2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
"Wat met een pen is geschreven, kun je er met een bijl niet uitknippen"
Ik herinner me nog de keren dat mensen elkaar brieven schreven, ze in een papieren envelop verzegelden en naar de brievenbus droegen. De dames vergaten niet de manier om aan zichzelf te herinneren, besprenkelden hun boodschap met hun favoriete parfum en brachten een spoortje lippenstift aan. Vrienden kunnen een ansichtkaart, een postzegel en zelfs een souvenirbankbiljet bevatten. Wat was het romantisch, en vooral oprecht! Het gevoel van real live communicatie bleef. Maar de moderne tijd van geavanceerde technologieën heeft deze mogelijkheid van ons "gestolen" en in ruil daarvoor de telefoon, internet, skype en e-mail aangeboden. Zo muteerde het epistolaire genre, maar bleef in leven!
Mensen schrijven elkaar nog steeds brieven, maar nu hoeven ze niet meer ergens heen om een brief te sturen, wachten ze twee of drie weken op antwoord. U kunt op dezelfde manier een afbeelding of foto "invoegen", onderstrepen, doorstrepen, markeren en wissen wat u hebt geschreven, en in de prullenbak gooien. Dit alles gebeurt onmiddellijk! Zo ontstond de methode "Psychotherapeutische correspondentie".
Viktor Yuryevich Minovshchikov - (kandidaat voor psychologische wetenschappen, universitair hoofddocent, doctoraalstudent van het Laboratory of Scientific Foundations of Counseling and Psychotherapy van het Psychological Institute of the Russian Academy of Education, academicus van de Moscow Academy of Social Education) vond een nieuwe term voor deze methode - "Scribotherapie" (van Latijnse woorden: s crib io - "schrijven" en therapie - "behandeling"). Ondanks dat dit correspondentie is en geen live communicatie, heeft dit type consult een krachtig effect van de adviseur - psycholoog op de cliënt. De brief van de cliënt geeft veel psychodiagnostische informatie. Willy-nilly, de persoon die de brief schrijft, materialiseert zijn gedachten, soms zelfs beter dan verbaal. Hij vormt, denkt na, weegt zijn gedachten en analyseert ze tegelijkertijd zelf. De presentatie van zijn innerlijke wereld op papier helpt een persoon om zichzelf te begrijpen, in de mensen om hem heen, om alles op zijn plaats te zetten. Dit alles heeft zijn eigen therapeutische werking! Bovendien vinden veel mensen het veel gemakkelijker om hun gedachten op papier te uiten. Immers, niemand ziet hun emoties, en vaak tranen, terwijl hun wangen rood worden, hun onderlip trilt en hun handpalmen zweten. Niet voor niets zeggen de mensen immers: 'Papier verdraagt alles'. Maar papier houdt niet alleen stand, maar helpt ook. Scribo-therapie in elektronische vorm maakt het gebruik van traditionele projectieve technieken mogelijk: tekeningen van de klant, poëzie en proza. Alles helpt om informatie te verzamelen over de psychologische toestand van de cliënt: handschrift, stijl, veelgebruikte woorden, woorden - parasieten, lettertype, zinsbouw en nog veel meer.
Een groot pluspunt voor de klant is niet alleen het ontvangen van feedback, maar ook de mogelijkheid om het voor zichzelf te houden. Om in de toekomst meer dan eens bij haar aan te kloppen, moet je opnieuw nadenken over de aanbevelingen van de psycholoog, het antwoord, vragen en nieuwe verzoeken formuleren.
Hier zijn enkele richtlijnen voor het schrijven van een 'psychotherapie'-brief aan uw psycholoog:
- Geef jezelf voldoende vrije tijd om je brief te schrijven. Wie weet hoeveel minuten, zo niet uren, u uw situatie moet beschrijven.
- Zorg ervoor dat u alleen in de kamer bent en dat niemand uw brief kan lezen.
- Probeer uw probleem eerst in een paar woorden, zinnen te formuleren en vervolgens elk moment in detail te onthullen.
- Blijf kalm als er plotseling emoties over je heen komen, dit is een natuurlijke reactie van je lichaam, want je beschrijft moeilijke, negatief geladen en moeilijke momenten in je leven. Aan het einde van de brief wordt het een stuk makkelijker!
- Leg uit wat voor hulp je verwacht van een psycholoog? Welke ideeën heb je over dit onderwerp.
- Als je kleur aan je brief wilt toevoegen, benadrukken, markeren, een tekening toevoegen, ontzeg jezelf dit in geen geval.
