2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dank aan mijn goede vriend die zich tot mij wendde met het verzoek om het onderwerp harmonie te onthullen. Wat voor mij het onderwerp is, om het simpel te zeggen, "emotioneel grijpen".
De achtergrond is als volgt. De vrouw gaf de baby borstvoeding. Toen stopte ze met borstvoeding. En toen: "Ik viel van de ketting." En ik begon "alles te eten wat bij de hand is, onderweg, en het gebeurt, ik voel geen verzadiging, tevredenheid" "Ik begrijp alles wat ik nodig heb om mezelf bij elkaar te rapen, maar ik kan het niet!"
Dat is het verhaal, waarschijnlijk bekend bij velen uit de eerste hand.
Hoogstwaarschijnlijk ontwikkelde de situatie zich als volgt.
Terwijl de kennis de omstandigheden van borstvoeding observeerde, moest ze zichzelf grotendeels ontkennen. En ik voel echt met haar mee, en ik begrijp hoe moeilijk het is. En blijkbaar, nu het niet nodig is om te weigeren, eet ze wat ze zichzelf ontzegde.
Het activeert zo'n onvermijdelijk mechanisme. Hoe meer we onszelf verbieden, hoe wenselijker dit verboden voor ons wordt. Weet je nog de "verboden vrucht is zoet"?..)
Hierbij is het belangrijk om duidelijk te maken welke ervaringen de kennis in het leven van vandaag beleeft?.. Welke gedachten heeft zij daarbij?.. Welke betekenissen ziet zij hierin voor zichzelf?..
Er zijn een aantal belangrijke behoeften achter dit alles. En het zou leuk zijn om ze te vinden. En dan kun je zoeken naar wat je wilt, niet gerelateerd aan eten. En zoek naar manieren waarop dit niet via voedsel kan worden bevredigd. Misschien houden deze behoeften verband met het feit dat je steun, erkenning, aandacht, intimiteit, veiligheid, liefde of iets anders wilt dat te maken heeft met relaties met mensen. En dan is het zaak om dit allemaal te onderzoeken. Van welke mensen en wat zou je willen?..
En het is heel gewoon om al deze ervaringen te grijpen.
Meestal komen al deze aanvallen uit de kindertijd. Toen we liefde, aandacht, erkenning, acceptatie en steun nodig hadden, en onze ouders gaven ons dit om de een of andere reden niet. Maar we konden troost krijgen door een kotelet of snoep of ijs of chocolade te eten.
Over het algemeen is dit geen gemakkelijk onderwerp. En het is niet zo snel om het te begrijpen.
Ook is er in de regel, wanneer dergelijke storingen optreden, vaak een schuldgevoel "waarom heb ik het gedaan, hoe ik het kon", schaamte "ik heb een beetje een zwakke wil", kritiek op mezelf en ontevredenheid met mezelf. En dit alles verergert alleen maar de herhaling van deze verstoringen.
Schuldgevoel, schaamte, kritiek en ontevredenheid met jezelf - ik werd getroost door het eten. Dan weer schuldgevoel, schaamte, kritiek en ontevredenheid met zichzelf en weer troostte zich met eten. En dus in een kring. Er ontstaat een vicieuze cirkel. En het is moeilijk om er alleen uit te komen, helaas …
Wat kunt u zelf doen? Waar kun je beginnen?
Om te beginnen kun je leren om je ervaringen op te merken. Hoogstwaarschijnlijk zal het in het begin merkbaar zijn nadat de storing heeft plaatsgevonden. En het bleek al te veel te eten. Het is onvermijdelijk. En tegelijkertijd, als je na wat er is gebeurd, je nog steeds probeert te herinneren wat hieraan voorafging, welke ervaringen en gedachten waren, dan is dit al een hele goede stap om te leren niet in te storten en niet vast te lopen, maar om je behoeften te gaan bevredigen op een directe manier, maar niet via voedsel.
Ik vind het ook belangrijk om te leren voor jezelf te zorgen. Leef je in en stop de stroom van kritiek en ontevredenheid die op jezelf gericht is. Ik weet zelf hoe dit niet eenvoudig is. Iets als dit tegen jezelf zeggen: "Ja, ik kon het lange tijd niet betalen, maar nu kan en wil ik het, dus nu zal ik het opeten."
Je kunt ook proberen in heel kleine stukjes te eten en langzaam te kauwen, merk op hoe je dit proeft, vind je het lekker? Wat vind je leuk aan hem? Over het algemeen leren genieten van de inhoud van het bord, niet van de hoeveelheid.
En dus, geleidelijk aan, aan de ene kant jezelf iets toestaan dat je lang hebt moeten opgeven, en aan de andere kant jezelf ondersteunen en andere manieren proberen om steun, acceptatie, aandacht, liefde, erkenning te krijgen, kun je kom uit deze cirkel.
Ik schrijf en begrijp dat het in één artikel zo moeilijk is om alle belangrijke aspecten van dit onderwerp te onthullen.
Ik hoop dat u vragen kunt stellen en ik zal ze beantwoorden.
Aanbevolen:
Negeren: Wie, Waarom, Waarom?
Alle mensen! Absoluut iedereen werd deelnemers aan de communicatie negeren. Waarom negeren we mensen? Wat is de reden dat we genegeerd worden? Wat als je het slachtoffer wordt van een negeer? Als je denkt dat dit artikel gaat over je verliefd laten worden op negeren, verspil dan je tijd niet aan het lezen.
En De Wereld Brak In Tweeën. Echtscheidingstrauma En De Gevolgen Daarvan Voor Het Kind
Kinderen helpen, om de gevolgen van echtscheiding te minimaliseren, is alleen mogelijk door volwassenen te helpen hun gevoelens, verantwoordelijkheid en hun volwassen rol in relaties met kinderen te realiseren. Anticiperend op reacties en opmerkingen over het onderwerp "
Liefdesdriehoek: Waarom En Waarom
Ik ben al heel lang bezig met het thema liefdesdriehoeken in mijn leven. Ik ontdekte veel interessante dingen. Ik zal in mezelf delen wat ik over dit onderwerp heb gevonden. Dit is geen volledige en optionele lijst van redenen voor de vorming van liefdesdriehoeken.
Waarom, Niet Waarom Kinderen Ziek Worden
Wanneer een kind ziek wordt, wenden ouders zich in bijna 100% van de gevallen tot artsen voor behandeling. Een week of twee of een maand gaan voorbij en de ziekte keert terug. Artsen en ouders praten over 'vaak zieke kinderen'. Maar wat als de oorzaak van de ziekte niet ligt in de zwakte van het immuunsysteem?
Waarom Heb Ik Pech In Mijn Leven? Waarom Waarom
Gedurende vele jaren gedurende het hele leven stellen mensen zichzelf vragen: Waarom wil ik rijk zijn, en mijn hele leven doe ik niets anders dan de eindjes aan elkaar knopen; Waarom kan ik geen waardige levenspartner ontmoeten; Waarom zijn alle mannen die ik tegenkom zwakkelingen, losers, rokkenjagers of gigolo's;
