2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik wil beginnen met sporten, Engels leren, zelfverzekerd zijn, opbouwen, en dus zeggen we tegen onszelf: "Dat is het, vanaf deze maandag begin ik een nieuw leven … en …"
Laten we het op orde krijgen.
Wie is dit NIEUWE LEVEN? Hoe begint het? Waarom maandag? En waar is het "oude leven" gebleven?
Wanneer kan een nieuw leven beginnen? Ik denk alleen als je op het punt staat dat je je nieuwe gedachten wilt veranderen, je anders denkt dan voorheen en je lichaam reageert op deze gedachten. Dat wil zeggen, nieuwe gedachten worden door jou niet alleen geaccepteerd op het niveau van de geest (mentaal niveau), maar ook op het niveau van het lichaam. Wanneer nieuwe gedachten en overtuigingen lichamelijk worden geaccepteerd, dan sta je om 6 uur 's ochtends voor een run met plezier op, ren naar fitness van het werk op de opkomst van energie en verlangen, zelfs 10 minuten met de metro is in het Engels.
Dus hier is FOUT # 1 We beginnen een nieuw leven op het niveau van GEEST
Hoe het lichaam aan te zetten?
Bewustwording toevoegen over waarom ik dit zou moeten doen. Probeer je lichamelijk te voelen, en hoe zal ik me voelen als ik krijg wat ik wil. Nu spreek ik goed Engels, wat dan? Ik voel me zelfverzekerder, wat betekent dat het lichaam gestrekt is, de houding gelijkmatig is, de kin iets hoger. En nu heb je het lichamelijke niveau al geactiveerd, en nu is er een sterker verlangen om te doen wat je hebt gepland, en niet alleen op maandag, maar nu op zaterdag.
Dus ik begon goed te eten, wat voel ik? Lichtheid in de maag, lichtheid in het lichaam, de stemming is verbeterd, ik wil rennen en lichtere producten kopen in de winkel.
ERROR #2 Begin precies op maandag
Waarom kiest u niet de dag waarop u deze beslissing nu neemt. En om op zijn minst een heel kleine actie te doen om je vertrouwen te consolideren in de wens om iets anders te doen. Download in ieder geval een applicatie om Engels te leren, doe 10 squats en eet een groentesalade als avondeten.
Waarom hebben we maandag, nieuwjaar of nieuwe maand nodig?
Het is gewoon dat de geest ons afleidt van de realiteit. En de realiteit is hetzelfde - hier en nu. Er is geen je gisteren, waar je nog geen Engels hebt gestudeerd, geen squats hebt gedaan en geen groentesalade hebt gegeten, er is geen volgende maandag, waar je van plan bent dit allemaal te doen. En er is nu, waar is de tijd om te beginnen.
FOUT # 3 Afgestemd zijn voor snelle resultaten
Mensen die meestal op maandag beginnen, beslissen vaak over emoties, impulsief, en deze momenten gaan meestal snel voorbij. Al maandag, nu is de impuls al begonnen, en op dinsdag is het er ook, en op woensdag is het al moeilijk om om 6 uur 's ochtends op te staan, en het weer buiten het raam is niet geschikt om te rennen, er was geen tijd voor Engels, en ik wilde echt een chocoladereep voor het avondeten.
En dan zelfkastijding, nou, hoe komt het, ik kon weer niet, en dan, nou, oké, ik begin op een nieuwe maandag.
Hoe dergelijke recessies te vermijden? Stem je er in eerste instantie op af dat je klaar bent voor het proces dat je ingaat om tot het resultaat te komen. Het proces wordt in de tijd verlengd, het proces is altijd prettiger en makkelijker als het in stapjes gaat, vaak in kleine stapjes. Erken dat je op een bepaald pad bent en dat er stappen zijn onderweg. Je hoeft niet in een uur tijd een workout te doen, en dan niet uit bed te komen, je kunt het verdelen: vandaag doe ik 60 keer buikspieroefeningen en een warming-up, morgen doe ik 30 buikspieroefeningen, maar ik voeg toe 30 squats en 10 oefeningen met dumbbells etc. etc.
Je moet leren genieten van het proces zelf. Geef in ieder geval het bevel aan Uma: Nu geniet ik van het proces om mezelf en mijn leven te veranderen. Alle cellen in mijn lichaam zijn gericht op het krijgen van plezier. Herhaal deze zinnen verschillende keren, wanneer het proces plotseling interessant wordt en plezier verschijnt.
FOUT # 4 Devalueer uw kleine resultaten
Ja, in een week kon je maar 1 kg opbouwen, en niet 5, omdat je geest besloot dat je dat in een week kon doen. Ja, na een maand kijk je nog steeds naar de spiekbrief en kun je alleen de meest elementaire zinnen in het Engels zeggen, maar je kunt deze zinnen al zeggen. En ja, woensdag toonde je onzekerheid op de vergadering, maar de vector van je aandacht kijkt nog steeds naar het feit dat je zelfverzekerd wordt. Het belangrijkste is niet wie je nu bent, het belangrijkste is wie je wilt zijn. Wijs jezelf je kleine prestaties toe, ze BESTAAN AL, en dit is het belangrijkste.
Het belangrijkste is dat je gaat en klaar bent om toch te bereiken wat je wilt. Alleen sterke mensen proberen zo vaak als nodig is totdat ze krijgen wat ze willen. Begrijp dat het niet uitmaakt op welke dag je ergens aan begint, de naam van de dag zal je zeker niet helpen gemotiveerd te blijven, meer of beter te bereiken, iets sneller te krijgen. Begin wanneer je er zin in hebt, want als de maandag komt, kan het enthousiasme beven, en de geest zal je vertellen waarom het je misschien niet lukt. Begin gewoon te doen en het zal datzelfde NIEUWE LEVEN aantrekken.
Aanbevolen:
Transformatie. Hoe Een Nieuw Leven Beginnen?
Lucy schilderde haastig haar lippen. Ze was te laat voor de belangrijkste gebeurtenis in haar leven: training voor persoonlijke groei. Waarom is het belangrijk? Want dan komt er een NIEUW leven! Succesvol, actief, helder. Zinaida Stepanovna keek met een doffe blik in de spiegel.
Hoe Begin Je Na 30 Jaar Een Nieuw Leven: De Geheimen Van Verandering
Dertig jaar is de mijlpaal die iedereen onvermijdelijk passeert. Voor sommigen gebeurt deze overgang voorbereid, voor anderen is het wazig en voor anderen wordt het het begin van een acute fase van een persoonlijke crisis. In de overgrote meerderheid van de gevallen (letterlijk maar weinigen hebben geluk) is deze crisis niet te vermijden - het is een gevolg van de verhoudingen die in de samenleving heersen.
Hoe U Kunt Stoppen Met Het Opgeven Van Uw Doelen En Verlangens, Of Fouten Die Geen Fouten Zijn
Soms lijkt het erop dat als ik wist wie ik moest zijn en wat ik moest doen, ik het zeker zou gaan doen. Maar aangezien ik dit op dit moment niet weet, zal ik niets doen. Dientengevolge, minuten, uren, dagen dat we niet doen waarvoor we zijn geboren, en niet wat ons een staat van plezier, vrede en geluk geeft.
Het Leven Is Als Een Spel, Het Spel Is Als Het Leven
Het spel is een levensstaat, het is een eeuwige keuze, raden, even of oneven, pannen of verloren . We speelden als kinderen en zonder het te beseffen sleepten we onze behoefte om te spelen mee naar de volwassenheid. Tijdens het spelen van spelletjes voor volwassenen spelen we onze kinderscenario's na en proberen we onbewust te krijgen wat we het meest missen voor onze integriteit en bevrediging.
Hoe Een Nieuw Leven Te Beginnen ??
Als het niet langer mogelijk is om te leven zoals voorheen - beginnen er veranderingen in ons leven !!! Verandering is spannend en beangstigend tegelijk. De nieuwigheid, de interesse in het onbekende, inspireert. Tijdens deze periode herinneren we ons onze dromen, evenals niet-gerealiseerde potentiële en verborgen kansen.
