2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Mijn tweede favoriete onderwerp, na motivatie, zijn doelen! Ze worden nu op elke hoek geschreeuwd, grote goeroes beloven je geheimen en geheimen te vertellen over hoe je doelen correct kunt stellen. En ik geef je nog maar fragmenten uit het leerboek, nogmaals, over de psychologie van motivatie, het bleek veel te zijn. Dit artikel gaat over doelen en wat de gemiddelde sterveling daarover moet weten. Er zullen geen wonderen zijn, alleen feiten, nou ja, enkele van mijn verklaringen en voorbeelden.
Wat is het doel? is een bewust, gepland resultaat van activiteit, een subjectief beeld, een model van het toekomstige product van activiteit. Het stellen van doelen moedigt een persoon aan om passende inspanningen te leveren om dit te bereiken. Hoe specifieker het doel, des te sterker stimuleert het de uitvoering van de activiteit. Het markeren van tussentijdse doelen heeft een grote motiverende waarde. In dit geval fungeert het motief als een reden om bepaalde doelen te stellen. Een doel, ondersteund door een groot aantal motieven, zal een sterker effect hebben op het menselijk handelen. Maar vergeet het terugspoelen niet.
Alles lijkt hier eenvoudig en duidelijk, maar nu is het mooiste dat ik in het leerboek heb gevonden het schema voor het stellen van doelen! De eigenaardigheid is, en hoewel je nu zelf zult zien …
Effectieve targeting, hoe doelen te stellen:
- De waarde van het doel (wat is het doel van het bereiken van het doel, wat zal het opleveren);
- Manieren om het doel te bereiken (welke methoden en manieren om te bereiken);
- Stadia van het bereiken van doelen (tussenliggende doelen en stadia van hun prestaties);
- Mogelijke moeilijkheden bij het bereiken van het doel en manieren om deze te voorkomen;
- Zelfcontrole (vormen en methoden van controle, in hoeverre de implementatie het doel bereikt, hoe succesvol het doel wordt bereikt).
Heb je gezien? Nou, zeg ja! Oké, vooral in dit schema vond ik het 4e punt leuk: Mogelijke moeilijkheden bij het bereiken van het doel en manieren om deze te voorkomen. Toen ik hem zag, schrok ik gewoon! Wat betekent dit en waarom is hij zo belangrijk voor mij? Ja, omdat iedereen hem vergeet, bij deze modieuze trainingen over de doelen, maar in het leerboek is er en neemt geen geld.
Wat is hij voor mij, en onthoud in mijn artikel over motivatie, er was een formule: Motivatie = motief + situationele factoren … En ik zei dat er rekening wordt gehouden met situationele factoren, of we dat nu leuk vinden of niet. Dus ze zijn schattig en dat zijn ze ook. En voor een effectieve targeting moet daar immers rekening mee worden gehouden. Voordat je de strijd aangaat, moet je rondkijken op het slagveld. Niemand zegt alles op te geven, als er moeilijkheden en mogelijke moeilijkheden zijn, moet je ze gewoon zien, weten en op de een of andere manier ermee omgaan. En het is beter om het vooraf te weten, niet tijdens. Je kunt niet alles voorzien, maar hoe meer je weet, hoe groter de kans dat je het doel kunt bereiken.
Laten we het nu hebben over wat ons helpt onze doelen te bereiken
Bewustwording van een doel vergroot de kans om het te bereiken. Het vermogen om prestaties te kwantificeren resulteert in een verlangen om eerdere prestaties te verbeteren.
Alleen het eigen idee en een onafhankelijk genomen besluit zetten iemand ertoe aan om gedurfde en zelfs riskante acties te ondernemen die tot resultaat leiden.
Een grote taak moet worden opgesplitst in kleine en ongecompliceerde stappen en pas door naar de volgende taak nadat de vorige is voltooid. Alle stappen gaan dan gepaard met positieve emoties. Het is ook belangrijk om successen en mislukkingen vast te leggen voor analyse en daaropvolgende motivatie.
Plannen worden vaak niet uitgevoerd omdat het een persoon ontbreekt aan doelgerichtheid, doorzettingsvermogen, moed en hij heeft niet de juiste motivatie om ze uit te voeren.
De meeste mensen zijn gericht op snel succes. Het proces zelf brengt hen geen plezier. Mensen zijn gefocust op snel succes en die niet van het proces kunnen genieten, niet voldoende voldoening uit het resultaat halen, gedoemd zijn nieuwe en nieuwe doelen te stellen en zichzelf van top naar top drijven zonder de juiste voldoening te krijgen.
Het succes van de activiteit wordt gecombineerd met de optimale combinatie van lef en rationalisme.
Een bewust gesteld doel is in staat om de structuur van activiteit te veranderen en mentale oververzadiging te overwinnen of uit te stellen.
Bij gezamenlijke activiteiten handelen mensen gedurfder en riskanter dan individueel.
Wat beïnvloedt falen?
Falen is niet iets toevalligs, de oorzaken moeten worden gezocht in persoonlijke factoren, in een lage motivatie, in een gebrek aan competentie. En een gebrek aan inzet.
Succes wordt daarbij vaak geassocieerd met gevaar, angst en frustratie, en kan ook leiden tot afgunst en agressie. Alleen degenen die dit aankunnen en tegelijkertijd hun ik behouden, kunnen de motivatie voor actie behouden.
Niet in zichzelf geloven leidt tot hulpeloosheid, wat passiviteit met zich meebrengt en de motivatie voor activiteit vermindert.
Onvoldoende zelfrespect kan leiden tot zeer hoge of lage voorspellingen. In gedrag manifesteert dit zich in de keuze voor te moeilijke of te gemakkelijke doelen, in hoge angst, gebrek aan vertrouwen in eigen kunnen, neiging om competitieve situaties te vermijden, niet-kritiek van de beoordeling van het bereikte, in een foutieve voorspelling, enz.
Wat weten we over angst? En hoe helpt hij ons ons doel te bereiken?
Bij het stellen van doelen praten we vaak over angst die ons 'verhindert' te handelen. Het is interessant om op te merken dat angst drie fasen kent: anticipatie, ontspanning, kalmte. En angst is het sterkst in de eerste fase - wachten. Hoe langer de wachttijd, hoe sterker de angst. Wanneer een actieve actie plaatsvindt, is er geen ruimte voor angst (emotionele bevrijding in actie).
Opwinding (angst) hangt af van de mening van de persoon over zijn capaciteiten en van het niveau van zijn ambities. Maar het moet worden opgemerkt dat een matige mate van opwinding een positief effect heeft op de activiteit.
Verrassend genoeg helpen angst en opwinding ons om te handelen. Terwijl we wachten, is het niveau van angst ENORM, en hoe meer we wachten, hoe sterker onze angst en ongerustheid. Maar als we beginnen te handelen, de eerste kleine stap zetten, dan verdwijnen angst en bezorgdheid. Conclusies, handel, en je zult niet bang zijn!
En nu over het aangename, over het succes
Zelfvertrouwen (vaardigheden) kan iemands vertrouwen in de effectiviteit van zijn activiteiten vergroten.
Het is het niveau van iemands vertrouwen in zijn capaciteiten dat de motivatie en effectiviteit van activiteiten bepaalt. (Collins)
Simmeramn merkte op dat de ervaring van succes op het werk een positief effect heeft op het gevoel van eigen competentie (1990).
Het succes van de activiteit wordt gecombineerd met de optimale combinatie van lef en rationalisme.
Mensen die verwachten succesvol te zijn in het uitvoeren van een actie, doen het beter.
En de formule voor succes, ik hou van de formules)
Succes = Bekwaamheid + Motivatie om te presteren + Situatie (externe factoren)
Bekwaamheden zijn kortom onze kennis en vaardigheden.
Ik ben hier, zonder te stoppen, iedereen te vertellen over de situatie, het is ook hier duidelijk.
En hier is de motivatie voor prestatie, er is een aparte formule:
Motivatie voor prestatie = Motief voor prestatie + kansen op succes + waarde van succes
Wat vind je van de formule, huh? Ik ben verheugd. Het motief voor prestatie is de wens om een resultaat te bereiken, het is zo'n impuls, om zo te zeggen. De kans op succes is precies het 4e punt bij het stellen van doelen, waarbij rekening moet worden gehouden met alle mogelijke moeilijkheden en manieren om ze op te lossen. En de waarde van succes, dit is nieuw, dit is de vraag “Waarom?”, Waarom zou ik dit doel bereiken? Wat krijg ik voor het bereiken van dit doel? In feite zijn dit belangrijke vragen die je jezelf zeker moet stellen en antwoorden moet schrijven tegenover elk van je doelen. Zodat je toevallig je energie niet verspilt aan iets dat je niet echt nodig hebt. En hoe begrijp je dat het voor jou niet nodig was, terecht, je zult geen voldoening voelen van het resultaat.
En nog een belangrijk punt om succes te behalen. Veel mensen denken dat inspanning geen belangrijke succesfactor is. En dat is niet zo, ik denk het wel. Inspanning is belangrijker dan bekwaamheid.
Welke kwaliteiten kunnen helpen, leren hun doelen te stellen en te bereiken:
- Realistische maar verheven doelen voor jezelf stellen;
- Inzicht in uw sterke en zwakke punten;
- Geloof in de effectiviteit van je eigen activiteiten;
- Bepaling van een specifieke vorm van gedrag die een mogelijkheid zou bieden om de gestelde doelen te bereiken;
- Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen acties en de gevolgen daarvan.
Dit artikel kwam uit, ik hoop dat je iets nieuws en belangrijks voor jezelf hebt geleerd, en nu zul je jezelf alleen je eigen doelen stellen en effectieve resultaten behalen. Veel succes, en als er iets is, lees S. Zanyuk's leerboek "Psychology of Motivation" en de Force zal met je meegaan!
Psycholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Aanbevolen:
Misschien Is Liefde Helemaal Niet Wat Je Ervan Denkt
Misschien is liefde helemaal niet wat je ervan vindt … Deze enorme massa beelden, ideeën, fantasieën, illusies, vermengd met de overtuigingen en waarden van je persoonlijke omgeving - die wordt weerspiegeld in je geest - is helemaal niet wat een paar in staat stelt om tot een gezond en gelukkig gezin te komen.
28 REDENEN OM NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG TE GAAN OF "GA NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG INDIEN"
In deze barre tijden… een beetje humor kan ons geen kwaad! ^ _ ^ Als we eraan denken om naar een psycholoog te gaan (in een rustige, niet-quarantaine tijd natuurlijk), rijzen er veel interne vragen en vaak veel weerstand … Ik heb geprobeerd de meest populaire en grappige weerstanden in dit artikel te benadrukken .
Misschien Gaat Het Over', Of Waarom Gaat Het Niet Vanzelf Weg? Of Denken Aan "de Essentie Van Een Psycholoog"
Onlangs, tijdens een seminar, deelde een collega dat een zeer populaire vraag in Yandex klinkt als "de essentie van een psycholoog" - je kunt controleren of dit echt zo is. Dus waar zoeken mensen naar als ze zoeken naar "de essentie van een psycholoog"
Redenen Voor Echtscheiding. Een Reeks Familiefouten Waar Je Misschien Niet Eens Aan Denkt
De redenen voor echtscheiding zijn verschillend. Weinig mensen denken dat een groot percentage van de echtscheidingen te wijten is aan fouten die zijn begaan in de beginfase van de gezinsvorming. Ik zou u willen vertellen over een reeks familiefouten die ontstaan als gevolg van verschillen in de sociale status van man en vrouw.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
