2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Van eetaanvallen is bekend dat het verwijst naar destructief, zelfbeschadigend gedrag. Zelfbeschadigend gedrag is zelfbeschadiging, het richten van woede op jezelf.
Iemand die vatbaar is voor te veel eten, is meestal zeer vatbaar voor kritiek, en heeft de neiging zichzelf de schuld te geven. Zijn gedrag is vaak opofferend, aangenaam, er is behoefte aan goedkeuring, zelfs ten koste van zijn belangen.
Eens benaderde een klant, laten we haar Maria noemen, me met dwangmatig overeten. Na de sessie gaf ik haar huiswerk: een dagboek bijhouden van automatische gedachten.
Het resultaat was erg interessant. Uit het verhaal van Maria:
“Als ik 's avonds thuiskwam van mijn werk, sneed ik mezelf een groot stuk taart aan en at het in stilte op, ondergedompeld in mijn zorgen. Veel onaangename scènes van de afgelopen dag flitsten voor mijn ogen: hoe de leider me uitschold, maar ik kon mezelf niet verdedigen; hoe ze noodgedwongen moest luisteren naar een lang gesprek van een collega, waardoor ze geen tijd had om het jaarverslag in te vullen; toen was er onvrede over mijn man, die zichzelf met de telefoon op het toilet opsloot om niet met mij te praten. Ik voelde me zielig, zwak, niet in staat om mijn grenzen te verdedigen, om anderen te vertellen wat ik niet leuk vind, om te doen wat ik wil. Toen werd ik eerst boos op mijn stukje taart, dat ik samen met het bord tegen de muur wilde gooien, toen boos op mezelf dat ik zo'n dwaas, waardeloos was… Nooit eerder had ik zo duidelijk boosheid naar mezelf gevoeld. En op dat moment flitste de gedachte door mijn hoofd: “ Ik zal eten tot ik barst, totdat ik zelfmoord pleeg met een teveel aan meel en zoet! " Ik begon de cake met hernieuwde kracht te eten, ging toen naar de keuken en sneed nog een stuk aan."
Dit belangrijke bewustzijn onthulde de triggers die te veel eten veroorzaakten: situaties waarin ze geen grenzen kon trekken, haar behoeften naar de achtergrond duwde om de goedkeuring van anderen te krijgen … Als gevolg daarvan werd alle onuitgesproken agressie van Mary op haarzelf gericht, een reeds destructieve vorm aannemen.
Te veel eten vervulde enerzijds de functie van mentale anesthesie en anderzijds was het een methode van zelfbestraffing.
Ons verdere werk was gebaseerd op het vergroten van het zelfrespect van de vrouw, het werken met haar disfunctionele overtuigingen over zichzelf en het vormen van een nieuw model van reactie in triggersituaties.
Het voorbeeld van de 25-jarige Amanda Fay uit Californië is een perfect voorbeeld van zelfvernietiging om de goedkeuring te krijgen van fans op internet die van vrouwen met overgewicht houden.
Wees in harmonie met jezelf en de wereld
Foto: internetbron.
Aanbevolen:
Te Veel Eten Is Een Poging Om Jezelf Te Vullen
Tegenwoordig praten ze veel over eetcultuur, een gezonde manier van leven en afvallen … Informatie over calorienormen, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging heeft de informatieruimte gevuld. Iedereen beweert "correct"
Hoe Afvallen Door 's Nachts Te Veel Te Eten? Deel 1
Het probleem van overgewicht brengt ons behoorlijk tastbare psychologische "ongemakken", beïnvloedt de kwaliteit van ons leven, niet alleen door het onvermogen om te dragen wat we willen, maar ook door echte fysiologische problemen.
Iemand In Mij Wil Altijd Eten. Oorzaken Van Onbewust Te Veel Eten
Vrienden, ik heb ooit een serie artikelen geschreven over het onderwerp te veel eten, met de fysiologische en psychologische redenen voor te veel eten in gedachten. Impulsief, dwangmatig te veel eten, enzovoort. Nu zal ik het hebben over de redenen die op het gebied van ons onbewuste liggen.
Psychologische Mechanismen Van Te Veel Eten
Om een slank figuur te hebben en een stabiel gewicht te behouden, moet je goed eten en sporten. Om regelmatig te sporten en goed te eten, heb je verlangen, opgebouwde intentie, wilskracht en begrip van je eigen mechanismen van te veel eten nodig.
Psychologische Redenen Voor Te Veel Eten
De redenen voor te veel eten zijn niet alleen biologisch. Het zijn niet alleen genen, inactiviteit en metabolisme die ons gewicht beïnvloeden. Er zijn nog twee groepen redenen voor overgewicht. De tweede groep is psychologisch. Er zijn twee markeringen die deze groep oorzaken aangeven.
