2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Eens, tijdens een filosofieles aan de universiteit, sprak een leraar een zin uit die nu mijn hele leven vergezelt: "Een persoon sterft als hij niet meer verrast wordt." Dat wil zeggen, wanneer de interesse in de wereld om ons heen, in mensen, gebeurtenissen verdwijnt. Het lijkt erop, wat is er mis als het moeilijk is om iemand te verrassen, hem emoties te laten tonen? Het betekent immers dat hij innerlijke rust, harmonie en stilte heeft. Zonder passie voor het leven is deze voldoening echter erg bedrieglijk. Een persoon zonder innerlijke vreugde is als een lege bron. Is het mogelijk om de stroom te herstellen, het kanaal te reinigen en daarna te genieten van de bron van frisheid van de perceptie van de wereld - natuurlijk, ja!
Een van de eerste en meest effectieve manieren is leren, iets nieuws beheersen. Zo breidt de cirkel van communicatie, en de hoeveelheid informatie, en het wereldbeeld als geheel zich uit. Leren activeert de hersenen, sterker nog, ze worden jonger. Het lichaam reageert ook met dankbaarheid op het nieuwe en tot nu toe onbekende, met fysieke activiteit en kracht.
Het tweede krachtige instrument is beweging in de stroom van de tijd, modern zijn, leren en gebruik maken van de vele nieuwigheden die ons omringen. Veel 50-plussers zijn bang om het toetsenbord van de computer aan te raken, waardoor ze het zichzelf moeilijk maken, bijvoorbeeld door eindeloos in de rij te staan bij banken om te betalen voor nutsvoorzieningen. En er zijn veel van dergelijke soorten angst voor wederopbouw op nieuwe rails. Dit maakt je heel oud en tot slaaf gemaakt, berooft je van vrijheid en lichtheid.
De derde mogelijkheid, die veel bredere horizonten opent dan de vorige, is de overtuiging dat het leven en de kwaliteit ervan afhangen van onze gedachten. Niet alleen dat: leeftijd, gezondheid, financiële en burgerlijke staat, het realiseren van verlangens, het stellen van doelen en het bereiken ervan, en nog veel meer beginnen van binnenuit. Wat we denken en dromen is wat we krijgen!
Het vierde aspect dat ik wil noemen is de inhoud van gedachten. Het is een feit dat bekend is waar onze gedachten op gericht zijn, onze energie wordt daarheen gestuurd. Als we ons moe en leeg voelen, werd deze toestand waarschijnlijk voorafgegaan door een negatief denkproces, zoals: veroordeling van iemand, klagen over de situatie (land, processen, relaties, enz.), constante vertering van conflicten, mentale onderdompeling in het verleden, schuldgevoelens, frustraties en dergelijke. Als integendeel: om na te denken over het goede, om positief uit problemen te springen, om moeilijkheden te accepteren als ervaring, en tegenvallers als leraren, dan zal de energie behouden blijven en zal de gezondheidstoestand geweldig zijn.
En het laatste, vijfde punt gaat over hoe je de verloren energie kunt aanvullen, als het echt is gebeurd. Er zijn natuurlijk veel recepten, en elk heeft zijn eigen, het belangrijkste is om ze te kennen en niet te vergeten ze te gebruiken. Ik wil mijn persoonlijke geheimen delen - dit zijn enkele aangename kleine dingen die me snel en efficiënt helpen om de lading van opgewektheid en vreugde terug te geven. Dus:
- luid zingen op muziek, bijvoorbeeld in de auto;
- maak een wandeling door de straat met de verplichte concentratie van de blik op de lucht, of het nu overdag zonnig / bewolkt is of 's nachts met sterren - in ieder geval is het magisch;
- met een glimlach voor de spiegel dansen op vrolijke muziek;
- schrijf een analysebrief, waarin ofwel de resultaten ofwel de risico's zijn geschreven … het helpt me om het hele plaatje te zien en de details te begrijpen;
- eet pure chocolade of drink gezette koffie, naar keuze en je humeur;
- speel met dieren, ze laden je op met energie en een goed humeur;
- ga naar een mooi café of restaurant en eet een heerlijk, esthetisch gerecht;
- doe iets met je eigen handen, soms is alleen het bezoeken van een site voor naaisters genoeg, zelfs naar een foto kijken - het is erg inspirerend en vullend;
- ga naar het theater, opera, operette, ballet, tentoonstelling;
- om iemand een cadeau te geven, ja, om het met vreugde te geven, dan begint de energie krachtig in beide richtingen te werken;
- blader door de feed in sociale netwerken en, kijkend naar foto's of het lezen van teksten, verheug je oprecht voor iemand;
- luister naar mantra's in de schemering met een draaiende caleidoscoop-zaklamp, je kunt het combineren met yoga als je wilt;
- in stilte of hardop bidden (gebeden voor wie dicht bij is);
- te herinneren wat een fijne kerel ik ben en hoeveel ik in mijn leven heb bereikt, en niet te vergeten God (het Universum) te danken voor alles wat ik heb.
In ieders leven komen verschillende perioden voor, maar alles stroomt, alles verandert, de nacht moet worden gevolgd door de dag en morgen zal de zachte zon ons allemaal verwarmen met zijn stralen!
Aanbevolen:
Hoe Meer Plezier Er Is In Het Leven, Hoe Minder Plezier Er Is In Het Leven. Wat Is De Paradox?
Is het je opgevallen hoeveel tijd je in het leven aan bepaalde genoegens besteedt? Van alle soorten genoegens van onze tijd kunnen we de volgende opsommen, waar we letterlijk in vallen en niet merken hoeveel van onze tijd ze in beslag nemen - tv kijken, tv-programma's, nieuws, hangen op Facebook, VK, niet- stoppen met lezen op internet, tv-series en ernaar kijken of op tv of op internet, computerspelletjes in een mobiel of laptop, kauwen op iets lekkers, twee uur kletsen a
Mag Ik Even Pauze?! Waar Is Het Einde Van Vermoeidheid Op Weg Naar Het Doel En Hoe Te Overleven In De Hectische Race Van Het Leven?
Had je een gevoel van eindeloze vermoeidheid, wanneer je nergens kracht genoeg voor hebt en het enige wat je wilt is gaan liggen en niets doen zodat je nergens last van hebt en uiteindelijk gewoon een pauze nemen van de gekke race? Een race die jaren duurt, als je je in een achtbaan voelt, je hebt net al je zaken gedaan en je moet weer rennen en iets doen.
De Crisis Van De Zin Van Het Leven. Een Keerpunt In Het Leven Van 35-45-jarigen
Als ik de werken van E. Erickson lees, kom ik zijn beschrijving van de existentiële crisis bij mensen tegen. Het lijkt erop dat een persoon leeft, maar hij heeft geen zin in het leven. Of het lijkt alsof er een betekenis in het leven is, maar alleen een persoon ziet dat deze betekenis niet van hem is.
De Praktijk Van Vreugde. Filosofie Van Het Dagelijks Leven
Waar bestaat het dagelijks leven uit? Is het je opgevallen hoe vaak we automatisch handelen? Pas 's avonds, met verbazing en bitterheid, beseffen we dat de dag voorbij is. En alsof het niet merkbaar was, werd het niet geleefd. Klinkt bekend?
De Vreugde Van Het Leven Is Een Afstemming In De Geest, Niet "feiten Van De Buitenwereld"
Vaak kwam ik de mening van het publiek tegen dat - "rust belangrijk is", dat het belangrijk is om op zijn minst soms te ontspannen! En degenen die dit propageren, behoren meestal tot een van de twee categorieën mensen. De eerste categorie is gewoon lui - die, om te beginnen met acteren, onder schot moet staan.
