Techniek Om Met Het Onbewuste Te Werken. Hoe U Uw Ware Verlangens En Problemen Kunt Begrijpen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er zijn tijden op de werkplek waarin iemands ware problemen en verlangens niet duidelijk zijn. Of iemand twijfelt zelf aan wat hij precies wil, wat hem precies zorgen baart.

Voor dergelijke gevallen is er een uitstekende techniek om met het onbewuste te werken.

Volwassenen zijn op sommige punten niet ver van kinderen.

Weet jij hoe psychologen met kinderen werken? Omdat kinderen vanwege hun leeftijd niet weten hoe ze hun innerlijke ervaringen moeten benoemen, gebruiken psychologen technieken om met het onbewuste van het kind te werken bij het werken met hen. Een van deze technieken is het werken met zand.

Ieder van ons volwassenen speelde in onze jeugd in een zandbak: iemand maakte paastaarten, iemand bouwde kastelen en iemand een zandweg. De hoofdactiviteit van het kind is spelen. Door haar laat hij al zijn innerlijke ervaringen zien en afspelen. Paradoxaal genoeg werkt de techniek hetzelfde bij volwassenen.

Terwijl ze voor de zandbak gaan zitten, beginnen zelfs de meest sceptische volwassenen hun eigen wereld te bouwen. Ze duiken in het proces en aan het einde krijgen we iets dat tot verbazing van velen leidt

Een psychologische zandbak is een zandbak van hout, gemaakt volgens bepaalde normen. Het interieur van de zandbak is hemels gekleurd. En door te spelen, kun je er een zee, een rivier (elk waterlichaam) van maken. Ga zeker naar de zandbak, de zandtherapeut verzamelt een verzameling beeldjes voor verschillende situaties in het leven die de cliënt nodig heeft. Van stenen die ernstige grieven aanduiden tot glaskleurige stenen die hulpbronnen aanduiden. Veel en veel meer. Elke figuur heeft zijn eigen conventionele interpretatie.

De sandbox is opgedeeld in delen: verleden, heden en toekomst. En waar elk cijfer staat, is ook erg belangrijk. De psycholoog interpreteert en bespreekt met de cliënt

De taak van de klant is vrij eenvoudig: "Bouw je wereld."

Een taak die volledig vrijheid geeft in het bouwen. Er moet een figuur in je wereld zijn die jezelf aanduidt.

Een half uur vrije vlucht en fantasie om te bouwen. Ook als een mens niets kan bouwen, maar gewoon met zand speelt, is dit ook heel diagnostisch. Bergen, stuwmeren en de figuur van de held kunnen al veel vertellen over de innerlijke wereld van een persoon.

Ik zal u enkele casussen uit mijn therapeutische praktijk met zand vertellen.

Het eerste geval "Ik ben hem vergeten."

Natalia was ervan overtuigd dat ze echt een kind wilde. Er gingen verschillende dokters langs en zij en haar man waren al bezig met de voorbereidingen om een baby te verwekken, maar Natalya twijfelde of ze wel klaar was voor een kind. Ik geloofde dat het eerder ja dan nee was. De artsen zeiden dat Natalya en haar man gezond waren, het was tijd om te beginnen.

In ons werk bouwde Natalya haar eigen wereld, waarin er waren: haar huis, zij en haar man, tafel en collega's - haar werk, vrienden, reizen en zelfs veel geld en middelen (de helft van het zandbeeld was bezaaid met gekleurde stenen). Er was alles behalve de figuur van de baby. Op mijn vraag: "Natalya, waar is het kind?"

Ze zei plotseling verbaasd "Ik was hem vergeten!!!".

Dit suggereert dat Natalia nergens in de zone van verleden, heden en toekomst een kind heeft. En we kunnen zeggen dat ze in feite nu nog niet klaar is voor een kind. Toen Natalya haar foto zag, zei ze: "Je hebt gelijk, een beeld van vrede en harmonie bouwen, ik dacht er niet eens aan om daar een kind te plaatsen. En ik was gelukkig, mijn eigen wereld bouwend. Zonder kind … ik ben niet klaar voor."

Het tweede geval is "Dit is de wereld van de grote spin."

Oleg, die zijn plannen voor het leven wilde begrijpen, bouwde een wereld waar alles is: werk, familie, vrienden … … en in het midden plaatste hij de figuur van een grote spin die de wereld beschermt en de spin is de eigenaar aldaar.

"Dat spinfiguur ben jij?" vroeg ik.

"Nee, ik ben het niet. Het is iets groots en gevaarlijks, maar ik ben het niet. Ik weet niet waar ik de figuur van mezelf (het kleine konijntje) moet plaatsen. Het heeft geen plaats in dit beeld van de wereld. Ik houd de konijntje in mijn hand."

"Oleg, alsof je geen plaats in je leven hebt."

"Inderdaad, het lijkt alsof er geen plaats voor mij is in mijn leven", zei Oleg.

De spinfiguur is het beeld van een negatieve moeder. En Oleg begon te denken dat het waar was dat zijn hele leven was gebouwd volgens de wensen van zijn moeder: werk, vrouw, studie, aankoop van een huis - alles werd door zijn moeder gekozen. Dit is niet zijn wereld, dit is de wereld van mijn moeder. En mama (spin) beschermt zodat deze wereld niet instort. Maar Oleg heeft geen plaats in deze wereld.

"Wat zou je willen toevoegen?" vroeg ik.

"Vreemd genoeg, maar ik zou een snowboard aan het konijn toevoegen. Dan zou hij de spin in zijn eigen, een andere wereld hebben gelaten."

Dit is precies wat we deden. Een snowboardfiguur toegevoegd. En toen werd er een plek gevonden voor het konijn - hij ging erop zitten. Het psychologische werk ging dieper en duidelijker.

Het derde geval "Het is gevaarlijk voor mij om dichterbij te zijn"

Elena, die in therapie kwam met een verzoek om problemen in de communicatie met anderen, zette bij het bouwen van haar wereld haar vrienden (die ze koos als de figuren van een wolf en een papegaai) op grote afstand van zichzelf.

En ze zei: "Het is geweldig, dit zijn mijn goede vrienden, maar om de een of andere reden wil ik ze niet dichter bij mijn figuur plaatsen. Ik voel me gewoon ongemakkelijk. Gevaarlijk. Ik begrijp niet waarom."

"Wat heb jij met deze vrienden te maken?" vroeg ik.

"Ze zijn dichtbij, oud … maar ze kennen de periode van mijn leven, die ik zelf wil vergeten" - zei Elena.

"Wat is deze periode?" vroeg ik.

"Ik werkte als prostituee. Jeugd, domheid. Ik ben al lang geleden gestopt, maar mijn vrienden weten het. En ik ben bang dat het op de een of andere manier naar voren zal komen in mijn nieuwe relatie," zuchtte Elena.

******

Het zand laat veel zien dat we niet in het bewuste kunnen vinden. Het onbewuste bewaart geheimen die ons veel over onszelf vertellen.

Aan het einde van de constructie en analyse van de afbeelding stelt de therapeut u in staat een figuur toe te voegen of iets in de afbeelding te veranderen. Zelfs als cliënten de hele interpretatie kennen en het plaatje perfect kunnen opbouwen (veel middelen naast zich zetten of de gewenste vormen toevoegen), laten ze zich leiden door hun gevoel. Het komt voor dat het voor de hand ligt om een zak geld naast hem te zetten, maar soms voelt de cliënt dat hij zich van binnen ongemakkelijk voelt naast deze zak geld. En dit is een vraag voor therapeutisch werk. Waarom staat geld in de weg.

Sandbox-werk kan niet voor de gek gehouden worden. Iets overbodigs toevoegen - iets dat niet in de menselijke wereld is opgenomen, is erg moeilijk. En intuïtief zet een persoon alleen wat bij hem past.

Werken met zand is zeer diagnostisch en heeft een groot therapeutisch effect. Naast de zandtherapeut, kun je je ware behoeften en situaties in het leven begrijpen, omgaan met wat er in het onbewuste gebeurt. Het is duidelijk en begrijpelijk.

Een mooie kans om jezelf te leren kennen. Hoe zou jij jouw wereld bouwen?

Auteur: Julia Talantseva