2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het gevoel van eigenwaarde en waardigheid, en daarmee de levensvreugde, waar ze vandaan komen - natuurlijk van kinds af aan. Het is in de vroege kinderjaren dat we niet voor iets geliefd zijn, maar zomaar - omdat we dat zijn. Elke beweging van de baby behaagt en raakt de ouders en de hele directe omgeving. Een glimlach, bewegingen van armen en benen, neuriën zorgt voor een stroom van vreugde en verrukking.
Geleidelijk aan, naarmate het kind groeit, tonen de ouders meer vreugde wanneer hij een of andere prestatie laat zien. En ze zijn steeds minder blij met het loutere bestaan van een kind. Dit is niet slecht of goed, het zit in onze cultuur, in onze wereld. Maar voor een gezonde ontwikkeling hebben we beide nodig. Door de onvoorwaardelijke vreugde en liefde van de ouders, door de gezamenlijke ervaring van dit gevoel met hen, leert de baby dat hij waardevol en geliefd is, zoals hij is en gewoon omdat hij is.
Maar daarnaast krijgt de baby ook de ervaring dat ouders bijzondere vreugde en trots voelen als hij iets doet en het hem lukt. Door deze gevoelens en emoties samen met de ouders te ervaren, komt het kind verder in het onder de knie krijgen van verschillende vaardigheden en capaciteiten.
Hoe ziet een 4-jarig kind eruit als hij tevreden is met zichzelf en trots is op wat hij heeft gedaan? Hij staat met zijn rug recht, zijn schouders ontspannen en zijn borst recht. Hij straalt plezier uit in zijn prestaties en trots op zijn hele lichaam. Hij kan vrolijk naar zijn ouders rennen, zichzelf op de borst kloppen en zeggen: "Dit ben ik", "Kijk eens hoe ik het deed."
Wanneer de baby voelt dat hij zomaar geliefd en welkom is, omdat hij dat is en dat hij precies dat is, is zijn houding ook vrij recht, zijn borst is open. Hij staat open om deze vreugde en liefde te ontvangen en te voelen. En het is onwaarschijnlijk dat je een kind zult ontmoeten dat zo geliefd is en dat de vreugde van het leven voelt met een wielrug en sterk verlaagde schouders.
Onthoud nu in welke houding je volwassenen het vaakst ziet. De borst is meer naar binnen gezonken, de schouders iets naar voren, de rug in een halve cirkel. In hoeverre voelt zo iemand zijn eigen waarde of de vreugde van zijn bestaan? Denk je dat zijn lichaam weerspiegelt wat hij van binnen voelt? Hoe ziet jouw lichaam eruit? Hoe voel je je nu? Drukt het lichaam uw toestand uit?
In mijn ervaring drukt het lichaam meestal uit wat er in ons gebeurt. Kunnen we het recht terugkrijgen om de vreugde van ons eigen bestaan te voelen? Voel je de waarde van het feit dat ik besta in deze wereld? Dat ik een bijzondere eigen rol heb, zij het niet helemaal duidelijk en begrijpelijk? Dat de wereld mij tot leven heeft gebracht en dat nu al prachtig is? Natuurlijk kunnen we.
Als je over deze vragen nadenkt, wat gebeurt er dan met je lichaam? Gaat je borst open? Sta je jezelf toe om dieper en vrijer te ademen? Bewegen je schouders een beetje naar de zijkanten en naar achteren? Als u probeert uw borstkas en uw rug te strekken, hoe verandert uw toestand dan? Hoe verandert het gevoel van eigenwaarde? Denk terug aan het moment dat je tevreden was met jezelf en vreugde voelde. Wat ging er toen in je om? Hoe zag je lichaam eruit?
Soms kunnen we door het veranderen van de lichaamshouding, houding, in contact komen met die gevoelens en sensaties die we ervaren met de daarbij behorende lichamelijke expressie. We kunnen ons die gevoelens herinneren in de kindertijd, toen we geliefd werden en gezien als de meest waardevolle en unieke. We kunnen zo'n belangrijke ervaring terugnemen.
In onze groep "Body as a resource" zullen we deze ervaring en andere even belangrijke onderwerpen onderzoeken. Doe met ons mee! Meer over de groep hier
Jouw Natalia Fried
Aanbevolen:
Wie Heeft De Vreugde Van Het Leven Gestolen?
Schrijver en psycholoog Sarah Hansen heeft een lijst samengesteld van 50 factoren die de psychische toestand altijd negatief beïnvloeden. Je maakt je de hele tijd zorgen Zorgen zijn als een schommelstoel die koortsachtig beweegt maar nergens heen gaat.
HOE DE VREUGDE VAN HET LEVEN, ENERGIE EN ACTIVITEIT TE HOUDEN?
Eens, tijdens een filosofieles aan de universiteit, sprak een leraar een zin uit die nu mijn hele leven vergezelt: "Een persoon sterft als hij niet meer verrast wordt." Dat wil zeggen, wanneer de interesse in de wereld om ons heen, in mensen, gebeurtenissen verdwijnt.
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
De Praktijk Van Vreugde. Filosofie Van Het Dagelijks Leven
Waar bestaat het dagelijks leven uit? Is het je opgevallen hoe vaak we automatisch handelen? Pas 's avonds, met verbazing en bitterheid, beseffen we dat de dag voorbij is. En alsof het niet merkbaar was, werd het niet geleefd. Klinkt bekend?
De Vreugde Van Het Leven Is Een Afstemming In De Geest, Niet "feiten Van De Buitenwereld"
Vaak kwam ik de mening van het publiek tegen dat - "rust belangrijk is", dat het belangrijk is om op zijn minst soms te ontspannen! En degenen die dit propageren, behoren meestal tot een van de twee categorieën mensen. De eerste categorie is gewoon lui - die, om te beginnen met acteren, onder schot moet staan.
