Over Woede: Adequate En Ongepaste Situaties

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Woede (zoals vreugde) is een verwarmende, uitbreidende emotie die een beweging van energie creëert van het centrum naar de periferie van het lichaam. Woede geeft kracht, bereidt het lichaam voor op actie. In tegenstelling tot bijvoorbeeld verdriet, waarin geen plaats is voor activiteit.

Woede kan adequaat zijn voor de situatie, d.w.z. vervult zijn natuurlijke functie om het probleem op te lossen, maar soms is het ontoereikend, d.w.z. niet bijdragen aan de oplossing van het probleem of het zelfs moeilijk maken om het op te lossen. Er is ook woede als weerstand in therapie.

Adequate woede

Woede als reactie op grensovertredingen. Mobiliseert troepen om grenzen te verdedigen.

Woede als reactie op het onvermogen om een behoefte te bevredigen. Mobiliseert krachten om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken.

In de moderne wereld vereisen echter zowel het overschrijden van grenzen als de obstakels die men tegenkomt minder vaak een actieve fysieke reactie dan in het dierenrijk het geval was. Als de computer bijvoorbeeld "bevriest", is het niet voldoende om hoog te springen, snel te rennen of met geweld te slaan om dit obstakel te overwinnen (behalve met een tamboerijn).

En de taak van een persoon in de moderne wereld is om te leren hoe je de energie van woede op een nieuwe manier kunt richten op het oplossen van een probleem, niet alleen fysiek, maar ook intellectueel. Iets werkt niet - we "bewapenen ons" met de kracht en energie die woede geeft, en we gaan het probleem op een "moderne manier" oplossen - om de situatie zorgvuldig te onderzoeken en met onze eigen oplossing te komen, op zoek naar antwoorden op internet, lees de instructies, bel vrienden voor hulp, enz. …

Het gebeurt natuurlijk wanneer je alleen fysieke kracht nodig hebt, bijvoorbeeld naar de dichtstbijzijnde winkel bent gegaan en deze is gesloten, je moet moeite doen en naar de volgende winkel lopen.

Als er geen woede was, maar er was bijvoorbeeld verdriet, dan had je kunnen sterven van melancholie in de buurt van een bevroren computer of een gesloten winkel.

Zo ook met grensbewaking. In de moderne wereld is het niet gebruikelijk om te bijten, stenen te gooien en recht in de kaak te slaan (tenzij dit een ontmoeting met hooligans in een donker steegje is). Maar op de energie van woede met het gebruik van intelligentie, kan een fatsoenlijke verbale reactie worden gevonden om de acties van een grensovertreder te stoppen.

En in dit geval is het ook belangrijk dat de woede in het lichaam wordt weerspiegeld - onder invloed van woede lijkt het lichaam uit te breiden en ziet de persoon er "beangstigender" uit, dat wil zeggen, zelfverzekerder, besluitvaardiger, zijn woorden klinken indrukwekkender.

Nogmaals, als er verdriet zou komen als reactie op grensovertredingen, zou er een verhoogd risico zijn om levend vertrapt of uitgeput te worden door verbale aanvallen van directe familieleden.

Woede als een van de fasen van scheiding of het beëindigen van een relatie, een verlies lijden. Mobiliseert krachten om relaties of hun overgang naar een andere kwaliteit te beëindigen.

Op bepaalde leeftijdsperioden wordt het kind kwalitatief volwassener, waarna zijn band met zijn ouders naar een ander niveau moet gaan, transformeren. Loskomen van het ouderschap is niet gemakkelijk. En omdat de ouders het opgroeien van het kind, zijn toenemende zelfstandigheid en de verandering in verbinding met hem niet willen accepteren. En omdat een kind goed kan zijn in tederheid en zorgzaamheid. Maar de taken van opgroeien en overgang naar een andere ontwikkelingsfase staan nog steeds voor een persoon. Woede helpt om de verbinding te verzwakken, een sprong te maken en een nieuwe plek in het gezin in te nemen - afhankelijk van je leeftijd en ontwikkelingsniveau.

Ook is woede een van de fasen van het ervaren van verlies. Zoals bij het overlijden van een naaste, en bij het beëindigen van een relatie, bijvoorbeeld met een geliefde. Woede helpt weer om de verbinding te verzwakken, een sprong te maken en de relatie te beëindigen, de persoon "los te laten".

ongepaste woede

Vervangend gevoel. Dit gebeurt niet alleen bij woede, maar ook bij andere gevoelens. Als een gevoel "verboden" of onderdrukt is, dan komt er een ander voor in de plaats. Als verdriet bijvoorbeeld verboden is, kan de persoon woede voelen in plaats van verdriet. Laten we zeggen dat een goede vriend vertrekt, het is verdrietig, maar een persoon voelt woede in plaats van verdriet.

Aangeleerde reactie. Dit gebeurt ook niet alleen bij woede, maar ook bij andere gevoelens. De persoon neemt een niet-functioneel reactiepatroon over van het gezinssysteem. De vader was bijvoorbeeld in een bepaalde situatie boos en de zoon is gewoon "door erfenis" boos, hoewel hij zelf niet weet waar hij boos over is.

Zich overgenomen voelen. De persoon voelt voor iemand uit het familiesysteem. Vaak - een kind voor een ouder. Een moeder is bijvoorbeeld boos op haar man of schoonmoeder, maar onderdrukt dit gevoel in zichzelf, en het kind beseft het.

Gevoel uit een andere situatie. Soms past woede niet bij de situatie. Per hoeveelheid, d.w.z. veel sterker, niet in verhouding tot wat er is gebeurd. Iemand duwde bijvoorbeeld de metro in en wil deze persoon al vermoorden. Of in termen van kwaliteit, d.w.z. in het algemeen is de reactie niet relevant voor de situatie. De vrouw vroeg bijvoorbeeld: "Hoe gaat het met je?" en de man is woedend.

Misschien was de persoon al boos, maar hield hij het in zichzelf en reageerde toen op een onbeduidende gebeurtenis met een opgehoopte golf van woede.

En het is mogelijk dat het gevoel voortkomt uit een andere situatie, een traumatische vroege kindertijd, en het is gericht op een andere persoon, op een persoon 'uit het verleden'. De man reageert boos op een onschuldige vraag van zijn vrouw, omdat hij in haar een moeder of grootmoeder ziet, die haar met hyperzorg lastig viel.

Onvolledige scheiding. Permanente woede op de ouders kan zijn, als de scheiding niet is voltooid. Die. hier werd het kind boos op 3-jarige leeftijd, zodat hij de gelegenheid kreeg zijn schoenveters te strikken, maar hij kreeg geen, laat staan 30, of zelfs 50. Sindsdien is hij boos. En zijn moeder knoopt alle veters en knoopt hem vast.

Woede werd geactiveerd in overeenstemming met de situatie, maar kon zijn functie niet vervullen, externe omstandigheden bleken sterker. Het functieverzoek is nog in behandeling. Woede wordt weer geactiveerd. En weer mislukt. En zo verder tot het einde der tijden. Of tot een succesvolle scheiding.

Dit soort woede kan worden toegeschreven aan voldoende. Maar de situatie zelf is helaas ongezond. En woede, die chronisch wordt, overlapt al de taak die hij moest oplossen.

Woede als reactie op het gedrag van een ander in de stijl van het Slachtoffer. Het slachtoffer trekt de Agressors en Redders naar zich toe en roept woede of medelijden op als emotionele reactie. Men zou dergelijke woede als adequaat kunnen beschouwen, maar de emotionele reactie op het slachtoffer (zowel woede als medelijden) is de toegang tot Karpmans dramatische driehoek (slachtoffer-agressor-redder) en de ontwikkeling van manipulatieve spelletjes.

Woede als weerstand in therapie

Als het gaat om iets belangrijks en pijnlijks in therapie, begint de persoon (cliënt) geïrriteerd en boos te worden en zichzelf te beschermen tegen het aanraken van deze pijnlijke. Ook kan een persoon, door woede, agressie, weerstand bieden aan veranderingen die al op komst zijn.

Deze woede kan op veel manieren worden aangepakt. Je kunt erin graven. En het kan worden gebruikt als een mobilisatie van krachten voor een doorbraak.

Maar de cliënt kan ook boos zijn op de therapeut en op de zaak - voor het overtreden van de grenzen van de cliënt door de therapeut.

Als afbeelding werd een frame uit de film "Puzzle" (2015) gebruikt.