2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waar bestaat het dagelijks leven uit? Is het je opgevallen hoe vaak we automatisch handelen? Pas 's avonds, met verbazing en bitterheid, beseffen we dat de dag voorbij is. En alsof het niet merkbaar was, werd het niet geleefd. Klinkt bekend?
Het saaie leven van alledag, sombere avonden en dezelfde acties kunnen worden omgezet in een levend leven, dankzij de trucs die het dagelijks leven verrijken.
Vaak haasten we ons zo door het leven dat we het contact met onze eigen behoeften verliezen. O realisatie van behoeften, vreugde kan niet zonder diep contact met jezelf.
Probeer iets dat je zal helpen om altijd in contact te blijven met jezelf.
Zoals elke praktijk is het belangrijk om te beheersen, toe te passen en uit te voeren. Tenminste een paar van hen.
Het belangrijkste geheim van een interessant leven, zelfs in het dagelijks leven, is contact met jezelf en principe.
"Ik ben geen robot, ik ben een schepper."
En wat voor mechanische handelingen je ook zou moeten doen, het mag je realiteit niet automatiseren en je gevoelens ontnemen.
De beoefening van kleine geneugten houdt niet in dat men zelf geneugten vindt, maar dat men zich onderdompelt in gevoelens en sensaties.
- Kijk minimaal 20 seconden naar de lucht. (Deze kleine oefening zet het bewustzijn om in positief. Als je elke dag naar de lucht kijkt, voel je je positief, een golf van kracht. Het geheim is simpel: wanneer een persoon zijn hoofd boven de horizon uitsteekt, schakelt zijn bewustzijn over naar een positieve waarneming, en de schaal geeft een gevoel van veiligheid.
- Bepaal welke kleur de gewenste stemming is en zoek minimaal 10 dingen van deze kleur voor de hele dag. Deze truc is om zelffocus te verankeren en van het leven een spelletje te maken. Het helpt de aandacht niet af te leiden van het gewenste, maar leidt weg van de mechanische actie.
- schrijf een lijst met alledaagse geneugten waarvoor u geen financiële investeringen nodig heeft. En maak er minstens één van. Deze praktijk is waardevol. Ze wekt het verlangen om te leven.
- Proef een drankje of gerecht, koffie, fruitdrank of salade, soep. Niet absorberen totdat je het aroma hebt ingeademd, niet rekening houdend met de consistentie. Wees in contact met wat je naar binnen stuurt.
- vertragen. Stop nu. En begin zo langzaam te bewegen en te doen wat je moet doen, alleen vertragen zodat de schildpad eruitziet als een marathonloper tegen de achtergrond van jou. Deze techniek brengt je weer in je eigen tempo. Geeft zelfbewustzijn terug.
- Tekenen, schrijven, denken) Fijne motoriek doet wonderen. Een kalyaka-malyaka gemaakt van het hart zal spanning verwijderen, en een eenvoudige tekening zal je wegnemen van angst, automatisch schrijven zal de mentale puinhoop verwijderen en het mentale proces structureren.
- Denk aan de natuur. Contact met haar is altijd helend. Maar als je een half uur niet in het park kunt lopen, kun je 2 minuten naar een boom kijken, een bloempot op het raam en gedoneerde bloemen. Slechts 2 minuten en u bent al in contact met de natuur. Geneest, geeft energie of ontlaadt.
Dit zijn allemaal ondersteunende oefeningen die geen kans laten om niet te voelen (en dus niet te leven), maar om in contact te zijn met je leven, het te voelen, te voelen en aan te raken. Wees in vrede en in vrede. Praktijken van vreugde die het leven zelf creëren.
Aanbevolen:
Verraad In Het Dagelijks Leven
Veel mensen zijn bekend met verraad, het overvalt ons te vaak in het dagelijks leven. Het verschil in onze perceptie en realiteit opent een mogelijkheid voor ons om naar onze innerlijke problemen en oude wonden te kijken. Wat is verraad? Dit is wanneer iemand uw vertrouwen gebruikt, u zich voor hem openstelt en deze persoon de ontvangen informatie tegen u gebruikt.
De Energieën Van Het Leven In Het Dagelijks Leven
Soms zie je het relatieve belang van iets, maar ben je er niet vrij van. Je kunt dit belang op geen enkel moment verlaten - je moet voltooien, doen wat je ziet, zodat je foto in de realiteit past. En dan voel je je goed. Rustig en comfortabel.
Tevredenheidsgebieden In Relaties. Deel 2: Seks, Financiën, Het Dagelijks Leven
In het vorige artikel heb ik in meer detail gesproken over wat ik bedoel met de concepten van sferen in relaties. Beschouwd als de "primaire" sferen - die relatief snel kunnen worden "berekend", vanaf het begin van de relatie.
TOP 5 Boeken Over Psychologie Voor Het Dagelijks Leven Van Igor Pogodin
Dit is een selectie van vijf boeken die je gelezen moet hebben, afhankelijk van de situatie waarin je je bevindt. Er zal hier geen beoordeling zijn. Ik suggereer niet dat een van de onderstaande boeken superieur is aan de andere. Ik geloof dat elk van hen de aandacht van een zo breed mogelijk publiek waard is.
Heeft Het Zin Om Iets Aan Kinderen Uit Te Leggen? Natuurlijk Hebben! Observaties Uit Het Dagelijks Leven
Over het algemeen vind ik het leuk om mensen te observeren - ik zie zoveel interessante dingen: ontroerend, grappig, goed en niet zo veel. En het mooie is dat ik vaak met het openbaar vervoer reis (nou ja, want ik woon in de regio Moskou) en naar allerlei verschillende openbare plekken ga, zoals een schaatsbaan, glijbanen, etc.
