Slechte Psychologische Gewoonten, Waar Je Beter Vanaf Kunt Komen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

1. Verzin excuses.

Een hele slechte gewoonte. Door ons te rechtvaardigen in reactie op de schending van onze grenzen, laten we ze verder doorbreken. Voor velen is het excuus als bescherming bijna op het niveau van DNA genaaid. Vooral onder degenen die uit een codependent gezin kwamen. Zelfs als het duidelijk is dat de aanvaller ongelijk heeft, dat de bewering niet gestaafd is, dat iemand gewoon onbeleefd is of devalueert, maar toch, deze vreselijke gewoonte om te rechtvaardigen slaat plotseling aan en laat ons struikelen. Hier is een veelvoorkomende situatie als voorbeeld. De man komt thuis van zijn werk, boos, geërgerd, de hele dag met werk-zorgen, en als zijn werk ook nog met mensen te maken heeft, en als geldzorgen nog als een zwaard van Damocles boven zijn hoofd hangen… Over het algemeen komt hij thuis, naar zijn veilige nest, ontspant, en ten eerste - wat? - het is waar, begint te schreeuwen en af te breken naar dierbaren. Degenen die hem het meest dierbaar zijn. Het zal wat nonsens bevatten en laten we het negatieve samenvoegen, alsof de aarde in de hemelse as vloog. Als de vrouw op dit moment in dezelfde geest begint te reageren, excuses naar hem roept als reactie, precies dat kleine ding bespreekt waaraan hij verslaafd is, schrijf dan dat het weg is. De avond wordt verpest, want hij brak de grenzen met zijn schreeuw, en zij, verontschuldigend, laat ze verder doorbreken en ze vliegen soepel op volle snelheid naar een doodlopende weg.

Wanneer je beschuldigd wordt, terecht of onterecht, moet je door wilskracht onmiddellijk de eerste reactie in jezelf onderdrukken om smoesjes te gaan verzinnen als "Ja, maar ik…", "Ja, maar…" En ga zo maar door. In een alledaagse situatie, wanneer het duidelijk is dat iemand die dicht bij je staat gewoon moet schreeuwen, dan moet je hem het gewoon laten doen, de schreeuw weerstaan, uitademen en op een of andere manier neutraal reageren, zeggen ze, nou, maar je zult eten. Of, als je een goed humeur en mentale kracht hebt, vraag dan vriendelijk: "Is er iets gebeurd, mijn liefste?" En roep bij naam, maar in een verkleinwoord van het type Mishenka, Vanyusha, etc. Ga naar humor, zeggen ze, deze vijanden hebben je volledig tegengehouden, je bent mijn liefste. In het algemeen, sympathiseer en wees helemaal niet bang om het te overdrijven met kleine termen. Dus wend je je tot zijn kinderachtige deel, dat op dit moment over het algemeen schreeuwt. Op voorwaarde natuurlijk dat je de kracht hebt om dat te doen. Als je de kracht niet hebt, zul je een beetje militaire actie in je eigen huis moeten doorstaan, en ook rondsnuffelen, het belangrijkste, dan het zo snel mogelijk goedmaken en elkaar om vergeving vragen. Maar verzin op geen enkele manier excuses.

2. Streven naar het ideaal.

3. Achtervolging.

Haast. Ijdelheid, het verlangen om met alle middelen in de laatste wagon van de trein te stappen die Geluk en Geld naar het station brengt. Ras en elkaar aansporen zijn bijna synoniem met het leven van vandaag. Ook al is er nergens om te rennen, mensen hebben nog steeds geen tijd. Tijd is de belangrijkste waarde geworden. Er is geen tijd om te gaan liggen, er is geen tijd om te slapen en te eten, om na te denken, om te communiceren met dierbaren, om gewoon bij jezelf te zijn. Rennen, rennen, geen tijd. Ze hebben tijdmanagement onder de knie, de dag is bijna rubberachtig geworden, een persoon heeft tijd om alles erin te stoppen, maar hij heeft geen tijd om zelfs maar één seconde te leven. Paradox. Hoe sneller je rent, hoe sneller het leven voor je ogen flitst, en je hebt niet eens tijd om te zien wat erin zat. Het lijken zoveel dingen, ik nam een slok van iets lekkers, nam daar een snelle hap, likte de bovenkant hier, maar in feite was het oké en dineerde ik niet van dit leven. Alles klopte, pulseerde … Het is niet gemakkelijk om te stoppen met rennen, stoppen met proberen iets te vangen, iemand inhalen. Het is gewoon niet gemakkelijk om te vertragen. Dit streven is immers de dood onderzoeken, een ontsnapping aan vrijheid en aan het leven, een manier om niet te leven. In de regel is de basis van het ras giftige schaamte, het is waaruit een persoon probeert te ontsnappen. Maar hoe groter zijn succes, hoe meer momentum hij krijgt, hoe groter dit schaamtegevoel achter zijn rug wordt. Het monster verdwijnt alleen als je je omdraait en hem in het gezicht aankijkt, zoals in sprookjes.

Soms keert het leven zich naar ons toe en remt het ons door bepaalde omstandigheden op volle snelheid af. En we mopperen nog steeds, we hadden zoveel plannen, we zijn als eekhoorns in een wiel. En dan een keer, en brak zijn arm, verdraaide zijn been, verloor zijn baan, zijn geliefde links … Meestal is het echter de ziekte die stopt, zijn levensscenario dwingt te heroverwegen en ten minste de tweede helft met smaak te beleven, en niet zo, ondersteboven, galopperend door Europa… Ieder van ons heeft het volste recht om in ons eigen ritme te leven, dus welke je ook kiest, je hebt absoluut gelijk.

Werken met een psycholoog helpt veel om het rustiger aan te doen en in je eigen harmonieuze tempo te gaan leven. In welke richting hij ook werkt, hij luistert in ieder geval naar en bevat de zeer verstikkende schaamte, onmacht en angst die je drijft, waardoor je niet kunt genieten van de vruchten van je arbeid, die je hele verleden devalueert.