Niet-van Jou In Jou

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het niet-jou in jou vestigt zich vooral in de kindertijd en adolescentie. In het eerste geval - van de ouders, in het tweede - van alle anderen. En het gebeurt zo…

In de kindertijd er komt een begrip tot je: als je je ouders niet gehoorzaamt, kunnen ze je afwijzen en verlaten. Je bent hier bang voor, dus begin je je te gedragen zoals je wordt verteld. Maar tegelijkertijd begrijp je dat je dit niet vrijwillig doet, maar onder dwang. De tijd loopt. Ouders zetten je onder druk: ze zeggen dat je dit en dat moet doen. En al snel krijg je de indruk dat dit jouw keuze is. Jouw mening.

Bovendien heb je als kind de neiging om meningen niet te "kauwen", maar ze te "drinken", zoals moedermelk. Dan ontwikkelt de vaardigheid zich…

In de adolescentie je begint meningen te "kauwen". Het helpt je bij hunwees ze, maak ze echt hunmi. Maar je kauwt sommige stukjes informatie niet zorgvuldig genoeg en slikt ze meteen door. Dan, metaforisch of zelfs fysiek, is er een gevoel van misselijkheid. Zoals velen is het voor jou gemakkelijker om dit gevoel te onderdrukken, en je stuurt het rechtstreeks naar de zolder van het onbewuste. Misselijkheid verdwijnt, terwijl een onverteerd, vreemd stuk in jou achterblijft …

Dit is hoe niet-van jou in jou wonen. Maar het is niet slecht omdat het je vreemd is, niet omdat het niet in je puzzel paste. Het is giftig.

Pas op, giftig

Niet-van jou in Jij vertrapt je zelfrespect. Het kleineert de waarde van wat je hebt en blaast de waarde op van wat je niet hebt. Soms zelfs zo veel dat je je eigen in jezelf niet opmerkt en alleen die van een ander ziet. Je zegt tegen jezelf: "Ik ben een mislukkeling: ik ben ouder dan 30, en ik heb nog steeds geen man, baan, geld …" en noem 622 meer quasi-waarden, waarom ben je een mislukkeling. Het is dus geen verrassing als je zelfvertrouwen en zelfliefde onder de plint zweeft.

Not-yours in You wijkt je af van je route en de plek waar je echt moet zijn. Het is dus niet verwonderlijk als je jezelf vaak op doodlopende wegen leidt.

Niet-van jou in Jij zegt nu "ga daarheen", leert dan "kom hier", en na een tijdje: "Waarom ga je heen en weer ?! Graven! " En het wilde niezen bij een stem uit het diepst van je onbewuste: 'Omlaag? Maar ik ben een vogel en ik zou op z'n minst wat hoger willen vliegen…".

Vandaag, in deze moderne wereld, is niet-jouw in jou giftiger dan ooit. Houd daarom je lippen gesloten als je een hamburger voorgeschoteld krijgt met een vulling die je vreemd is. En haal degene eruit die je hebt ingeslikt. Soms is het voldoende om te begrijpen WAT niet van jou is in jou…

Hoe te begrijpen

Zoekpad nummer 1

Niet-jouw in Jij verbergt zich vaak onder het woord "moeten". Hieronder ziet u voorbeelden van uitspraken met zo'n woord. Ze zullen u helpen begrijpen welke van uw waarden u vreemd zijn.

Denk na het lezen van het begin van een zin niet na, luister gewoon naar de gedachten en maak de zin af. Probeer het gevoel te vangen dat je hebt voor de verklaring, en ga pas daarna door naar de volgende.

Dus, maak de zinnen af:

Een goede moeder moet…

Een goede vrouw moet…

Een vrouw van mijn status zou…

Als ik boos ben, moet ik…

Ik voel me aangetrokken, ik moet…

Welke van deze is jou vreemd? Uw reactie beantwoordt deze vraag. Luister naar haar. Er kan bijvoorbeeld een gevoel van spanning zijn in het gebied van de zonnevlecht …

Zoekpad nummer 2

Niet-jouw in Jij verbergt zich vaak onder het woord "moeten". Het is in dit geval meestal niet moeilijk om te begrijpen wat van u is en wat niet. Vervang eenvoudig het woord "zou moeten" door de woorden "kiezen" of "willen" en volg de reactie. Als u bijvoorbeeld zo'n plicht hebt "Ik moet niet alleen mijn best doen op het werk, maar ook thuis", voer dan de volgende vervanging uit: "Ik kies ervoor om niet alleen op het werk, maar ook thuis mijn best te doen" - vraag jezelf dan af: “Is dit echt zo?”.

Zoekpad # 3

Not-yours in You zit deels verstopt onder het zegel van je ouders… Om te begrijpen wat precies, doe dat…

1. Sluit je ogen.

2. Stel je voor dat je moeder voor je staat.

3. Merk op hoe ze eruitziet en zich gedraagt.

4. Vertel haar hoe je je voelt en vertel haar wat je je nu herinnert. Gebeurd? Verder…

5. Stel je voor dat jij je moeder bent. Zit zoals zij; een gezichtsuitdrukking hebben zoals die van haar. Merk in haar rol op hoe je je voelt. Kijk naar jezelf en druk deze gevoelens uit, druk de gedachten uit die bij je opkomen.

6. Draai de rollen om en ontwikkel een dialoog. Word jezelf, dan je moeder en spreek voor jezelf, voor je moeder.

7. Markeer wat je met je moeder eens bent en wat niet; wat in haar gedrag je eigen is en wat niet.

8. Merk op dat je in haar overtuigingen en gedrag onaangenaam bent, maar je kunt het gemakkelijk kopiëren.

9. Vertoon deze overtuigingen en gedrag zoveel mogelijk in je eigen stijl.

10. Herhaal punt 9, maar dan in het echt. Probeer voor een vriendin.

Geef jezelf eerlijk antwoord: hoe vaak heb je deze overtuigingen en gedragingen gebruikt, maar realiseerde je het je tegelijkertijd niet?..

Ben gekomen of…

Begrijp je WAT niet van jou is in jou? Ik hoop het, en nu heb je een keuze: ofwel alles laten zoals het is, of jezelf ervan bevrijden en je leven in eigen handen nemen … In ieder geval is het tweede deel van je pad naar jezelf achter, en nu ken je jezelf beter!

Auteur: Julia Osadchaya