2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
"Degene die in paniek raakt, sterft honderd keer, niet één keer."
Seneca
Welkom in de wereld van paniek!
Ik heb zulke uitnodigingen gehoord in horrorfilms. Paniek is echt als een horrorfilm.
Stel je voor dat je alleen bent tussen veel mensen. Plotseling, als in het kamp van een gezworen vijand, heb je het gevoel dat je geest je bedriegt, je ontglipt. Het hart bonst. Je keel verstrakt en je hapt naar lucht als een aangespoelde vis. Het hoofd tolt als op de rand van een afgrond. Angst woedt in je, je wilt wegrennen, maar je kunt niet weglopen voor jezelf. Angst omhult je, verstikt je, je probeert het te beheersen, maar het is het die jou beheerst. Het lijkt erop dat je gek wordt en tegelijkertijd doodgaat. Plots slaat een vriendelijke hand je op de schouder: "Hallo schat, sorry dat ik te laat ben." Als wolken doorboord door de zon, verdwijnt de paniek en laat een klam zweet van angst op de huid achter.
Zo beschreef een cliënt zijn toestand aan mij. Ja, ik heb zelf in 2010 een soortgelijke horror meegemaakt.
Angst voor deze vijand zal je nu vergezellen als een onheilspellende schaduw, en hoe meer je probeert hem weg te jagen, hoe meer hij je zal achtervolgen!
Dit voorbeeld geeft de dramatische realiteit weer van mensen die lijden aan paniekaanvallen. Wie dit heeft meegemaakt, weet hij!
Paniekaanval: de meest extreme vorm van angst
Paniek is de meest extreme vorm van angst. De reactie veroorzaakt door een paniekaanval zet psychofysiologische processen in gang die leiden tot een gevoel van volledig controleverlies.
Wanneer angst zijn maximum bereikt en de geest en het lichaam in een reeks van sensaties grijpt die zo intens zijn dat het elke rationele gedachte blokkeert en annuleert. In een oogwenk veranderen dergelijke fysiologische parameters dramatisch: hartslag, bloeddruk, ademhalingsfrequentie en een gevoel van evenwicht.
Al deze veranderingen veroorzaken gevaarlijke gedachten en overtuigingen. Bijvoorbeeld: "Wat als ik me slecht voel?" of "Wat als ik dood ga?"
Hoe herken je ze voor paniekaanvallen?
Panieksymptomen pieken binnen enkele minuten en kunnen somatisch of cognitief zijn:
hartslag
zweten
tremor
piepende ademhaling (kortademigheid) of een gevoel van verstikking
pijn of ongemak op de borst
misselijkheid
buikpijn
duizeligheid, licht gevoel in het hoofd
derealisatie (gevoel van onwerkelijkheid)
depersonalisatie (gevoel van "onthechting" van zichzelf)
tintelingen of verlies van aanraking
koude rillingen of opvliegers
angst om de controle te verliezen of "gek te worden", angst om dood te gaan.
Wanneer paniekaanvallen terugkeren, hebben we het over een paniekstoornis.
Als je wilt dat je paniek wegsmelt als een boze droom, neem dan contact met mij op en ik zal je helpen. Geloof me, ik heb dit zelf meegemaakt en ik weet de weg naar vrijheid van paniek!
Aanbevolen:
Paniekaanval Of "Ik Ging Bijna Dood, En Ze Vertellen Me Over Een Soort Hoofd"
In dit artikel over paniekaanvallen zal ik twee punten maken. De eerste gaat over de herkenning van de paniekaanval zelf en het gedrag erna (daarom zullen er veel verklaringen van klanten zijn, beginnend met de kop), en de tweede - over een korte beschrijving van het werk, zodat er een inzicht in wat u van psychotherapie kunt verwachten.
De Belangrijkste Oorzaken Van Een Paniekaanval
Een paniekaanval is een onverklaarbare en pijnlijke aanval van ernstige angst, die gepaard gaat met angst in combinatie met verschillende autonome (somatische) symptomen (hartkloppingen, zweten, koude rillingen (tremoren, gevoel van interne trillingen), kortademigheid, kortademigheid, pijn in de linkerkant van de borstkas, misselijkheid, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, tintelingen in de ledematen, enz.
Paniekaanval Symptomen. Wat Te Doen Bij Paniekaanvallen?
Wat is paniek en paniekaanval? Het woord "paniek" ontleent zijn oorsprong aan de naam van de oude Griekse god Pan. Volgens mythen veroorzaakte de onverwachte verschijning van Pan zo'n afschuw dat de man "halverwege" haastte om te rennen, de weg niet opmakend, niet beseffend dat de vlucht zelf hem met de dood zou kunnen bedreigen.
Wat Als Je Kind Een Paniekaanval Krijgt?
“Ik sta in de metro en stik. Dit overkwam mij voor de eerste keer. Het was onbegrijpelijk en eng." Ik ben 21 jaar oud, ik studeer en werk een halve dienst. Over het algemeen is alles in orde. Ik heb een relatie, mijn studies zijn succesvol, ik ben verantwoordelijk en efficiënt op het werk, mijn familie ondersteunt me.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
