2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er was eens een zaak. Een vrouw werd gevraagd haar relatie met haar ex-man, van wie ze tien jaar geleden scheidde, te beëindigen. En ze is nog steeds boos op hem, ze heeft nog steeds een negatief gekleurde relatie met hem. In woorden zegt ze: "Ja, ik heb het hem al lang vergeven." En je kunt aan haar gezicht zien dat ze klaar is om hem te slaan… Ze ontvlamt zichzelf in haar gevoelens en blijft haar lijn buigen… Ze begrijpt alles, maar ze kan het niet weigeren.
De mogelijkheden voor het werk van de opstellingstherapeut kunnen verschillen. Een van de opties voor actie in deze situatie kan zijn om de aard van relaties en gevoelens van de cliënt te verduidelijken. Hoe helderder de emotie, positief of negatief, hoe groter de gehechtheid. Als je door wilt gaan met binden, ga dan zo door. Als je wilt veranderen, laten we veranderen…
Je kunt werken met sterke gevoelens (agressie en woede) door hun reactie, actieve verbale en gespierde expressie: spreek het, schrijf het, breng het over als iets zwaars, adem uit, enz. De ontvangst van lichaamstherapie helpt heel goed bij het uiten van de gevoelens: “Ik had veel pijn. En het doet nog steeds pijn. Ik ben erg boos op je. Ik ben erg beledigd … vergezeld van spierwerk (belasting op de spieren van de borst). Samen met spreken kan de cliënt de zware tas van zich af duwen (in plaats van de tas kan er een sappig-zwaar lichaam van de therapeut zelf zijn). Heel snel wordt het voor de cliënt gemakkelijker, hij is bevrijd van de emoties die hem hebben overweldigd.
En zelfs in zo'n eenvoudige techniek is er een zeer belangrijke nuance. Je kunt schreeuwen: "Ik haat je", of je kunt schreeuwen: "Ik was gekwetst en gekwetst." De tweede versie van de uitdrukking werkt veel beter bij het verminderen van spanning in een relatie. Je moet over je gevoelens praten en je ex-partner niet de schuld geven van alle zonden. Uiteindelijk zijn beide partners verantwoordelijk voor de relatie.
Je kunt het vraagstuk puur pragmatisch benaderen. Door oppositie en provocatie.
Ben je nu boos?
- Ik ben boos!
Voel je je goed?
- Gevoel!
Gefeliciteerd, je hebt geleerd hier secundaire voordelen aan te ontlenen. U bent in uw recht - als een monument op het mausoleum, een maagd in de majesteit van uw heiligheid. En om dit belang te voelen, verliest u 50-60-70% van uw middelen. Je steelt deze middelen van je salaris, van je kinderen, van je gezondheid. En juist omwille van dit belang, dit gevoel van rechtschapenheid en superioriteit. Denk je dat het de moeite waard is?
Je hebt geleerd om het goed te doen. De manier waarop je draagt is lovenswaardig en je vasthoudendheid is bewonderenswaardig. Maar is het het waard? Is het spel de kaars waard?
Op een dieper niveau van uitwerking moet je naar de kindertijd gaan en op zoek gaan naar een getraumatiseerd kind dat gewend is op een bepaalde manier te reageren op de grieven en onderdrukking van volwassenen. Een deel van hem (het slachtoffer) doet pijn, het andere (de verdediger) knapt, en het derde (volwassen en verantwoordelijke) in het gezicht van de cliënt in de stoel van de cliënt kijkt naar de constellatie en hoopt iets in zijn leven op te lossen voor de beter.
En het is veel gemakkelijker om de delen van de persoonlijkheid apart te verwerken. Waarom is het makkelijker?
Luister naar de betekenis van de zin: "Jij, Vova, bent boos op papa en mama." De cliënt kan bezwaar maken en zeggen: “Ja, nee, niet echt. Ik ben over het algemeen en over het algemeen rustig."
En luister nu naar een andere versie van de zin: "Vova, je bent een coole, positieve, verantwoordelijke persoon, een professional die weet hoe hij een bedrijf moet bouwen en geld moet verdienen … Maar een deel van jou - getraumatiseerd door een situatie in de kindertijd - is nog steeds boos op papa en mama. Is boos en kan niet kalmeren. Laten we met haar praten."
En hij, die de boodschap heeft ontvangen dat hij zelf goed is, en niemand hem zal aanvallen en negatief beoordelen, behoorlijk adequaat praat en met zijn rol werkt, herprogrammeert het op een nieuwe, positievere manier.
Het volwassen deel heeft alle middelen om elke moeilijke situatie aan te kunnen, het heeft de mogelijkheid om de optimale oplossing te vinden. En de gewonde delen - ze bezitten zichzelf niet, ze zijn overgeleverd aan de cycloon. Ze moeten gewoon opnieuw worden geprogrammeerd, gegeven een nieuwe taak.
Aanbevolen:
Bedrog. Hoe Ermee Om Te Gaan? Wat Te Doen? Hoe Op Te Staan en Te Gaan?
Weet je wat het moeilijkste is van verraad? Dit zijn tedere gevoelens jegens een verrader. Hoe eenvoudig zou het zijn als die ongelooflijke teleurstelling, die zo pijnlijk viel na de schok van het nieuws, alle warme gevoelens tot niets zou verbranden.
Goede Meisjes Gaan Naar De Hemel, Slechte Meisjes Gaan Waar Ze Willen
De indeling in "slecht" en "goed" is ons van kinds af aan bekend. Gedurende ons leven vormen we ons eigen "zelfbeeld" onder invloed van onze directe omgeving, cultuur, sociale stereotypen en verwachtingen. Soms valt dit beeld samen met het externe beeld, soms niet.
Gouden Kooi Van Zorg
Mensen vinden het erg belangrijk om verzorgd te worden. Veel meisjes dromen ervan een man te ontmoeten die voor haar zal zorgen. Veel mannen willen een gezin stichten met iemand die zachtjes kan knuffelen en heerlijk kan eten. Maar vaak worden heel andere dingen gepresenteerd onder het mom van zorg.
Hoe Ga Je Om Met Het Uit Elkaar Gaan Met Je Partner?
Zelf heb ik mijn hele leven onderzoek gedaan naar het onderwerp van mijn relaties. Reflecteren, denk ik, overschatten. Door de jaren heen en met ervaring heb ik het vermogen gekregen om niet te "sterven" als het tijd is om afscheid te nemen van een partner.
Hoe Om Te Gaan Met Stress? Hoe Om Te Gaan Met Stress?
Onlangs klagen veel mensen dat ze geen tijd hebben om iets te doen, alles ergert hen - de man is slecht, de baas is boos, de kinderen zijn boos (ze doen niet wat ze willen), er is veel stress, taken op het werk, je moet tijd hebben om alles op tijd en onder controle af te ronden, soms moet je thuis je werk afmaken.
