2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Gevaccineerd of niet? Wanneer moet je het doen? Welke? Wanneer aanvullende voedingsmiddelen introduceren? Tot welke leeftijd borstvoeding? Welke kleuterschool moet ik sturen? Welke school?
Moe van constante concentratie van aandacht, wat nodig is voor de veiligheid van het kind. Om niet van de bank te vallen, om niet de weg op te rennen, om geen warme kop te pakken, om geen vuile typemachine in zijn mond te trekken, niet om in het stopcontact te klimmen.
Moeder wordt lichamelijk moe, neemt het kind vaak in haar armen, rolt een zware kinderwagen, belast haar rug en onderrug, slaapt 's nachts niet, vindt geen tijd om te eten, te ontspannen, stil te zitten, er is geen tijd voor seks.
Eindelijk wordt moeder emotioneel moe. Omdat hij voortdurend zijn emoties in bedwang houdt en zijn behoeften naar de achtergrond schuift. Je kunt niet boos zijn op een kind, je kunt niet boos zijn op je man. Doet veel "moeten" en bijna niet "willen".
Dit alles gaat de macht van één persoon te boven. Geen enkele kwetsbare vrouw kan het. Nee, natuurlijk red je het alleen, maar ten koste van je lichamelijke of geestelijke gezondheid, ten koste van de relaties met het kind zelf, ten koste van je persoonlijke leven.
📌 DE VERANTWOORDELIJKHEID DELEN
Als je de kans hebt, deel dan met iemand die dicht bij je staat de verantwoordelijkheid voor de veiligheid, gezondheid en opvoeding van het kind. Met mijn man, met grootouders, met kleuterleidsters, met leraren, met een oppas, met degenen die klaar staan om je te helpen.
Het is een grote opluchting als iemand kan besluiten om het kind Nurofen te geven in plaats van jou of nog even te wachten, hem vandaag mee naar de tuin te nemen of thuis te blijven, en te zeggen: Het is oké dat ik slecht heb gegeten tijdens de lunch, zal het avondeten inhalen”.
📌VRAAG OM HULP
Het is vaak moeilijk voor ons om toe te geven dat we hulp nodig hebben, en nog moeilijker om erom te vragen. We zijn dit niet gewend, we hebben geleerd sterk te zijn en alles alleen aan te kunnen, en soms zeiden ze "in dit leven kun je alleen op jezelf vertrouwen".
In feite zijn er veel mensen in de wereld die klaar staan om te helpen. Wees niet bang, schaam je niet, grijp elke gelegenheid aan om jezelf te helpen. Vraag je zus of vriend om een paar uur bij het kind te zijn, vraag de buurvrouw om 15 minuten te kijken.
📌 DE VERANTWOORDELIJKHEDEN DELEN
Er is een stereotype - een vrouw voedt een kind op, een man verdient geld. Tegenwoordig kijken steeds meer gezinnen anders tegen de situatie aan. Veel vaders zijn steeds meer betrokken bij het helpen en verzorgen van het kind.
Als je een week lang niet genoeg hebt geslapen, vraag je man dan om met je baby naar bed te gaan. Leg het kind om de beurt naar bed, spreek af wie ervoor zorgt dat het kind ontbijt, lunch en avondeten krijgt, wie doordeweeks met hem meeloopt en wie in het weekend.
📌BEDEER TIJD VOOR JEZELF
Veel moeders voelen zich schuldig over het nemen van tijd voor zichzelf en niet voor hun baby. Het blijkt iemand te vragen om bij het kind te zijn als er een goede reden of een belangrijke zaak is. Je kunt het kind niet zomaar aan iemand toevertrouwen om te rusten.
Onthoud dat een gelukkige moeder een gelukkig kind is. Tijd nemen voor jezelf, lichaamsverzorging, je "wil", gewoon gaan liggen, afspreken met een vriend, een boek lezen, een tv-serie kijken, een manicure/pedicure, ga voor een massage.
📌 NEEM EEN BESLISSING OM VOOR JEZELF TE ZORGEN
Er zijn veel 'maar'-redenen waarom u dit niet allemaal kunt betalen. Er is geen energie, tijd, geld, een kind alleen opvoeden, weinig vrienden en niemand om hulp te vragen. Groei op met je man, maar de man helpt niet. Je moeder helpt, maar je wilt het niet nog een keer vragen.
Je kind heeft een vriendelijk, liefdevol, vol energie nodig, evenals slaap of voedsel. Toen ze opgroeiden, herinneren kinderen zich niet wat er in huis was, maar wat voor soort moeder vandaag vrolijk en gelukkig was, hoe we verstoppertje met haar speelden en lachten.
Voor jezelf zorgen is een beslissing die je moet nemen. En dan ga je niet op zoek naar excuses en excuses, maar naar kansen. En ik ga je hierbij helpen
Uit een serie over Burnout
Aanbevolen:
Schendingen Van De Hiërarchie In Het Familiesysteem. Wat Ouders Niet Met Hun Kinderen Moeten Doen?
Auteur: Maria Mukhina, psycholoog, systeemtherapeut Schendingen van de hiërarchie in het familiesysteem Hiërarchie is een van de parameters van het familiesysteem, ontworpen om orde te scheppen, het behoren tot, het gezag, de macht in het gezin en de mate van invloed van het ene gezinslid op het andere te bepalen.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
Psychosomatiek Als Behorend Tot Het Familiesysteem
Psychosomatiek als behorend tot het familiesysteem Lang voor de komst van systemische gezinsopstellingen in ons land schreef Karl Whittaker, een Amerikaanse gezinspsychotherapeut: "Ik geloof niet in een persoon, ik geloof in gezinnen.
Hoe Een Hond En Zijn Baasje Leven: Dieren, Als Elementen Van Het Familiesysteem Vanuit Het Oogpunt Van De Theorie Van Murray Bowen
Goedemiddag, beste lezers! Als vervolg op mijn vorige post wil ik wat gedachten delen. Iedereen weet natuurlijk dat een van de karakteristieke kenmerken van de moderne stedelijke familie de aanwezigheid van huisdieren erin is. De meeste eigenaren van gezelschapsdieren beschouwen ze als echte familieleden.
Emotionele Intelligentie En Emotionele Competentie In Psychotherapie En Zelfontwikkeling
Er is een groot aantal artikelen en boeken geschreven over emotionele intelligentie en emotionele competentie - het onderwerp is nu behoorlijk in de mode. Naast modieus is ze echter ook belangrijk. In sommige opzichten zelfs van cruciaal belang - in die zin dat het erg belangrijk is voor het werken met de menselijke psyche, zowel in psychotherapie als bij zelfontwikkeling.
