De Belangrijkste Oorzaken Van Een Paniekaanval

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een paniekaanval is een onverklaarbare en pijnlijke aanval van ernstige angst, die gepaard gaat met angst in combinatie met verschillende autonome (somatische) symptomen (hartkloppingen, zweten, koude rillingen (tremoren, gevoel van interne trillingen), kortademigheid, kortademigheid, pijn in de linkerkant van de borstkas, misselijkheid, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, tintelingen in de ledematen, enz.).

De intensiteit van het belangrijkste criterium voor een paniekaanval kan over een groot bereik variëren: van een uitgesproken paniek tot een gevoel van interne spanning.

Een persoon die deze aandoening voor het eerst tegenkomt, is erg bang, begint na te denken over een ernstige ziekte van het hart, het endocriene of zenuwstelsel, de spijsvertering, kan een ambulance bellen - na een plotselinge angst wordt immers de afgifte van adrenaline geactiveerd, waardoor het zenuwstelsel een signaal "rennen of vechten" en het lichaam voorbereiden om te ontsnappen aan gevaar. Maar er is eigenlijk geen gevaar, er is niemand om voor weg te lopen en de persoon begint verwoed op zoek te gaan naar de oorzaak van wat er gebeurt.

De interpretatie van een persoon van een paniekaanval als een manifestatie van een somatische ziekte kan leiden tot frequente bezoeken aan een arts, meerdere consultaties, ongerechtvaardigde diagnostische tests en een indruk geven van de complexiteit en uniciteit van zijn ziekte.

In de meeste gevallen zijn paniekaanvallen niet beperkt tot één aanval. De eerste afleveringen laten een onuitwisbare indruk achter in het geheugen van de persoon, wat leidt tot herhaald anticiperen op de aanval, wat de herhaling van aanvallen versterkt (vanwege secundaire angst). Als paniekaanvallen zich herhalen in soortgelijke situaties (in het vervoer, een vliegtuig, in een menigte, enz.), probeert de persoon ze zorgvuldig te vermijden, wat kan leiden tot verergering van de paniekstoornis.

De belangrijkste reden voor het triggeren en ontwikkelen van PA is de emotie van angst, die door bepaalde veranderingen in het menselijk lichaam (bijvoorbeeld overwerk, langdurig gebrek aan slaap, alcohol of psychoactieve drugs, stress) een paniekaanval veroorzaakt - het begint hem te lijken dat hij kan sterven of gek worden. En niemand in de hele wereld geeft er iets om.

Dit alles wordt meestal ondersteund door een gebrek aan vaardigheden om je lichaam te voelen en te verzorgen, niet het vermogen om je gevoelens te uiten, slechte gewoonten, erfelijkheid, enz.

Een paniekaanval kan een eigenaardige manier zijn van iemands interactie met de wereld - een manier om hun onbewuste acute eenzaamheid te vermijden. U kunt immers absoluut legaal communiceren met familieleden en vrienden, rekenend op hun hulp en steun (dit is het secundaire voordeel van de PA).

Het wordt ondersteund door obsessieve gedachten, verontrustende scenario's, negatieve interne dialoog. Een persoon maakt zichzelf bang, en dit maakt hem alleen maar erger. Tijdens elke nieuwe aanval begint hij keer op keer te geloven in de meest ongelooflijke duistere scenario's die nog nooit eerder zijn gebeurd. Het lijkt hem misschien dat nu alles zeker slecht zal zijn (hoewel de kans hierop praktisch nul is). Het is deze reactie op een paniekaanval, opgeblazen door goed functionerende fantasieën en eindeloze interne dialoog, die aanvallen bijzonder onaangenaam kan maken en ervoor kan zorgen dat ze weer terugkomen.

Zoals in de gelijkenis van de boom die een wens vervult:

"Eens een vermoeide reiziger op zoek was naar een plek om te rusten, zag hij een zich uitbreidende boom wenken met zijn schaduwrijke kroon, en besloot in de schaduw te gaan rusten. En aangezien het een warme dag was, had de reiziger natuurlijk een verlangen om zijn dorst te lessen. En zodra dit verlangen vorm kreeg in zijn verbeelding, verscheen er uit het niets een hoog glas gevuld met koud vruchtensap. Hij nam graag het glas aan en dronk eruit. Toen dacht de reiziger: "Het zou geweldig zijn als mijn zachte bed hier zou kunnen verschijnen." En toen was er een bed onder hem. "Dat is geweldig! - dacht de reiziger. "Maar het zou nog beter zijn als mijn vrouw hier was en deze geneugten met mij zou proeven." Zijn vrouw verscheen onmiddellijk voor hem. Maar toen hij zijn vrouw zag, schrok hij: “Wat als de vrouw niet echt is? Wat als de demon haar vorm aannam?" En zodra deze gedachte in zijn hoofd opkwam, veranderde zijn vrouw in een demon. De reiziger beefde van angst: "Deze demon kan me opslokken." En natuurlijk viel de demon op hem af en at het op."

Evenzo kunnen tijdens een aanval van PA andere angsten en zorgen opbloeien, die het alleen maar versterken. Bijvoorbeeld sociaal, dat plotseling kan optreden op openbare plaatsen: angst om te braken, verlegenheid "met het toilet" of angst om het bewustzijn te verliezen en in een absoluut onfatsoenlijke vorm op de grond te vallen. Dit zijn angsten voor publieke schaamte ("sociale dood") - het verlies van iemands gezicht in het bijzijn van anderen, de redenen hiervoor kunnen op hun beurt bepaalde angsten zijn, die heel voorzichtig en haastig worden verplaatst naar het onderbewustzijn. Angsten die een persoon zichzelf strikt verbiedt om te ervaren. Daarom is het, om van paniekaanvallen af te komen, erg belangrijk om niet met angsten om te gaan, maar ze te accepteren en jezelf toe te staan ze te leven; zich te ontdoen van angst en obsessieve gedachten; vergroot je bewustzijn; gevoeligheid en vertrouwen in je lichaam terugkrijgen.