhoudende reis, een reis naar jezelf, een gesprek met jezelf in de taal van beelden: het onderbewustzijn kent geen andere taal. Als u een symptoom in zijn taal leert spreken, wachten u letterlijk fantastische ontdekkingen. Ze zullen u helpen, zelfs als u de oorzaken van het symptoom en de organische laesies die ermee gepaard gaan, kent. Als u hier niets van weet, krijgt een gesprek met uw eigen symptoom speciale relevantie voor u.
Dus duiken we in een sprookje!
1. Focus op het symptoom
Versterk het, voel het zo volledig mogelijk. Hoe voelt het in jou? Welke kleur is hij? Temperaturen? Formulieren? texturen? Stel je het zo nauwkeurig voor dat je het gemakkelijk kunt tekenen.
2. Word dit symptoom en beeld het af als jezelf
Beweeg alsof u het symptoom bent; klinkt alsof jij het symptoom bent. Luister naar je gevoel in beweging: waar gaat hun energie naartoe? Wat is het doel van deze magische beweging?
3. Merk gevoelens, beelden en ideeën opontstaan in verband met deze beweging en deze energie.
Laat ze je leiden naar een fantasie van wedergeboorte van deze energie: bereik het doel van je beweging, voel de energie van deze prestatie en waar het naartoe is gericht … en voel het volgende doel. Deze fantasie kan zo lang zijn als je wilt - laat het zich ontwikkelen totdat je voelt dat het laatst bereikte doel het laatste is.
4. Onderzoek de bereikte staat
Wat vertelt het jou? Hoe voel je je in deze staat? Wat zou er gebeuren als je deze gevoelens in je dagelijks leven zou brengen? Misschien herinnert het symptoom u aan wat u in het dagelijks leven mist? Of waarschuwt het misschien voor het feit dat er te veel in het leven is?
vijf. Formuleer de boodschap van het symptoom
Bedenk een manier om het beknopt te doen en schrijf het op.
6. Vraag jezelf af wat je over jezelf hebt ontdekt of geleerd en uw symptoom tijdens het doen van deze oefening.
Bedenk hoe u de boodschap van het symptoom in uw dagelijks leven zou kunnen brengen.
7. Begin je leven te veranderen volgens de boodschap van het symptoom - en wanneer uw leven verandert, zal het symptoom verdwijnen.
Volksspreuken en gezegden kunnen enige hulp bieden in de dialoog met symptomen:
"Het irriteert me" - huidziekten: irritatie, neurodermitis
"Ik kan de geest niet uitstaan" - ademhalingssysteem: allergische rhinitis, bronchitis, astma
"Mijn ogen zouden niet zien" - visie ziekten
"Ik wil het niet horen" - gehooraandoeningen
"Slik de overtreding" - keelaandoeningen: tonsillitis, verkoudheid
"Ik kan het niet verteren" - ziekten van het spijsverteringsstelsel, misselijkheid
Als het symptoom net is verschenen, zul je door met hem te praten waarschijnlijk snel ontdekken hoe je je leven kunt veranderen om zijn verlangens te bevredigen. Als je lange tijd niet zonder elkaar hebt geleefd, moet je misschien lang praten … maar het is het waard. Een beter begrip van uw eigen lichaam is een enorme hulpbron en mag niet worden verwaarloosd.
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
EEN SYMPTOOM SYMPTOOM
SYSTEEMAANPAK WERKEN MET EEN SYMPTOOM Een symptoom is bewijs. Daarom, het verwijderen van het symptoom, we verwijderen bewijs Soms de wortels van het symptoom ga diep in familie en zelfs generieke lagen van de menselijke psyche Wat is het symptoom?
Een Vreemde Vriendschap: Over Hoe Belangrijk Het Is Om "vrienden Te Maken" Met Een Symptoom Van De Ziekte
Een persoon die zich in een situatie bevindt waarin een ziekte wordt ontdekt, vooral wanneer deze onverwachts gebeurt, is alsof hij in shock en verbijstering verkeert . Bijna niemand zal zeggen: "Hoera, eindelijk!". Dergelijke informatie wordt dubbelzinnig en zonder vreugde waargenomen.
Werken Met Een Symptoom In Een Gestaltbenadering
De psychosomatische benadering is gebaseerd op het idee van de verbinding tussen het lichaam en de psyche. Het bestaan van dit soort verbindingen was al heel lang bekend. Oude Griekse filosofen hebben hier al over geschreven en de aard van de ziekte besproken.
Gesprek Met Een Symptoom. Werken Met Jezelf
Karakters: 1. Mens (H) 2. Symptoom (C) 3. * opmerkingen voor zelfbewustzijn H.: - Nou, kom binnen, want je bent al gekomen. Moe van het achtervolgen (behandelen) en/of negeren van je. Helpt niet. Wat is jouw naam? (* Wat is de diagnose (indien aanwezig)?
