2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
“Vraag niet wat de wereld nodig heeft. Vraag jezelf beter af wat je weer tot leven brengt. De wereld heeft degenen nodig die zijn teruggekeerd. Howard Thurman
Ben je bekend met de toestand waarin je jezelf de volgende ochtend uit bed "scheurt", en in je hoofd is er al een volledige lijst met taken voor de dag en elke taak beweert dringend te zijn? En al deze dingen moeten op tijd worden gedaan, niet te laat, niet te missen, niet te vergeten … En deze "moeten" lijken goed te zijn, dit zijn nuttige en noodzakelijke dingen en vaardigheden. Maar soms wil je ze niet doen. Het gebeurt vaak dat ze automatisch worden gedaan of, erger nog, onder dwang. En dan valt de persoon na hard werken aan het einde van het dag-week-maand-jaar en realiseert zich dat hij moe en uitgeput is. Van wat? Ja, van allerlei dingen: thuis, het dagelijks leven, werk … Ijdelheid. En de vermoeidheid hiervan is allesverslindend, wanneer je niets wilt, wanneer zelfs het lichaam aangeeft dat er geen kracht meer is en je gewoon wilt liegen en nergens aan denkt. Of een dag, week, maand slapen…
Maar er is ook een aangename vermoeidheid. Dit was het moment waarop ik iets noodzakelijks deed, maar waar ik naar streefde, waar ik mee brandde en waartoe ik werd geïnspireerd. En hij legde er zijn kracht in en was moe, maar vermoeidheid belast niet, maar geeft voldoening. Ik herinner me nog de woorden van de leraar lichamelijke opvoeding: "Als je traint voor je plezier, dan verschijnt er aangename vermoeidheid in de spieren." Toen begreep ik deze zin niet, hoe vermoeidheid aangenaam kan zijn, maar spieren doen pijn. Nu begrijp ik het - deze vermoeidheid is niet het gevolg van gewelddadige acties tegen jezelf, maar van de gewenste arbeid.
Het hangt van ons af of we niet onze eigen zaken doen, ons werk niet doen, kracht en gezondheid verliezen, of een ander pad kiezen dat zal leiden naar een gelukkig en bevredigend leven. Het is een kwestie van kiezen - of ik het wil of niet. Waarom wordt dan velen van ons deze keuze onthouden? Omdat de meesten van kinds af aan hebben geleerd dat er veel verantwoordelijkheden zijn die we moeten vervullen. Met de jaren werden ze meer en meer, en al ergens in het midden van het leven komen mensen tot de conclusie dat bijna hun hele leven bestaat uit allerlei "moeten". Soms flitst nee, nee en een beetje "ik wil", maar de stem van het geweten van mama en papa, grootouders, een kleuterjuf of een schoolleraar klinkt luider en indringender. Een stem die zegt: "Je moet." We zijn zo gewend aan deze stem dat we hem al lang voor onze eigen stem hebben aangezien. Als kind moest je pap eten, speelgoed delen, op een bepaalde leeftijd naar de pot leren gaan. Als tieners werd ons geleerd om geen ruzie te maken met volwassenen, om te studeren op 5s of op zijn minst op 4s. Het was noodzakelijk om een beroep te kiezen en het zou goed zijn om naar een universiteit te gaan. Op volwassen leeftijd wordt 'moeten' over het algemeen een kenmerk van het dagelijks leven. We moeten een gezin stichten, kinderen krijgen, een fatsoenlijke baan vinden, geld verdienen om een auto-appartement te kopen. Ik heb het niet eens over huishoudelijke "must": betaal voor de kleuterschool, breng het kind naar de dokter, registreer en breng hem dan naar de cirkel (omdat het kind slim en volledig ontwikkeld moet zijn), ren naar de winkel, bel moeder, bespreek met vrouw (man) financiële problemen van het gezin. En dit alles is hard nodig! Alleen gebeurt het soms met geweld.
Hoe kun je dit veranderen en eindelijk echt gaan leven? Het geheim ligt in welke definitie we aan onze acties geven, in welke vorm we ons kleden, wat onze houding ten opzichte van zaken bepaalt. Over hoe ze bijvoorbeeld liefde voor leren hebben bijgebracht of ze hebben leren werken, zal ik niets nieuws zeggen. Iedereen kent de wortel-en-stok-methode: of we forceren of we overtuigen. Maar noch daar, noch is er geen vrijheid van persoonlijke keuze. Zodat je het zelf wilt gaan doen. Het is over deze vrijheid die ik wil zeggen, want voor mij is het de belangrijkste motor van onze prestaties. Dit is wanneer een persoon vol vertrouwen tegen zichzelf zegt: "Ik wil dit doen." Ik wil het project voltooien om dit probleem af te sluiten en er niet meer op terug te komen. Ik wil naar de winkel om iets lekkers te kopen voor het avondeten. Ik wil het kind meenemen in een kring, hem laten kijken, meedoen, en dan kiest hij of hij wil studeren of niet. Overtuiging zal alleen maar walging en een gevoel van bedrog veroorzaken, en het gebruik van geweld komt neer op het onderdrukken van de wil en het onvermogen om vrij te kiezen. Begrijpen dat je iets uit eigen keuze doet, heeft veel voordelen:
- vrijheid verschijnt … Ik kan het doen, of beter uitstellen tot later, omdat er iets anders belangrijk is. Dit maakt het makkelijker om prioriteiten te stellen.
- er komt veel energie vrij. Wanneer een persoon doet op basis van "ik wil", wordt hij gedreven door interesse, en dit is een hulpmiddel voor het uitvoeren van taken.
- minder angst … Het stoppen en onderbreken van de eigen verlangens en aspiraties die voortkomen uit groeiende interesse wekt angst op. Angst zorgt ervoor dat je je niet kunt concentreren, brengt in grote hoeveelheden onzekerheid met zich mee en leidt tot onzekerheid in je keuzes.
- begrijpen dat je iets niet hoeft te doen, maar wel wilt geven meer zelfvertrouwen … Dit helpt om angst te verminderen (zie het vorige punt), want als je vertrouwen hebt in jezelf, is het niet nodig om de interesse die ergens voor is te onderdrukken.
- angst verdwijnt … Hier is een voorbeeld. Het is noodzakelijk om met het publiek te praten (het is noodzakelijk om het rapport op tijd in te dienen, de universiteit binnen te gaan, enz.) Er is veel angst en plotseling zal het niet lukken. Wanneer "ik heb nodig" wordt vervangen door "ik wil", wordt de angst minder of verdwijnt deze. Opwinding en interesse komen in de plaats, en het is veel gemakkelijker om ermee te handelen, omdat angst verlamt en niet toelaat om zich uit te drukken.
- jezelf en je verlangens kennen … Een persoon die elke keer naar zichzelf luistert, stelt zichzelf de vraag: "Wil ik dit echt, wat betekent het voor mij, wat levert het mij of mijn dierbaren op?"
En het belangrijkste is dat een persoon niet langer veel van zichzelf vraagt en het recht erkent om een fout te maken. Er zijn geen perfecte mensen. En als een persoon de eerste keer niet slaagt, zelfs met al zijn "wil", behandelt hij het wijs. En hij geeft zichzelf de kans om zijn plannen uit te voeren. Het is moeilijk voor zo iemand om een schuldgevoel op te leggen en een staat van hulpeloosheid en twijfel aan zichzelf op te wekken.
Soms moet je iets doen dat niet samenvalt met je eigen verlangens. Maar als de taken worden gezien als taken die niet noodzakelijk zijn, maar die u wel wilt opnemen, dan wordt het leven veel gemakkelijker en vrijer.
Aanbevolen:
Lezingen Door Alfried Langle “Hoe Weet Ik Wat Ik Wil? Wil, Vrijheid En De Methode Om De Wil Te Versterken”
De wil bestaat niet op zichzelf, het is een deel van mij en heeft zijn eigen object - acties. Met de hulp van mijn wil kan ik krijgen wat ik wil. En het geeft me vrijheid. Willekeurige acties worden beïnvloed door relaties, situaties, mogelijke gevolgen van acties of voorbeelden van anderen.
Heb Je Een Neurose Of Heb Je Gewoon Rust Nodig?
Alles loopt uit de hand - schreeuwen thuis, sissen naar medewerkers, trillende oogleden als je naar de autoriteiten kijkt? Misschien moet je gewoon een dag of twee slapen en rusten. Of misschien ging het verder, en heb je een echte neurose. Neurose is zoiets als het lichaam geen kracht meer heeft.
Wat Wil Ik Van Een Relatie En Wat Heb Ik Echt Nodig?
Ieder van ons heeft een bepaalde onbewuste matrix, door na te gaan waarmee we een partner voor onszelf kiezen. Er zijn veel verschillende standpunten over dit onderwerp. Psychoanalytici praten over het Oedipus- of Electra-complex, Berners volgelingen praten over verschillende soorten games die mensen spelen, en neurowetenschappers praten over biologische vergelijkbaarheid, die begint met hoeveel we van de geur van een andere persoon houden.
Obsessieve Gedachten - Heb Ik Mezelf Niet Onder Controle Of Heb Ik De Controle?
Een klassiek probleem binnen een obsessief-compulsieve stoornis is het probleem van verwarring over je angsten en je motieven. Dit probleem is het meest relevant bij contrasterende obsessies, wanneer je gedachten hebt dat je iemand kwaad kunt doen, je op een ongepaste (obsceen) manier gedraagt, gek wordt, zelfmoord pleegt.
Heb Je Medelijden Met Jezelf Of Heb Je Geen Medelijden Met Jezelf?
Wat betekent het - je kunt geen medelijden met jezelf hebben en je moet van dit verlangen af? Wanneer heb je medelijden met jezelf en wanneer niet? In onze cultuur is het gebruikelijk om bij anderen (vrienden, kennissen, collega's, soms zelfs voorbijgangers) te klagen en medelijden te hebben met jezelf.
