2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dit betekent dat je in natura reageert, maar dan op iemand anders!
Tijdens een consult van vandaag bedacht ik een aanpassing van de bekende oefening voor het werken met grenzen door de contouren van het lichaam op de vloer te tekenen. Zoals gewoonlijk heb ik deze oefening verdiept en uitgebreid met mijn toevoegingen.
Het consult vond plaats op Skype en de cliënte had geen krijt om haar contouren op de vloer of op de muur te tekenen.
We besloten het te doen met de middelen die voorhanden waren. We minimaliseerden het lichaamsbeeld en werkten met de handpalm.
Voorraad:
vel papier en potlood (pen)
Algoritme:
Deel 1
- Denk je dat de tekening groter of kleiner is dan je hand?
- Hoe vergelijkbaar is de omtrek van de tekening met de echte omtrek van je hand?
- Worden de werkelijke verhoudingen (de verhouding van de hoogte tot de breedte van de vingers) gerespecteerd?
Deel 2
- Wat kwam er precies overeen en wat niet?
- Hoe verhoudt dit zich tot uw leven?
- Hoe vaak overtreedt u de grenzen van anderen eigenlijk?
Huiswerk:
echtgenoot
Ik schreeuw als ik zijn actie niet leuk vind, hem beschuldigend
Bedankt voor wat je hebt gedaan en leg dan rustig uit hoe je het beter kan doen
vriend
Ik schrijf haar 's nachts, deel mijn indrukken
Wacht tot morgen
Collega
Als ik dringend iets moet regelen, bel ik in het weekend
Schrijf eerst een sms en vraag of ze klaar is om met me te praten en wanneer het handiger is om het te doen
Aanbevolen:
Laag En Hoog Zelfbeeld: Oorzaken, Tekenen, Impact Op Het Menselijk Leven. Wat Te Doen In Deze Situatie?
In mijn praktijk word ik constant geconfronteerd met de vraag die cliënten mij stellen: "Waarom behandelen mensen mij zo, wat is er mis met mijn zelfbeeld?" Laten we eerst eens kijken wat eigenwaarde in principe is. Dit is een beoordeling van jezelf, je sterke en zwakke punten.
"Children's Psychosomatiek". Laten We Moeder Met Rust Laten?
In het tijdperk van wetenschappelijke en technologische vooruitgang zijn moderne moeders niet te benijden. Er is zoveel informatie dat het gewoon onrealistisch is om een moeder te blijven die het kind geen schade toebrengt en psychologisch traumatiseert.
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
Wat Te Doen Om Het Wonder Van Het Nieuwe Jaar Te Laten Gebeuren? (een Oefening)
De vakantieperiode wordt meestal geassocieerd met een groot aantal zorgen, geld uitgeven, plannen voor de toekomst, het opsommen van de resultaten. Mensen devalueren het idee van fabelachtigheid en "wonder" - dit is allemaal voor kinderen die niet hoeven te gaan werken, winkelen, iets koken voor de feesttafel, enzovoort.
Laten We Doen Alsof Het Oké Is, Of Mina Heeft Een Relatie. Hoe Houd Je Je Relatie Gelukkig?
De grootste en krachtigste mijn in een relatie is de illusie dat er geen problemen zijn als ze niet door partners worden besproken. Een van de kenmerken van onze opvoeding is dat conflicten moeten worden vermeden, alle problemen moeten worden verzwegen, minder moeten klagen en meer moeten glimlachen (in het algemeen "
