2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het helpt om de elementen die al in je leven aanwezig zijn bij elkaar te brengen, ze te verbinden met bepaalde verbanden en een soort concept te creëren over waarom je in een bepaald stadium bent.
Je kunt in deze situatie alleen iets doen met het materiaal van dezelfde situatie. Je begint tegen deze stand van zaken te vechten, probeert het te veranderen, maar in werkelijkheid blijkt dat de situatie ofwel helemaal niet verandert en je probleem niet verdwijnt, of het wordt nog ingewikkelder. Ofwel stopt het probleem, je zucht opgelucht, maar na een tijdje realiseer je je dat je in een vergelijkbare situatie in een soortgelijk probleem zit.
In een cirkel rennen en aan de ene kant is het goed dat je dit begrijpt. Maar waarom helpt dit begrip je op geen enkele manier?
Waarom werkt het niet zo?
Omdat het proces van begrijpen op zichzelf niets nieuws in je leven brengt. En we veranderen alleen op het niveau van innovatie. We hebben alleen de kans om te veranderen door iets nieuws op te merken. En als we alleen opmerken wat er al is gebeurd, bevestigen we ons concept. En dat is alles.
Het vermogen om je levenssituatie te analyseren is omgekeerd evenredig aan het vermogen om het te veranderen.
Hoe meer begrip, hoe minder verandering
Waarom?
Want als we uitleggen wat er met ons gebeurt, is dit het eindpunt van ons pad. Op deze plek komen we tot rust. In een tijd waarin we in de war zijn en proberen te begrijpen wat er met ons gebeurt en hoe ermee om te gaan, hebben we nog steeds een kans om ons te ontwikkelen. Tegelijkertijd, wanneer je jezelf hebt uitgelegd wat er gebeurt, vindt er een stop plaats:
- Ik begreep, - jij zegt, - Ik lijd aan wat ik lijd, ik hou niet van wat ik niet leuk vind, omdat ik bijvoorbeeld niet geliefd was in mijn kindertijd, ik werd nooit begrepen.
En dan wordt een laag zelfbeeld of gebrek aan vaardigheden om liefde te accepteren, die niet door ouders is gegeven, een zin.
Op deze plek kalmeert een persoon, zij het met bitterheid, maar
U hoeft niet meer te veranderen.
Helaas is deze strategie bijna instinctief inherent aan iedereen die is opgegroeid in een cultuur die gebaseerd is op determinisme. Op het moment dat een gebeurtenis in je leven plaatsvindt, schrijf je er automatisch een reden aan toe. En het kan zowel extern als intern zijn. Extern veronderstelt dat iemand of iets anders schuld heeft aan de ontwikkeling van de situatie. De moeilijke economische situatie, het onderwijs, enzovoort. De innerlijke zegt dat ik verantwoordelijkheid toeschrijf voor wat er met mezelf gebeurt. Hier is de voorspelling veel beter, omdat een persoon zich kan afvragen hoe hij deze situatie kan veranderen …
En hij begint zichzelf te veranderen
En het komt op dezelfde doodlopende weg. Omdat hij allemaal hetzelfde bouwmateriaal gebruikt - de kennis die we al hebben.
Wat te doen?
Het tweede type bewustzijn ligt dicht bij een ander werkwoord - opmerken. Dit proces houdt geen oorzakelijk verband en analyse in. Het is gewoon een notitie van wat er vandaag in je leven gebeurt.
Jouw taak in dit proces is om iets nieuws op te merken. Merk bijvoorbeeld op dat je vreugde voelde toen je een compliment kreeg, in plaats van uit gewoonte op te raken.
Je leven zal pas beginnen te veranderen door zulke kleine innovaties.
Waarom?
Stel je de huidige sfeer voor in een soort team. Met behulp van het eerste type - begrip - proberen we te begrijpen hoe alles werkt in deze kring van mensen, wie bevriend is met wie, tegen wie en waarom. En zo gebeurde het, en daar is iedereen het mee eens. Stel je nu voor dat er nieuwe mensen naar dit team komen, sommige slim en charismatisch, die het bestaande systeem van relaties beginnen te veranderen. Er is geen mogelijkheid meer om het gebruikelijke type verbindingen te behouden, dit team zal veranderen.
Evenzo beginnen nieuwe verschijnselen die je in je leven opmerkt, het te veranderen. U zult nu ook hun bestaan moeten overwegen. En als je eerder alleen opmerkte wat past in het concept van je begrip, gaat er nu iets verder dan dit concept.
Dit is de basis voor de revolutie
Het begrip begint te knarsen. Als je vroeger alles begreep, gebeurt er nu iets dat je niet kunt verklaren.
En nu moet je leven in een leven waarin liefde, genegenheid, een reactie op jou is die je eerder niet opmerkte. Hierdoor wordt het leven flexibeler, gevarieerder en wordt het steeds opnieuw opgebouwd.
Besteed daarom meer aandacht aan wat je opmerkt en analyseer minder wat er met je gebeurt.
Als je instrumentele ondersteuning nodig hebt bij het ontwikkelen van deze vaardigheid, raadpleeg dan Perls Goodman Hefferlin's Gestalt Therapy Workshop. Met eenvoudige experimenten, van de eerste tot de laatste, zal de bewustzijnscultuur beginnen te veranderen. En de beste manier om deze cultuur bij te brengen, is door naar de onze te komen.
Aanbevolen:
Waarom Is Het Nuttig Voor Mij Om Een slachtoffer Te Zijn?
Brief van de klant. Graag bied ik u een brief aan van mijn cliënt over een van de fasen van ons werk. Met toestemming gepubliceerd. Hopelijk helpt deze brief je om "jouw" slachtofferkringen te zien. Hallo Sergej Vladimirovitsj.
Waarom Maakt Een Man Het Uit Met Zijn Minnares? Begrijpen Waarom Een getrouwde Man Zijn Minnares Verlaat?
Waarom maakt een man het uit met zijn minnares? Vechtend voor getrouwde mannen (ook voor hun portemonnee), proberen veel minnaressen hun vrouwen te intimideren, een paniekstemming bij hen te creëren, hen ertoe aan te zetten zich over te geven, hun echtgenoten vrijwillig in de steek te laten.
Hoe Nuttig Is Het Om Naar Het Leven Te Kijken?
Veel in ons leven hangt af van hoe we ernaar kijken. Ja, juist op ons leven, want vaak hangt de manier waarop we de gebeurtenissen, acties en woorden van andere mensen waarnemen (zien) af van de staat waarin we ons bevinden. Met andere woorden, wat er in ons is, projecteren we op de wereld om ons heen.
Wij Begrijpen Psychologen! Wie, Waarom En Waarom?
Wanneer u in een zoekmachine "Psycholoog in de stad N …" aanvraagt, ontvangen we een groot aantal sites, zowel klinieken als particuliere beoefenaars. Maar hier is de vangst, we krijgen ook een enorm aantal onbegrijpelijke, nou ja, of in ieder geval moeilijk te onderscheiden specialismen van elkaar:
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
