2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er is één bekend concept over strategieën en je hebt er waarschijnlijk al van gehoord.
Er wordt aangenomen dat alle mensen (en niet alleen wij, maar ook al het leven op aarde) in een situatie van ernstige stress hun toevlucht nemen tot een van de drie manieren om gevaar te vermijden en in leven te houden:
- Bey.
- Loop
- Bevriezen.
Ondanks alle miljoenen jaren van evolutie, blijven we automatisch een van hen kiezen als we erg bang zijn.
Op een winteravond, toen het nog niet te laat was, maar het was al donker, bracht een meisje thuis de tijd door met borduren, volledig ondergedompeld in het proces.
Plotseling hoorde ze iets krachtigs tegen het raam van de balkondeur slaan.
Wat kun je denken als iemand op je raam op de derde verdieping klopt? Dat iemand op je balkon is geklommen!
Het meisje uit ons verhaal verstijfde van schrik en kon zich minutenlang niet bewegen. Dit is hoe de "Freeze"-strategie werkte.
De essentie ervan ligt in het feit dat als je niet beweegt, het roofdier misschien denkt dat het slachtoffer dood is of het gewoon niet opmerkt.
Toen ze de tweede klap door het raam hoorde, had ze plotseling kracht en nadat ze een sprong van drie meter lang had gemaakt, bevond ze zich in de keuken, waar ze een mes pakte.
Dus werd de strategie gelanceerd: "Hit". Deze strategie is nodig om, als het niet lukt om te bevriezen en te verstoppen, het roofdier aan te vallen, bang te maken of zelfs te doden.
Als de "Rennen"-strategie voor het meisje werkte, zou ze waarschijnlijk gewoon de ingang of de straat op rennen. Deze strategie is goed als je sneller rent dan een roofdier en de ruimte hebt om dat te doen.
Dit verhaal eindigde goed en zelfs komisch. Toen ze met een mes naar het balkon ging, bleek er niemand te zijn.
Haar vrienden besloten een grapje te maken en stonden op straat, klompen aarde tegen haar ramen te gooien - zoals in oude films, haar uit te nodigen voor een wandeling.
Wanneer een copingstrategie voor een persoon werkt, heeft hij geen tijd om na te denken en te kiezen welke optie beter is om te gebruiken.
Alles gebeurt automatisch en zeer snel: dankzij het vrijkomen van een grote dosis adrenaline in het bloed.
Het is een belangrijk adaptief mechanisme in het proces van overleving en behoud van de soort.
Maar nu loopt iemand die bijvoorbeeld in een stad woont zelden echt gevaar.
De tijden veranderden te snel van slecht naar goed. Ons zenuwstelsel had geen tijd om zich aan te passen en werkt met het vorige regime.
En wij, onder invloed van adrenaline, reageren op kleine gebeurtenissen op dezelfde manier alsof we een tijger in een ongerept bos ontmoeten.
Zo reageerde een collega scherp op je opmerking. En jijzelf, die geen tijd hebt om te begrijpen wat er is gebeurd, neemt je toevlucht tot een van de drie strategieën.
Het blijkt niet erg handig)
Ik werd geïnspireerd om dit artikel te schrijven door een notitie van een psycholoog die zegt dat mensen, in tegenstelling tot andere dieren, een andere strategie hebben die veel beter en veiliger voor ons is in het dagelijks leven.
Bekijk dus de nieuwe lijst:
- baai
- Loop
- Bevriezen
- Mee eens.
Onderhandelen is een unieke vaardigheid die voor geen enkel ander dier ter wereld beschikbaar is.
En het is dankzij haar dat we als soort zo'n ontwikkeling hebben bereikt.
Het belangrijkste is om te leren pauzeren voordat je een van de eerste drie opties kiest)
En wat denk jij?
Welke strategie is de beste? En wat is je favoriet?)
Aanbevolen:
Hoe Je JOUW Partner Kunt Zien En Hoe Je De Juiste Keuze Maakt Voor Een Relatie
Velen worden verliefd, leven en creëren gezinnen die niet met "hun" partners zijn. Vaak leiden dergelijke fouten tot afscheid en worden ze als volgt uitgelegd: "Ze waren het niet eens met de personages" of "Het wereldbeeld is anders.
Over Vanya: Van Jouw Kakkerlakken Heb Ik Hoofdpijn
Waar denk je aan als je de uitdrukking "reageerbuisbaby" hoort? Deze woorden doen me diep in mijn hart verwonderen. Feit is dat mijn moeder van beroep organisch chemicus is, lange tijd werkte ze als hoofd van het laboratorium. Glazen kolven en preparaten leken mij mystieke voorwerpen uit de toverwereld.
Wat Is Jouw Liefdestaal?
Auteur: Milashina Olga Georgievna Liefde kan op verschillende manieren getoond worden. Gary Chapman, auteur van The Five Languages of Love, identificeert de volgende manieren om liefde te tonen: woorden van bemoediging; tijd; geschenken;
Wat Is Jouw Superkracht?
Wat is jouw superkracht? Als je het antwoord op deze vraag weet, ben je al halverwege de genezing. Waarom heeft een persoon met superkracht van genezing iets nodig om pijn te doen? Ik heb een slecht nieuws. Als er een superkracht is, betekent dit dat een persoon deze minstens één keer heeft gebruikt.
Wat Is Jouw Beeld Van Geld?
Ik ben er zeker van dat hoe meer de psycholoog zijn eigen problemen had, waarin hij zich verdiepte en werkte, hoe beter hij de cliënt met soortgelijke vragen kan begrijpen en dienovereenkomstig kan helpen bij het oplossen ervan, omdat hij er zelf doorheen is gegaan.
